La bronquitis, también conocida como resfriado de pecho, ocurre cuando las vías respiratorias de los pulmones se hinchan y comienzan a producir mucosidad. Estas vías respiratorias se conocen como bronquios y son las encargadas de llevar el aire a los pulmones. Los síntomas comunes de la bronquitis incluyen tos persistente, dolor en el pecho y fatiga.
La bronquitis aguda a menudo es causada por una infección. Por lo general, aparece rápidamente y se resuelve después de una semana más o menos. La bronquitis crónica es una forma de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una enfermedad pulmonar progresiva que se desarrolla con el tiempo.
La bronquitis aguda puede ser viral o bacteriana. Una infección bacteriana puede requerir una visita al proveedor de atención médica y un tratamiento con antibióticos. La bronquitis viral no se puede tratar con antibióticos y la recuperación requiere tiempo y descanso.
Los síntomas pueden durar de varios días a algunas semanas, y se estima que la mayoría de los casos de bronquitis son virales y no requieren antibióticos. Los remedios naturales para la bronquitis pueden brindar cierto alivio a medida que se recupera.
El síntoma más común de la bronquitis es la tos. Su tos puede ser improductiva, lo que significa que es seca, o puede toser mucosidad, un líquido que se produce naturalmente en su cuerpo. Este es el intento de su cuerpo de disolver y eliminar la mucosidad de las vías respiratorias.
Otros síntomas comunes de la bronquitis incluyen:
- dolor de pecho
- Fatiga
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Dolor de cuerpo
Afortunadamente, la mayoría de los casos de bronquitis aguda se resuelven por sí solos y no requieren tratamiento médico. Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar algunos de sus síntomas mientras se recupera.
Remedios caseros
Los remedios caseros no curan la bronquitis y no sustituyen a los antibióticos. Trabaje con su proveedor de atención médica para desarrollar el plan de tratamiento adecuado para usted y su tipo de bronquitis.
vapor de respiración
Puede notar que se siente un poco mejor después de una ducha caliente. Esto es probablemente debido al vapor. Respirar vapor puede ayudar a romper suavemente la mucosidad de los bronquios. Esto hace que sea más fácil eliminar la mucosidad sonándose la nariz o tosiéndola.
Hacer gárgaras con agua salada
Si ha estado experimentando dolor de garganta con un ataque de bronquitis, intente hacer gárgaras con agua salada. El agua tibia hidratará y aliviará la garganta mientras deshace la mucosidad. Sin embargo, evite el agua caliente, ya que podría irritar el dolor de garganta.
Gotas o spray de solución salina
Un aerosol nasal de solución salina (o gotas para los niños) puede ayudar a disolver la mucosidad persistente y facilitar su eliminación. El aerosol de solución salina eliminará la mucosidad de la nariz y brindará cierto alivio. También hidratará tus tejidos.
Cuando tiene bronquitis, sus vías respiratorias producen mucosidad, pero también suele haber una acumulación en la nariz. Las gotas de solución salina son efectivas para despejar la nariz y ayudarlo a sentirse mejor mientras se recupera.
Jengibre
Agregue un poco de jengibre a su té para calmar la tos. El jengibre es un agente antiinflamatorio comprobado. Durante un ataque de bronquitis, las vías respiratorias se inflaman e irritan. El jengibre puede reducir la inflamación, ayudando a aliviar la tos.
Un estudio de 2016 en una revista de medicina alternativa descubrió que agregar jengibre a la dieta era efectivo para reducir la tos en pacientes con tuberculosis. Intente rallar jengibre fresco y ponerlo en su té o agregarlo a una receta.
Ajo
Busca ajo fresco para protegerte de la bronquitis. Algunos profesionales de la medicina complementaria consideran que esta popular especia tiene propiedades antimicrobianas.
Un estudio de 2016 encontró que tomar ajo regularmente puede ayudar a prevenir la bronquitis. Se demostró que tener ajo en su sistema inhibe los efectos del virus en el cuerpo.
Opte por el ajo fresco en lugar de la forma en polvo para obtener todos los beneficios para la salud. Intente rallar un poco en agua caliente con limón o agréguelo a un plato de verduras al vapor.
Descansa
El descanso es fundamental para la recuperación, ya que la mayoría de los casos de bronquitis son virales y no responden a los antibióticos. Tómese un tiempo libre de la escuela o el trabajo si puede, y tome muchas siestas durante el día. Haz tu mejor esfuerzo para limitar el hablar también, ya que esto podría irritar tus vías respiratorias y provocar más tos.
beber caldo
Después del descanso, también es importante beber muchos líquidos. Esto se debe a que beber caldo o agua puede ayudarte a hidratarte mientras deshaces la mucosidad, lo que hace que sea más fácil expulsarla al toser.
Bebe caldo tibio para combatir la mucosidad y darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Lleve consigo también una botella de agua y manténgase alejado de bebidas como el café o las gaseosas que lo deshidratan.
Usa un humidificador
El aire frío y seco irrita las vías respiratorias y puede desencadenar un ataque de tos cuando se tiene bronquitis. El uso de un humidificador en su hogar agrega humedad al aire, lo que alivia las vías respiratorias y puede disolver la mucosidad mientras respira.
Trate de usar su humidificador alrededor del 30% al 50% del tiempo durante todo el día. Usarlo todo el día hace que las superficies de su hogar permanezcan húmedas, lo que podría generar moho.
Opte por un humidificador de vapor frío en lugar de uno caliente para evitar quemaduras accidentales. Asegúrese de drenar y limpiar su humidificador todos los días para evitar el crecimiento de bacterias.
Prueba cariño
Si el té caliente con miel era el remedio preferido de su abuela para la tos, es posible que haya tenido algo. Los estudios han encontrado que comer miel cuando tienes bronquitis puede ayudar a reducir la tos y mejorar el sueño. También puede calmar el dolor de garganta.
Intente tragar una cucharada de miel o mezclarla con su té descafeinado favorito. Sin embargo, nunca le dé miel a bebés menores de 1 año, ya que puede ser peligroso para ellos.
Cuándo ver a un proveedor de atención médica
Si bien muchos casos de bronquitis se pueden tratar en el hogar, ciertos signos podrían indicar que es hora de ver a su proveedor de atención médica. Si tiene fiebre, consulte con el consultorio de su médico y pregunte si necesita que lo vean.
También consulte a su médico si sus síntomas no mejoran después de 10 días o si comienzan a empeorar. Si desarrolla dificultad para respirar o nota que está tosiendo mucosidad con sangre, busque atención médica de inmediato.
Finalmente, hable con su proveedor de atención médica si ha estado experimentando episodios frecuentes de bronquitis, ya que es posible que necesite más pruebas y tratamiento.