El abuso narcisista es un tipo de abuso emocional llevado a cabo por una persona que es narcisista. Las personas con trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) tienen una necesidad de admiración y una falta de empatía. Las personas también usan el término «narcisista» de manera informal para referirse a alguien que está obsesionado consigo mismo, a menudo a expensas de sus relaciones con los demás.
El abuso narcisista es una forma de abuso emocional que puede ocurrir en las relaciones personales, pero también a manos de los líderes en el lugar de trabajo. Hay patrones específicos para el comportamiento, así como los efectos sobre las personas abusadas por personas diagnosticadas con NPD.
Este artículo puede ayudarlo a aprender sobre el abuso narcisista, incluidos sus signos, ejemplos y efectos del ciclo de abuso narcisista. Identifica cómo un consejero puede ayudar con la recuperación del abuso narcisista.
Obtener ayuda inmediata
Si necesita ayuda inmediata, comuníquese con la Línea Directa Nacional de Abuso Doméstico llamando al 800-799-7233. Están disponibles las 24 horas del día, los siete días de la semana. También puede enviar un mensaje de texto con la palabra «INICIO» al 88788, o visitar el sitio web para charlar con un consejero
¿Qué es el abuso narcisista?
- Un sentido inflado de sí mismo y necesidad de atención.
- Preocupación por el poder o el éxito.
- Sentido de derecho y expectativa de trato especial
- La necesidad de controlar y explotar a los demás.
Las expresiones de envidia de los demás, junto con la falta de empatía, son comunes. Sin embargo, aunque los estudios demuestran que los hombres biológicos tienen más probabilidades de ser diagnosticados con trastorno narcisista de la personalidad (NPD), la forma en que se expresan los abusos puede diferir entre géneros e individuos.
Ejemplos de abuso narcisista
Las personas que viven con NPD tienden a ser abusivas en formas que interfieren con las relaciones. Estos comportamientos pueden variar desde críticas hirientes e injustificadas de un empleador perfeccionista, a los ataques físicos que amenazan la vida de una pareja íntima enfurecida.
Los investigadores que realizaron un estudio cualitativo pidieron a 436 personas que viven con narcisistas que describieran la vida con ellos. Dijeron que estos cónyuges, padres y otros eran personas que:
- Necesita estar a cargo de todo
- Son muy críticos y “superiores” hacia los demás.
- Sentirse con derecho a tomar cosas como su tarjeta bancaria y usarla
- Descuidar a los niños mientras se enfoca en sus propias necesidades.
- Enfurecerse cuando no se salen con la suya
“Era un campo minado interminable de cáscaras de huevo”, dijo un participante del estudio. “Una palabra, una expresión sería tomada en mi contra”. Otro describió a un hombre que pierde los estribos y grita insultos mientras hace una rabieta durante horas.
“Me ha golpeado una vez. Dejó moretones en la parte superior de los brazos y la espalda”, dijo otro encuestado del estudio. “Se enfurece y se golpea contra las paredes, se golpea a sí mismo”.
Narcisismo, salud mental y abuso
Ser abusivo y tener una enfermedad de salud mental como el trastorno de personalidad narcisista son dos cosas completamente separadas. No hay pruebas de que las personas con enfermedades de salud mental sean más propensas a abusar que cualquier otra persona, y tener una enfermedad de salud mental nunca es una excusa para el abuso.
Signos de abuso narcisista
El abuso narcisista es solo un tipo de abuso, y no todas las personas etiquetadas como narcisistas son necesariamente abusadoras. NPD es una condición médica que solo un proveedor de atención médica puede diagnosticar.
Pero el abuso narcisista comparte señales de advertencia similares con otros comportamientos abusivos, incluido el abuso físico y emocional.
Comportamiento controlador
Los abusadores a menudo tratan de controlar a sus víctimas. Su abusador podría tratar de restringir la ropa que usa, con quién pasa el tiempo o cómo gasta el dinero.
En algunos casos, estos patrones de control pueden resultar en conductas de acoso y violencia. Los investigadores han notado un patrón en el que algunos tipos de narcisismo que implican grandiosidad, o la reivindicación de poderes especiales, pueden conducir a una violencia grave cuando se combinan con una mayor sensación de ira.
Gaslighting y censura
Gaslighting es una forma de abuso emocional y manipulación que te hace cuestionar tu realidad.
Al hacer gaslighting, un abusador puede tergiversar los hechos o usar sus propias palabras en su contra para hacerle cuestionar su comprensión de la situación. Pueden tratar de controlar lo que dices o incluso lo que piensas. Pueden amenazarlo o castigarlo por hablar en contra de sus deseos.
Niegan cosas que sabes que son ciertas o te dictan tus propios sentimientos para descartar tu sentido de agencia y lo que has dicho sobre tus experiencias. En algunos casos, como con el abuso infantil, una víctima puede sintonizarse más con los sentimientos y percepciones de un abusador que con los suyos propios.
Aislamiento social
El aislamiento es una táctica común de los abusadores, quienes la usan para asegurarse de que su sentido de control no se vea amenazado o interrumpido por influencias externas. No es raro que los abusadores se vuelvan violentos si rompes las “reglas” de aislamiento que han impuesto.
Las personas que son abusadores narcisistas alejan a sus víctimas de amigos, pasatiempos y otras fuentes de bienestar en su vida para hacer que la víctima dependa más del abusador.
Al mismo tiempo, el aislamiento mantiene atrapadas a las víctimas. Si no pueden ir a trabajar, no ver a la familia, o no pueden salir de casa o acceder a un teléfono, se mantienen vulnerables al abusador y la versión de la realidad del abusador.
Es importante recordar que, incluso en ausencia de abuso narcisista, el aislamiento social puede contribuir a la depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental.
Falta de límites e invasiones de la privacidad
Una señal temprana de abuso puede ser la falta de límites. Alguien que se inserta en tu vida muy rápidamente, exudando encanto y colmándote de atenciones y regalos, eventualmente puede volverse controlador o abusivo.
De hecho, muchos profesionales identifican estas relaciones rápidas como un signo clásico de posible abuso narcisista. A medida que avanza la relación, el abusador puede rastrear su paradero, mirar sus redes sociales o violar su sentido de privacidad.
Estos comportamientos pueden darle al abusador narcisista una sensación de control y una forma de intimidarte.
Amenazas y Abuso Verbal
Los insultos, los menosprecios, los gritos y el trato silencioso son formas de abuso verbal.
Este “tratamiento silencioso” puede ser un tipo de retención, un comportamiento manipulador en el que una persona retira su atención, afecto o comunicación como una forma de castigarte y hacerte sentir aislado.
Los ataques verbales pueden convertirse en amenazas. Un abusador podría amenazarte a ti o a las personas y cosas que amas, incluidas tus mascotas. A veces, un abusador amenazará con autolesionarse como una forma de controlarte.
Ciclo de abuso narcisista
Algunos psicólogos hablan de un ciclo de abuso narcisista o de un ciclo de abuso más amplio. Esto es útil para algunas personas, que pueden reconocer un patrón en su propia experiencia con un abusador.
También puede ayudarte saber qué hacen los narcisistas con sus víctimas para ayudar a otros. Así es como puede verse un ciclo de abuso.
Idealización
Al comienzo de la relación, un abusador puede parecer una pareja ideal. A menudo son agradables e incluso seductores. El abusador puede estar enamorado de la víctima, y la futura víctima siente que ha encontrado a su pareja ideal.
Devaluación
En esta etapa comienzan las señales de advertencia y el comportamiento abusivo. Esto a menudo comienza lentamente, con un comportamiento controlador o celoso, como enojarse cuando ve amigos. Puede escalar a gaslighting, abuso verbal y posible violencia.
Rechazo
En última instancia, el abusador puede rechazar a su pareja. A menudo, esto puede suceder porque la pareja pidió un compromiso o una comprensión que el narcisista no estaba dispuesto a brindar.
La Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica rechaza la idea de un ciclo de abuso. Cuando las personas hablan sobre un ciclo, puede hacer que los demás sientan que saben lo que puede suceder a continuación, y también puede hacer que las personas culpen a la víctima por el abuso, dice la organización.
Efectos sobre los abusados
Ser víctima de abuso emocional, incluido el abuso narcisista, puede tener efectos a corto y largo plazo en su salud.
Las personas que han sufrido manipulación y abuso a menudo se sienten confundidas y pueden culparse por el comportamiento de su pareja. Incluso después de que termina una relación, ser víctima de abuso emocional puede dificultar la confianza en las parejas en futuras relaciones.
Los efectos comunes del abuso emocional incluyen:
- Lástima
- Ansiedad
- Culpa
- Sentirse impotente
- Confusión
- Pérdida de autoestima
- Ser demasiado obediente
- Asumir la culpa por el comportamiento de los demás.
Incluso después de que termina una relación, ser víctima de abuso emocional puede dificultar la confianza en las parejas en futuras relaciones. O bien, puede llevar a las personas a permanecer en relaciones poco saludables.
Obteniendo ayuda
Nadie merece ser abusado. Incluso si su pareja ha sido diagnosticada con trastorno de personalidad narcisista, NPD no es una excusa para el comportamiento abusivo.
Un profesional con experiencia en consejería de abuso narcisista puede ayudarlo a sobrellevar una relación poco saludable y ayudarlo con la recuperación del abuso narcisista. En algunos casos, un consejero puede ayudarlos a usted y a su pareja a desarrollar patrones de comunicación más saludables.
Un consejero también lo ayudará a establecer límites saludables y comprender qué comportamiento es inaceptable. Recuerde, el abuso emocional es abuso y nunca debe tolerarse.
Resumen
El abuso narcisista es abuso emocional perpetrado por alguien que es narcisista. Las personas que tienen un trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) carecen de empatía y necesitan admiración constante.
Estos abusadores a menudo se comportan dentro de patrones específicos que causan daño a otros, incluidos compañeros de vida y compañeros de trabajo. Conocer estos patrones puede ayudarte a evitar o curarte de una relación abusiva.
Recuerde que la enfermedad de salud mental, incluida la NPD, no es una excusa para el abuso y muchos abusadores no tienen una enfermedad mental.
Una palabra de MEDSALUD
Vivir con abuso emocional puede ser abrumador. Los abusadores a menudo manipulan e iluminan a sus víctimas. Esto hace que una persona se pregunte si el abuso está ocurriendo. Si siente que está siendo abusado, buscar ayuda profesional de una línea de crisis o un consejero puede abrirle la puerta a la ayuda que necesita.