El alivio del dolor de los senos paranasales a menudo puede comenzar en casa. Sin embargo, es posible que deba ver a su proveedor de atención médica para recibir tratamiento para el dolor de los senos paranasales según la causa.
El dolor de los senos paranasales puede variar en severidad desde un dolor de cabeza leve hasta un dolor insoportable de cabeza y cara, dolores de muelas y dolores de oído. Independientemente de la causa subyacente, el dolor de los senos paranasales generalmente se desarrolla como resultado de la inflamación y la congestión en las cavidades de los senos paranasales.
Dado que la congestión es un factor importante que causa molestias en los senos paranasales, muchos tratamientos para el dolor de los senos paranasales tienen como objetivo reducir la congestión.
Este artículo repasará cómo aliviar el dolor de los senos paranasales. Aprenderá sobre medicamentos de venta libre (OTC) para aliviar el dolor de los senos paranasales, remedios caseros y modificaciones en el estilo de vida que ayudan a prevenir o reducir la presión de los senos paranasales. También sabrá cuándo llamar a su proveedor para el tratamiento del dolor de los senos paranasales.
El dolor de los senos paranasales ocurre cuando hay inflamación o irritación en las cavidades de los senos paranasales.
Sus senos paranasales son espacios huecos en sus huesos faciales que están revestidos con membranas que secretan moco. El dolor de los senos nasales a menudo es el resultado de una inflamación que bloquea el drenaje de la mucosidad y provoca dolor.
La inflamación de los senos nasales puede ser consecuencia de enfermedades virales, incluido el resfriado común, o puede deberse a la producción de mucosidad por alergias o por respirar aire contaminado que provoca irritación. También puede ocurrir si hay obstrucciones nasales debido a crecimientos anormales llamados pólipos nasales o anomalías estructurales, como un tabique desviado, que lo hacen propenso a la congestión.
¿Dolor de cabeza sinusal o migraña?
Alrededor del 80% de los «dolores de cabeza sinusales» son en realidad migrañas con síntomas nasales. Si tiene dolores de cabeza frecuentes, consulte a su proveedor de atención médica o a un especialista en dolor de cabeza, ya que existen medicamentos y estrategias de prevención específicas para las migrañas.
Otras causas de dolor sinusal
Si tiene dolor y presión intensos en los senos paranasales que empeoran cuando bucea, vuela en avión, sube una montaña empinada o participa en otras actividades que involucran cambios de altitud pronunciados, podría tratarse de una afección llamada barotrauma sinusal.
Aunque el dolor suele desaparecer cuando se interrumpen estas actividades, el barotrauma sinusal es un signo de un problema subyacente de los senos nasales que debe ser evaluado por un otorrinolaringólogo, un proveedor de atención médica que se especializa en afecciones del oído, la nariz y la garganta.
El barotrauma de los senos paranasales también puede ir acompañado de un barotrauma del oído, que puede provocar la ruptura del tímpano.
En casos raros, el dolor de los senos paranasales que no responde al tratamiento podría ser un signo de una afección grave, como cáncer de cavidad nasal o de senos paranasales.
Tratamientos para el dolor de los senos paranasales
Si experimenta dolor en los senos nasales, existen medicamentos de venta libre (OTC), remedios caseros y estrategias de estilo de vida que pueden ser útiles.
Si los síntomas de dolor de los senos paranasales duran más de una semana o siguen reapareciendo, consulte a un proveedor de atención médica. Podría ser una infección sinusal bacteriana, también llamada sinusitis, que requiere un curso de antibióticos o podría ser migrañas u otra condición que requiera intervención médica.
Las infecciones fúngicas de los senos paranasales también pueden ocurrir y requieren cirugía y/o medicamentos antimicóticos.
Alivio del dolor sinusal de venta libre
Es posible que pueda obtener un alivio rápido del dolor de los senos nasales con medicamentos que puede comprar sin receta (OTC) en su farmacia local, supermercado o tienda grande. Estos productos tratan el dolor de los senos paranasales aliviando el dolor, fomentando el drenaje nasal o aliviando los síntomas de alergia.
Analgésicos
Los analgésicos comunes que pueden ser efectivos para tratar el dolor de los senos paranasales y los dolores de cabeza sinusales incluyen:
La aspirina se puede usar en adultos, pero no debe administrarse a niños debido al riesgo de síndrome de Reye.
Algunos de estos medicamentos para el dolor se pueden combinar si uno de ellos no es eficaz para el dolor de los senos paranasales cuando se usa solo. Sin embargo, debe hablar con su proveedor de atención médica o farmacéutico antes de probar esto, e informarles sobre cualquier otro medicamento que esté tomando.
descongestionantes
El dolor sinusal también se puede tratar con descongestionantes nasales de venta libre. Estos productos eliminan la congestión al reducir la inflamación de los vasos sanguíneos. Funcionan bien para aliviar el dolor de los senos paranasales causado por los resfriados y vienen en forma de medicamentos orales, como Sudafed (pseudoefedrina) o Sudafed PE (fenilefrina), o aerosoles nasales como Afrin (oximetazolina).
A menos que lo recomiende un proveedor de atención médica, los aerosoles descongestionantes nasales, como Afrin, no deben usarse por más de tres días consecutivos para evitar una condición llamada congestión de rebote.
Antihistamínicos
Si las alergias están causando su congestión y provocando dolor en los senos paranasales, los antihistamínicos de venta libre pueden ser útiles.
Los antihistamínicos funcionan al atacar la histamina, una sustancia química que se libera en respuesta a los alérgenos y que desempeña un papel en los síntomas de la alergia, incluida la secreción nasal. Los antihistamínicos bloquean los receptores de histamina para aliviar los síntomas de alergia.
Los antihistamínicos de venta libre comunes incluyen:
Benadryl (difenhidramina) es otra opción de venta libre, pero es un antihistamínico de primera generación más antiguo que tiene un mayor riesgo de efectos secundarios, especialmente somnolencia, en comparación con los antihistamínicos de segunda generación mencionados anteriormente.
Remedios caseros para el dolor de los senos paranasales
Hay una variedad de remedios caseros que pueden ayudar con la congestión para aliviar el dolor y la presión de los senos paranasales. Los remedios caseros que puedes probar incluyen:
- Agua potable: Mantenerse hidratado puede ayudar a diluir las secreciones nasales. Beber muchos líquidos también es importante en su recuperación de enfermedades virales.
- Pote de Neti: Una olla neti se usa para irrigar los conductos nasales y puede ayudar a controlar la congestión y las secreciones nasales.
- Aerosoles nasales salinos: Los aerosoles nasales de solución salina se venden sin receta en la mayoría de las farmacias. Se utilizan para aflojar las secreciones nasales y, por lo tanto, disminuir la congestión al permitir que drene. Se pueden usar muchas veces al día.
- Humidificador de vapor frío: La humedad afloja las secreciones nasales y el aire frío puede ayudar a disminuir la inflamación. Si no tiene acceso a un humidificador de vapor frío, varias duchas calientes y humeantes por día también pueden ayudar a aflojar las secreciones nasales.
- Compresa tibia: Use un trapo tibio o una almohadilla térmica sobre los senos paranasales para aliviar el dolor. Haga esto varias veces al día.
Alivio natural del dolor de los senos paranasales
Además de los remedios y medicamentos, las prácticas que promueven la relajación pueden ayudarlo a controlar y prevenir el dolor de los senos paranasales. Esto puede incluir:
- Masaje: Relájese en una habitación oscura y tranquila. Los ejercicios suaves de cabeza y cuello o un masaje suave en la cabeza y la cara también pueden ayudar.
- Meditación: La investigación sugiere que la meditación consciente puede ayudar a disminuir la intensidad del dolor de cabeza. Centrarse en la respiración, las sensaciones corporales y el entorno puede ser una estrategia de afrontamiento útil para controlar el dolor.
Es posible que desee inscribirse en un programa de capacitación local de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) para aprender técnicas comúnmente utilizadas en estudios sobre meditación y dolor de cabeza.
Cómo darse un masaje sinusal
Si tiene dolor en los senos paranasales, un masaje en los senos paranasales puede ayudar. Masajear los senos paranasales puede ayudar a drenarlos y aliviar la presión y el dolor.
A continuación se explica cómo hacer un masaje general de los senos paranasales:
- Presiona tus dedos índices a los lados de tu cabeza en tus sienes.
- Frote en pequeños círculos.
- Mueva los dedos y los pulgares hacia las cejas y aplique presión durante unos segundos.
- Mueva los dedos desde el interior de la ceja (cerca de la nariz) hacia la oreja.
- Junta los cuatro dedos de cada mano y presiónalos contra la mejilla cerca de la nariz, aplica un poco de presión y muévelos por la mejilla hacia la oreja.
- Haga una forma de V con los dedos y los meñiques, luego frote suavemente las áreas alrededor de la oreja.
Tiene diferentes senos ubicados en diferentes partes de su cara y cuello: senos frontales, senos maxilares y senos etmoidales/esfenoidales. Cada seno se puede tratar con estas técnicas.
Cómo prevenir el dolor de los senos paranasales
También hay medidas que puede tomar para prevenir el dolor de los senos paranasales. Preste atención a los desencadenantes de las alergias y la irritación nasal y trate de reducir o prevenir esas exposiciones siempre que sea posible. Los irritantes comunes que pueden causar dolor sinusal incluyen:
Humo de cigarro: Fumar y la exposición al humo de segunda mano son desencadenantes comunes del dolor de los senos paranasales y la sinusitis. Dejar de fumar o reducir la exposición puede aliviar los síntomas.
Contaminación: Cuando respira contaminantes del aire, como productos químicos industriales o vapores de pintura, estos son absorbidos por la nariz y pueden provocar irritación de la nariz y los senos paranasales.
Alérgenos: Las alergias son un gran culpable de la sinusitis y el dolor de los senos paranasales. Los alérgenos comunes incluyen polen, moho, mascotas y ácaros del polvo. Un alergólogo puede hacerle una prueba de alergia para ayudar a identificar qué está causando sus síntomas para que pueda tomar medidas para reducir la exposición.
Resumen
Existen algunos productos de venta libre y remedios caseros que pueden aliviar rápidamente el dolor de los senos paranasales. La mayoría de las causas comunes del dolor de los senos paranasales, como la congestión por resfriados o alergias estacionales, no duran mucho y son fáciles de tratar en casa.
Sin embargo, si el dolor de los senos paranasales empeora, continúa durante más de una semana o sigue reapareciendo, comuníquese con un proveedor de atención médica o un alergólogo. Pueden ayudar a identificar exposiciones y/o evaluar si hay otras condiciones médicas que puedan estar causando el dolor de los senos paranasales.