El miedo a los ruidos fuertes (ligirofobia) es una fobia específica, una condición en la que una persona tiene un miedo excesivo e irracional en respuesta a un estímulo específico. Para una persona con ligirofobia, un ruido fuerte puede crear una reacción inmediata que va desde la ansiedad hasta el pánico. Pueden organizar su vida para evitar los ruidos fuertes.
Cuando una fobia interrumpe tu día a día, puedes encontrar ayuda a través de un profesional de la salud mental. Pueden diagnosticar la condición y tratarla con varios tipos de terapia. El miedo a los ruidos fuertes también se denomina sonofobia y fonofobia. Este artículo discutirá los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento de la liofobia.
Síntomas
Si bien cualquiera puede encontrar un ruido fuerte sorprendente o molesto, una persona con una fobia específica a los ruidos fuertes tiene síntomas más extremos, desde ansiedad hasta pánico. La reacción puede ocurrir durante el ruido, antes de que suceda o después de que el ruido haya terminado. Los síntomas varían en severidad para cada persona. Pueden incluir:
- Miedo
- Dificultad para respirar
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Transpiración
- Mareo
- Ansiedad
- Gritando
- Desmayo
- Dolor en el pecho
Una persona con fobia a los ruidos fuertes a menudo tomará medidas para evitar los ruidos fuertes en su vida diaria. Tanto los síntomas como la evitación pueden interferir con su capacidad para realizar sus tareas diarias.
Diagnóstico
La liofobia se considera una fobia específica. Una fobia específica es cuando un individuo tiene un miedo irracional o extremo a algo que representa un peligro mínimo. Tendrán síntomas extremos al exponerse a un objeto o situación específica. A veces, incluso la idea de exposición es suficiente para provocar los síntomas fóbicos.
Cuando una persona visita a un profesional de la salud mental con licencia para un diagnóstico, puede esperar preguntas sobre su salud general, condiciones adicionales y antecedentes de salud familiar. Dependiendo del médico, puede haber más formularios para completar con respecto a su salud mental.
Una de las herramientas que se utilizan para establecer el diagnóstico de una fobia es el “Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales” (DSM-5). Los siguientes criterios deben cumplirse antes de que una persona pueda ser diagnosticada con una fobia.
- Muestra un nivel de miedo excesivo hacia un objeto o situación específica.
- La reacción se produce inmediatamente en presencia de la cosa que se teme.
- El miedo hace que la persona evite la causa del miedo y la soporte con extrema angustia.
- El miedo o la fobia provoca un malestar importante o limita el día a día del individuo.
- Los síntomas de la fobia han estado presentes durante al menos seis meses.
- Los síntomas no pueden explicarse mejor como debido a otra condición.
Causas
Se desconoce la causa específica de la ligirofobia. En general, existen diferentes razones por las que las personas desarrollan fobias. Pueden deberse a un comportamiento aprendido (como observar a un padre que tiene fobia), genética o una experiencia que condujo al desarrollo del miedo o la fobia.
En el caso de la ligirofobia, ciertos trastornos auditivos pueden predisponer a una persona a desarrollar la fobia.
Tratamiento
El tratamiento Las opciones para la liofobia incluyen las siguientes:
- Terapia cognitiva conductual (TCC): Este tratamiento es una forma de terapia de conversación. Ayuda al paciente a desafiar los pensamientos y comportamientos desadaptativos que rodean la fobia específica, así como a incorporar otras técnicas.
- Terapia de exposición: El profesional de salud mental y el paciente trabajarán juntos para que el paciente tenga una mayor exposición al desencadenante de la fobia específica (en este caso, los ruidos fuertes). Dependiendo de la situación, esto puede suceder gradualmente. Puede realizarse mediante exposición imaginaria, exposición de la vida real o exposición de realidad virtual.
- Técnicas de relajación: La relajación y otras técnicas y prácticas de mente y cuerpo (como el yoga y la meditación consciente) que pueden ayudar al paciente a calmarse pueden incorporarse a la terapia.
- Medicamento: Aunque generalmente no es un tratamiento primario para las fobias, a veces se pueden recetar medicamentos para controlar ciertos síntomas asociados con la afección. También se puede usar para tratar cualquier síntoma de depresión concurrente u otros trastornos de ansiedad que puedan estar presentes.
Resumen
El miedo a los ruidos fuertes se llama ligirofobia. Cuando una persona tiene esta condición, tiene miedo extremo o reacción a los ruidos fuertes. Existen opciones de tratamiento como TCC, terapia de exposición, técnicas de relajación y medicamentos. Trabajar con un profesional de la salud mental con licencia puede ayudarlo a superar el miedo a los ruidos fuertes.
Una palabra de MEDSALUD
Si tienes una fobia, no estás solo y hay ayuda. Puede hablar con su profesional de la salud sobre sus inquietudes. Juntos, pueden encontrar un profesional de la salud mental con licencia y otros recursos de apoyo.
El primer paso es reconocer que tienes una fobia que está afectando tu vida. Con la ayuda y el apoyo adecuados, puede reducir y/o eliminar los síntomas de su fobia.