Edad cronológica vs biológica
Su edad cronológica y su edad biológica pueden no ser las mismas. La edad cronológica es la cantidad de años que ha estado...
Lista de tareas de longevidad para los 30
Priorice su ejercicio
Lo entendemos: estás ocupado. Puede pensar que no tiene tiempo para hacer ejercicio. Pero,...
¿Fumar es peor que ser obeso?
Comparar el tabaquismo con la obesidad es, en cierto modo, como comparar manzanas podridas con manzanas podridas. Ambos no son saludables y pueden...
El Valle de Hunza como el Shangri La Original
A principios de la década de 1970, National Geographic publicó una extensa serie de artículos que investigaban afirmaciones de personas longevas en todo el...
Razones por las que las personas mayores pueden caer
¿Por qué se caen las personas mayores? Contrariamente a la suposición popular, los reflejos deficientes o los tropiezos pueden no ser los culpables,...
Cómo cambia el gusto y el olfato con la edad
Es posible que haya notado que a medida que envejece, su sentido del gusto comienza a cambiar. No, no estamos hablando del creciente...
Cómo la genética difiere de la herencia
En los términos más simples, el adjetivo “genético” significa cualquier cosa que pertenezca a la secuencia genética de una persona que existe dentro de...
Cómo mantenerse más joven
Mantener un peso saludable
Si bien sigue existiendo cierta controversia sobre cómo se mide la obesidad, utilizando el índice...
Hormona de crecimiento humano (HGH) y envejecimiento
La hormona del crecimiento humano (HGH) es una hormona que produce su cuerpo en la glándula pituitaria y muchos afirman que tiene propiedades antienvejecimiento....
Normas y reglamentos de los servicios diurnos para adultos
Uno de los factores clave para ayudar a las personas a envejecer en el lugar es asegurarse de que los aspectos sociales de la...