Propóleos es una mezcla de polen y cera de abejas recolectada por las abejas de ciertas plantas y árboles. Rico en flavonoides, una clase de antioxidantes, el propóleo tiene una larga historia de uso como tratamiento natural para muchos problemas de salud, pero se necesita más investigación en humanos para respaldar su uso.
Aunque se encuentra en pequeñas cantidades en la miel, el propóleo también está ampliamente disponible en forma de suplemento. Por ejemplo, el propóleo se usa como ingrediente en ciertos productos que se aplican directamente sobre la piel, como pomadas y cremas. Además, el propóleo a veces se encuentra en aerosoles nasales y para la garganta, así como en enjuagues bucales y pasta de dientes.
Este artículo analiza los usos potenciales del propóleo. También cubre los factores de riesgo y los efectos secundarios de tomar este suplemento.
Los suplementos dietéticos no están regulados como los medicamentos en los Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no los aprueba por su seguridad y eficacia antes de que se comercialicen los productos. Cuando sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por un tercero de confianza, como USP, ConsumerLabs o NSF.
Sin embargo, incluso si los suplementos son probados por terceros, eso no significa que sean seguros para todos o efectivos en general. Por lo tanto, es importante hablar con su proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que planee tomar y verificar posibles interacciones con otros suplementos o medicamentos.
Hechos suplementarios
- Ingredientes activos): Polifenoles, flavonoides
- Nombres Alternativos): Propóleo de abeja, resina de propóleo, cera de propóleo, cola de abeja
- Estatus legal: Actualmente no regulado por la FDA
- Dosis sugerida: Se necesita más investigación sobre la dosis adecuada.
- Consideraciones de seguridad: No tomar durante el embarazo o la lactancia. No lo tome si está tomando medicamentos que usan la enzima citocromo P450 para descomponerla o warfarina. No tome propóleos con jengibre, ajo, ginkgo, ginseng o nattokin.
Beneficios y usos de propóleos
La investigación limitada que se ha realizado sobre el uso de propóleos para enfermedades orales, cutáneas y genitales no ha sido concluyente. Los investigadores atribuyen esto al pequeño tamaño de las muestras y a cómo se organizaron y llevaron a cabo los estudios.
El propóleo se puede aplicar tópicamente (sobre la piel) o en forma de suplemento.
El uso de suplementos debe ser individualizado y examinado por un profesional de la salud, como un nutricionista dietista registrado, un farmacéutico o un proveedor de atención médica. Ningún suplemento está destinado a tratar, curar o prevenir enfermedades.
¿Cuáles son los efectos secundarios del propóleo?
El propóleo puede provocar efectos secundarios en algunas personas. Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre los efectos secundarios a corto o largo plazo del propóleo. Deje de usar propóleos y comuníquese con su proveedor de atención médica si se presentan efectos secundarios.
No use propóleos si es alérgico a los productos de las abejas (incluida la miel). El propóleo puede retardar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de sangrado en personas con trastornos hemorrágicos o durante una cirugía. Deje de tomar propóleos dos semanas antes de la cirugía.
Precauciones
Las personas embarazadas o lactantes y los niños no deben tomar propóleos ya que no se han realizado suficientes investigaciones en estas poblaciones. Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier tipo de suplemento.
Dosis: ¿Cuánto propóleo debo tomar?
Siempre hable con un proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento para asegurarse de que el suplemento y la dosis sean apropiados para sus necesidades individuales.
No hay una dosis diaria recomendada de propóleo y no hay suficientes estudios en humanos para determinar cuánto propóleo se debe tomar para apoyar las condiciones de salud. Sin embargo, los adultos han usado propóleos en dosis de 400 a 500 miligramos por vía oral al día hasta por 13 meses. Se necesita más investigación sobre la dosis adecuada.
¿Qué sucede si tomo demasiado propóleo?
Como pauta general, nunca tome más de la dosis recomendada por el fabricante. Si experimenta efectos secundarios de cualquier tipo, deje de tomar propóleos y hable con su proveedor de atención médica.
Interacciones
Es esencial leer detenidamente la lista de ingredientes y el panel de información nutricional de un suplemento para saber qué ingredientes y qué cantidad de cada ingrediente se incluye. Revise la etiqueta de este suplemento con su proveedor de atención médica para analizar las posibles interacciones con alimentos, otros suplementos y medicamentos.
Se ha observado que el propóleo tiene interacciones con ciertos medicamentos y suplementos herbales, que incluyen:
- Medicamentos que usan una enzima llamada citocromo P450 para descomponerlos: el propóleo podría cambiar el efecto de estos medicamentos.
- Jantoven (warfarina): el propóleo podría disminuir los efectos de la warfarina y aumentar el riesgo de coagulación de la sangre.
- Ajo, jengibre, ginkgo, ginseng y nattokinasa: el propóleo puede retardar la coagulación de la sangre, por lo que tomarlo con otros suplementos con efectos similares puede aumentar el riesgo de sangrado.
Consulte con su proveedor de atención médica antes de usar propóleos si tiene alguna pregunta o inquietud.
Cómo almacenar propóleo
Guarde el propóleo de acuerdo con las instrucciones del fabricante en el paquete. Desechar como se indica en el envase.
Fuentes de propóleo y qué buscar
El propóleo está disponible en muchas formas, incluidas tabletas, cápsulas, polvo, extracto y pastillas. Cuando se usa tópicamente, se encuentra en ungüentos, cremas, lociones y otros productos para el cuidado personal. El propóleo se puede comprar en línea o en tiendas naturistas.
Recuerde que es ilegal que cualquier empresa comercialice un producto de suplemento dietético como tratamiento o cura para una enfermedad.
Resumen
El propóleo es una mezcla de polen y cera de abejas recolectada por las abejas de ciertas plantas y árboles. Está disponible en muchas formas y puede tomarse por vía oral y aplicarse sobre la piel. Se necesita más investigación sobre los beneficios para la salud del propóleo, ya que muchos de sus usos no están respaldados por investigaciones en humanos. Por lo tanto, es poco probable que necesite tomar propóleos en forma de suplemento por razones de salud. Sin embargo, si está considerando tomar propóleos por cualquier motivo, se recomienda consultar primero con su proveedor de atención médica.