Lasitud es un estado o sentimiento en el que una persona experimenta una falta continua de energía mental y física. Se caracteriza por un cansancio abrumador, pérdida de interés y una sensación de que ya no te importa que no te importe. Como síntoma de salud mental, la lasitud a menudo se asocia con depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental.
Este artículo proporcionará ejemplos de lasitud, analizará sus síntomas y ofrecerá opciones de tratamiento.
¿Qué es la lasitud?
Muchas personas experimentan cansancio, fatiga e incluso agotamiento a lo largo de su vida. Esto puede deberse a una enfermedad, estrés o falta de sueño. Lasitud, sin embargo, es diferente del cansancio típico. Es una sensación de fatiga que afecta a una persona física y mentalmente. Provoca agotamiento total y generalmente se asocia con una falta de interés por el hecho de que ya no tienes la energía para preocuparte.
A menudo, la lasitud se asocia con ansiedad o depresión. En algunos casos, puede ser un síntoma de una enfermedad médica, como un trastorno del sueño o cáncer.
Con la ansiedad, puede sentirse agotado por preocuparse todo el tiempo o agotado después de una ansiedad continua o un ataque de pánico. Si tiene ansiedad social, puede sentirse fatigado antes y después de un evento de networking.
Con la depresión, incluso los pequeños esfuerzos, como levantarse de la cama o prepararse para el trabajo, pueden resultar abrumadoramente agotadores.
Síntomas de Lasitud
Aunque la lasitud no figura formalmente como un síntoma de ningún trastorno de salud mental específico en la quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), comparte síntomas y características con varias enfermedades mentales y físicas diagnosticables. Estos son algunos ejemplos de cómo se puede ver y sentir la lasitud:
Los síntomas físicos de lasitud incluyen:
- Sentirse cansado todo el tiempo
- Movimientos lentos o sensación de estar arrastrando el cuerpo
Los síntomas emocionales y psicológicos de la lasitud incluyen:
- Falta de cariño o apatía.
- Pérdida de interés o disfrute
- Baja energía mental e incapacidad para pensar con claridad o tomar decisiones.
- Evitación de los sentimientos, ya sea intencional o no.
- Sentimientos de desesperanza o impotencia.
La fatiga como síntoma
Muchas personas buscan tratamiento médico basándose en el síntoma de fatiga o cansancio. De hecho, según algunas estimaciones, alrededor del 10 % al 20 % de todas las visitas a un profesional médico se deben a síntomas de fatiga.
Causas de lasitud
Puede haber muchas enfermedades, tanto físicas como mentales, que pueden causar sensación de cansancio o cansancio. La lasitud también puede ser causada por medicamentos o sustancias, como el alcohol.
Las causas potenciales de lasitud incluyen:
Cómo tratar la lasitud
Antes de que usted y su proveedor de atención médica puedan desarrollar un plan de tratamiento, se necesita un diagnóstico para comprender el problema subyacente que causa la lasitud y otros síntomas.
Tratamiento médico
Cuando busque tratamiento para la lasitud, comience por comunicarse con su proveedor de atención médica. Le preguntarán sobre su historial médico y detalles sobre su sueño, dieta, actividad y otros hábitos si aún no los tienen. Es probable que deseen extraerle sangre, realizar otras pruebas y hacerle un examen físico. Se puede recomendar un profesional de salud mental dependiendo de la causa raíz de la lasitud.
Tratamiento de salud mental
Si la lasitud se debe a una enfermedad mental conocida, como depresión, ansiedad o trastorno por uso de sustancias, un profesional de la salud mental desarrollará un plan de tratamiento para minimizar los síntomas de la afección subyacente. Esto puede incluir una combinación de psicoterapia (terapia de conversación) y medicamentos.
Para aquellos con síntomas de fatiga crónica y sin causa identificable, se puede usar un plan de tratamiento que incluye terapia conductual cognitiva (TCC), una forma de psicoterapia, para establecer metas, hacer que se dé cuenta cuando los síntomas están empeorando y cambiar los comportamientos que mejorar los síntomas de lasitud.
Resumen
El término «lasitud» se refiere a la sensación de agotamiento físico y mental completo. Puede provenir de muchas causas diferentes, incluidas la depresión y la ansiedad; enfermedades como enfermedades del corazón, anemia y cáncer; trastorno por consumo de sustancias; o factores ambientales. Los síntomas de lasitud incluyen cansancio; falta de cariño, motivación o disfrute; baja energía mental; y sentimientos de desesperanza.
La clave para encontrar el tratamiento adecuado para la lasitud es determinar su causa. Las enfermedades físicas y mentales requerirán diferentes opciones de tratamiento. Para algunos, no habrá una causa clara. En estos casos, un profesional de la salud mental y un profesional médico pueden ayudar a determinar los mejores métodos de tratamiento.
Una palabra de MEDSALUD
Sentirse agotado física y mentalmente todo el tiempo puede tener un efecto significativo en su mente y cuerpo. Aunque la lasitud puede sentirse aislada y sin esperanza, hay formas de tratarla y aliviar el agotamiento. Aunque se sienta demasiado cansado para comunicarse con un profesional médico o de salud mental, es un primer paso importante para obtener ayuda.