Si encuentra que sus alergias empeoran esta primavera, el estrés elevado de la pandemia o su día a día pueden ser los culpables.
Investigadores de la Universidad de la ciudad de Osaka en Japón descubrieron que la presencia de una hormona del estrés en el cuerpo puede empeorar las alergias nasales. En el estudio, los ratones estresados tenían más probabilidades de liberar la hormona liberadora de corticotropina (CRH), que inducía la proliferación de mastocitos, las células responsables de las reacciones alérgicas inmediatas. El estudio fue publicado en el Revista Internacional de Ciencias Moleculares en marzo.
CRH impulsa la respuesta del cuerpo al estrés y ayuda a liberar cortisol, una de las principales hormonas del estrés.
«Lo que concluyeron fue que la hormona liberadora de corticotropina induce a los mastocitos en nuestra piel a liberar sus enzimas y los mastocitos (MC) están involucrados en la respuesta alérgica en nuestros cuerpos». Dr. Ekta Perera, un alergólogo e inmunólogo de ColumbiaDoctors y profesor asistente de medicina en el Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia en Nueva York, que no participó en el estudio, le dice a MEDSALUD.
Alergias inducidas por el estrés
Los ratones que fueron restringidos produjeron niveles más altos de CRH y mastocitos, que pueden funcionar para desencadenar reacciones alérgicas. Ambos Amina Abdeldaim, MD, MPHprofesor asistente clínico en NYU Langone y director médico de Alergia al picnicy Perera advierten que los resultados de los estudios en ratones podrían no replicarse en humanos.
Sin embargo, Abdeldaim y Perera señalaron que es probable que exista una relación entre el estrés y las alergias. «Es hermoso, a partir de estas observaciones clínicas que hacemos, que siguen siendo anecdóticas, tener alguna evidencia científica», dice Abdeldaim a MEDSALUD.
La relación entre las alergias y el estrés
Durante más de una década, la investigación ha sugerido que existe un vínculo entre las alergias y el estrés. Por ejemplo, una reseña publicada en Anales de alergia, asma e inmunología encontró que «el estrés psicológico aumenta la activación alérgica de los MC, pero la evidencia humana disponible… indica que el estrés también estimula los MC a través de CRH directamente o junto con otros péptidos para liberar moléculas proinflamatorias que contribuyen a la patogénesis de las enfermedades atópicas». Perera dice que sería necesario realizar investigaciones en sujetos humanos para ver si el bloqueo de la CRH podría convertirse potencialmente en un tratamiento para las personas con alergias.
«Entendemos que el estrés puede afectar las alergias, y entendemos que el estrés potencialmente aumenta la respuesta inmunitaria en pacientes con alergias y otras afecciones, pero… simplemente no entendemos qué lo está causando», dice Perera.
Ya sea que la CRH sea o no la hormona más importante que causa síntomas de alergia relacionados con el estrés, Perera dice que es importante que se investigue una relación específica entre las hormonas y el estrés. «Es bueno que este estudio analice un neurotransmisor u neurohormona en particular porque, en muchos sentidos, el estrés aumenta las hormonas y causa muchas afecciones médicas o síntomas que experimentamos, pero simplemente no tenemos esa comprensión. de», dice ella.
Lo que esto significa para ti
El bloqueo de CRH aún no es un tratamiento recomendado para controlar las alergias. Si sus alergias estacionales le están molestando, existen diferentes tipos de medicamentos que puede usar para ayudar a controlar sus síntomas, como antihistamínicos orales, descongestionantes, aerosoles nasales y más. Hable con un proveedor de atención médica si está preocupado por las alergias que está experimentando.
Efectos potenciales sobre otras condiciones
Además de las alergias, existen otras afecciones caracterizadas por la actividad de los mastocitos, como el síndrome de activación de los mastocitos (MCAS), la mastocitosis y la dermatitis atópica. La revisión de 2020 en Anales de alergia, asma e inmunología descubrió que los síntomas comunes asociados con los mastocitos que se ven exacerbados por el estrés incluyen:
- angioedema
- Ansiedad
- Niebla del cerebro
- Diarrea
- Fatiga
- enrojecimiento
- Dolor de cabeza
- Ritmo cardiaco
- Urticaria
Abdeldaim dice que las personas con alergias, MCAS, mastocitosis u otra afección relacionada con los mastocitos necesitan más opciones de tratamiento disponibles para ayudar a controlar sus síntomas. «Cualquier estudio adicional, realizado de manera segura, es la respuesta correcta para buscar otros objetivos además de la histamina cuando tratamos estas enfermedades», dice.
Cuidarse durante la temporada de alergias
Dr. Fred Pescatore, médico defensor de Pycnogenol y experto en salud natural con sede en la ciudad de Nueva York, le dice a MEDSALUD que, además de controlar el estrés, alienta a sus pacientes a asegurarse de que están tomando medidas para practicar una buena higiene para limitar la exposición continua al polen.
«Hay todo tipo de cosas [you can do] para mitigar el polen que hay en tu vida», dice Pescatore. «Lavarse las manos, lavarse el cabello […] antes de acostarte porque tu cabello puede llevar mucho polen».
Pescatore también recomienda que las personas tomen medidas para controlar la activación de sus mastocitos incluso antes de que comience la temporada de alergias al abordar la inflamación. La investigación sugiere que las alergias y la inflamación están estrechamente interrelacionadas. «Quieres asegurarte de que estás haciendo todo lo posible para reducir la inflamación, lo que luego reducirá la respuesta del cuerpo a los mastocitos que nos hacen tener esos síntomas horribles que a nadie le gustan», dice.
Aunque puede ser imposible evitar los desencadenantes de alergias, también hay pasos que puede seguir para ayudar a controlar sus síntomas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan tomar algunas medidas para protegerse durante la temporada de polen, que incluyen:
- Consulte las previsiones de polen en las noticias locales y fuentes en línea y planee pasar menos tiempo al aire libre cuando los niveles de polen sean altos.
- Tome sus medicamentos para la alergia y/o el asma según lo prescrito por su proveedor de atención médica.
- No se toque los ojos mientras esté afuera y lávese las manos cuando vuelva a entrar (antes de tocarse los ojos).
- Dúchate después de estar afuera para eliminar el polen de tu piel y cabello.
- Cámbiate de ropa después de estar al aire libre.
- Mantenga las ventanas cerradas durante la temporada de polen.
- Use filtros de alta eficiencia en el sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC) de su hogar.