Síndrome de ovario poliquístico (SOP) presenta un desafío para quedar embarazada y mantener un embarazo saludable para las personas que viven con este problema de salud reproductiva. De hecho, alrededor del 80 % de los casos de infertilidad relacionados con la falta de ovulación son causados por el SOP.
La mayoría de las personas con SOP pueden quedar embarazadas con el tratamiento adecuado para su incapacidad para concebir. Sin embargo, el SOP presenta algunos desafíos específicos y significativos antes y durante el embarazo. Algunos de ellos pueden reducirse manteniendo un estilo de vida saludable.
Este artículo analiza los pasos intencionales que puede tomar para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada. Perder peso, controlar bien el azúcar en la sangre y otros factores del estilo de vida también ayudarán durante el embarazo.
Monitorear los ciclos menstruales
Muchas personas con SOP tienen ciclos menstruales irregulares, lo que significa que es posible que no ovulen de manera regular o confiable. Esto puede dificultar gravemente los intentos de quedar embarazada.
Si tiene dificultades menstruales, es posible que desee ver a su proveedor de atención médica o a un endocrinólogo reproductivo para obtener ayuda desde el principio. Hay ciertos medicamentos, como Femara (letrozol), que puede tomar para inducir la ovulación y aumentar sus posibilidades de éxito en el embarazo.
Tomar vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales son imprescindibles si te quedas embarazada. No solo ayudan a garantizar la nutrición para la salud materna, sino que también ayudan a proteger al feto en desarrollo.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que los defectos del tubo neural como la espina bífida, en la que la columna vertebral del feto se desarrolla incorrectamente, pueden estar relacionados con una deficiencia de ácido fólico (vitamina B) durante el embarazo.
Una vitamina prenatal tiene mayores cantidades de ciertas vitaminas y minerales como ácido fólico, vitamina D, colina y ácido docosahexaenoico (DHA), que son esenciales para un embarazo saludable.
Las personas deben comenzar a tomar vitaminas prenatales tres o más meses antes tratando de concebir. Una vitamina del complejo B llamada mioinositol también puede promover la fertilidad (especialmente en personas con SOP) al aumentar la sensibilidad a la insulina, la regularidad menstrual y la función ovulatoria.
Perder peso
Tener sobrepeso u obesidad significativa puede ponerla en riesgo de desarrollar complicaciones en el embarazo que la afectan tanto a usted como al feto en desarrollo. Estas complicaciones incluyen:
Las personas con SOP ya corren un mayor riesgo de tener sobrepeso u obesidad, lo que hace que este cambio de estilo de vida sea aún más importante. En los Estados Unidos, algunos estudios informan que la prevalencia de sobrepeso y obesidad en personas con SOP puede llegar al 80 %.
Además de la dieta y el ejercicio, las personas con SOP pueden beneficiarse del tratamiento con medicamentos que incluyen glucófago (metformina), un medicamento que se usa para mejorar la resistencia a la insulina, y medicamentos para la obesidad como Xenical (orlistat) y Wegovy (semaglutida).
SOP, aborto espontáneo y metformina
Las personas que viven con PCOS tienen tres veces más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo en los primeros meses del embarazo que las personas que no lo tienen. Algunas investigaciones muestran que la metformina puede reducir el riesgo de aborto espontáneo en mujeres embarazadas con SOP, pero los resultados son mixtos y se necesita más investigación.
Controle su nivel de azúcar en la sangre
Las personas que viven con SOP son más propensas a tener resistencia a la insulina que las que no la tienen. Algunos estudios han demostrado que entre el 31 % y el 35 % de las personas con SOP tienen intolerancia a la glucosa. Cuando estas personas quedan embarazadas, corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
Además del embarazo, todas las personas con SOP que tienen resistencia a la insulina deben recibir tratamiento. Además de la dieta, el ejercicio aeróbico, el entrenamiento de resistencia y la metformina, medicamentos como Actos (pioglitazona) y Avandía (rosiglitazona) puede ayudar a aumentar la sensibilidad a la insulina y promover la ovulación.
PCOS, Embarazo y Azúcar en la Sangre
Si su nivel de azúcar en la sangre no está bien controlado, consulte a su proveedor de atención médica y elabore un plan para controlarlo antes de quedar embarazada. Esto puede significar mejorar su dieta o aumentar su nivel de actividad. Estos pueden ser cambios difíciles de realizar, pero pueden marcar una gran diferencia en su salud.
Deja de fumar
Fumar en personas con SOP está asociado con una mayor resistencia a la insulina y disfunción metabólica, las cuales pueden complicar el embarazo o dificultar el embarazo. Fumar también se ha relacionado con el parto prematuro y la pérdida del embarazo.
Si tiene la intención de quedar embarazada, tómese el tiempo que necesita para dejar de fumar. Si tiene problemas para hacerlo, hable con su proveedor de atención médica acerca de las ayudas para dejar de fumar que pueden ayudar.
Resumen
Muchas personas con síndrome de ovario poliquístico enfrentan dificultades para quedar embarazadas debido a sus ciclos menstruales irregulares y la falta de ovulación o la ovulación limitada. Las personas con SOP pueden concebir si reciben el tratamiento médico adecuado y el apoyo de un equipo de atención médica.
Pero también hay pasos que puede tomar para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada y tener un embarazo saludable. La dieta, el ejercicio y la pérdida de peso son opciones importantes de estilo de vida. Tomar vitaminas prenatales y, en algunos casos, medicamentos ayudará a apoyar la concepción y el embarazo.
Las personas con SOP que no planean quedar embarazadas también pueden beneficiarse de los pasos para mejorar el control del azúcar en la sangre o dejar de fumar. Hable con su proveedor de atención médica sobre el mejor enfoque.
Una palabra de MEDSALUD
La mayoría de los proveedores de atención médica ahora recomiendan una cita de asesoramiento previo a la concepción con su obstetra (OB/GYN). Esta visita tiene como objetivo analizar su salud general y cómo prepararse para un embarazo. Es un buen momento para que las personas con SOP planifiquen el embarazo y hablen sobre dejar de fumar, controlar el peso o controlar la glucosa en sangre, si es necesario.