La terapia, también llamada psicoterapia o terapia de conversación, es un servicio basado en la conversación proporcionado por un profesional de la salud mental para evaluar, diagnosticar y tratar patrones relacionados con pensamientos, comportamientos y emociones desadaptativos.
Al buscar apoyo de salud mental, elegir un proveedor puede ser confuso. Los roles de terapeutas y consejeros se superponen, y los términos «consejero» y «terapeuta» a veces se usan indistintamente. Aun así, existen diferencias entre los dos profesionales que pueden influir en cuál sería el más adecuado para alguien que busca atención.
Obtenga más información sobre qué son los consejeros y terapeutas, sus diferencias y los aspectos a considerar al elegir un proveedor.
Consejero vs. Terapeuta
Tanto los consejeros como los terapeutas son profesionales de la salud mental. Según el terapeuta y el consejero, y la capacitación y las calificaciones de las personas, ambos pueden brindar terapia de conversación. Por ejemplo, un consejero profesional con licencia y un terapeuta matrimonial y familiar con licencia pueden proporcionar terapia de conversación. Sin embargo, existen diferencias entre consejeros y terapeutas.
¿Qué es un consejero?
Un consejero es un profesional de salud mental especialmente capacitado que evalúa, brinda información y guía a los clientes en la resolución de problemas, la toma de decisiones y los cambios de actitud y comportamiento.
¿Qué es un terapeuta?
Un terapeuta es un profesional de la salud mental especialmente capacitado que se educa en técnicas de psicoterapia y trata afecciones de salud mental como el trastorno depresivo mayor, el trastorno de ansiedad, la esquizofrenia y el trastorno bipolar.
diferencias
Los terapeutas a menudo se enfocan en diagnosticar y tratar condiciones de salud mental. Los consejeros, por otro lado, tienden a ayudar con los desafíos de la vida. Sin embargo, hay superposición. Los terapeutas pueden apoyar los desafíos de la vida y los consejeros pueden trabajar con personas que tienen problemas de salud mental. Además, los terapeutas y consejeros a menudo trabajan con las mismas poblaciones que experimentan desafíos similares.
En general, las diferencias entre terapeutas y consejeros incluyen:
- Los consejeros tienden a ofrecer atención a corto plazo, mientras que los terapeutas tienden a ofrecer atención a largo plazo.
- Los terapeutas pueden estar más enfocados en el pasado y los consejeros más enfocados en el futuro.
- Los consejeros suelen tener un número determinado de sesiones y los terapeutas suelen trabajar de forma continua.
- Es más probable que los terapeutas traten afecciones de salud mental.
- Es más probable que los consejeros apoyen los desafíos de la vida, como las dificultades en las relaciones, los cambios de trabajo o la adaptación después de una mudanza.
- Los terapeutas tienden a hacer un trabajo de salud mental más profundo.
Calificaciones
Las calificaciones de los consejeros y terapeutas a menudo dependen de cómo trabajan y sus especializaciones. Los requisitos también pueden diferir en los Estados Unidos. En general, tanto los consejeros autorizados como los terapeutas autorizados deben completar programas de educación formal para obtener títulos, comúnmente maestrías, y cumplir con los requisitos de licencia, como aprobar exámenes.
Las calificaciones de los consejeros autorizados incluyen:
- Obtenga una maestría en consejería de un programa acreditado
- Registre entre 2000 y 3000 horas de experiencia supervisada
- Aprobar un examen completo de licencia
Las calificaciones de los terapeutas con licencia incluyen:
- Obtenga una maestría o un doctorado en terapia de un programa acreditado
- Registre entre 1500 y 3000 horas de experiencia supervisada
- Aprobar un examen completo de licencia
¿Qué pasa con los psicólogos?
Un psicólogo es un profesional de la salud mental en el campo de la psicología que puede especializarse en un subcampo, como asesoramiento, desarrollo, educación, medicina forense, salud o psicología industrial y organizacional. Al igual que los consejeros y terapeutas, existen licencias profesionales para psicólogos. Sin embargo, los psicólogos tienen un nivel de educación de doctorado con un título en filosofía (Ph.D.), psicología (Psy.D.) o educación (Ed.D.).
Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre los psicólogos:
- Son profesionales de la salud mental.
- Han obtenido un doctorado.
- Ellos diagnostican y tratan los trastornos de salud mental.
- Pueden proporcionar asesoramiento, terapia u otros servicios.
- Se especializan en subcampos.
- Pueden trabajar en industrias como los negocios o la educación.
Cosas para considerar
Al elegir un terapeuta, consejero u otro profesional de la salud mental, es importante considerar su compatibilidad con el proveedor y su personalidad o forma de ejercer.
Es importante encontrar un proveedor que esté capacitado o que se especialice en el área del tema o problema a tratar. Sin embargo, es igualmente importante que cada paciente o cliente se sienta cómodo con el proveedor. Esto ofrece una experiencia más positiva y efectiva. Está bien cambiar a un proveedor diferente después de las primeras sesiones.
Preguntas para hacer al elegir un terapeuta o consejero
- ¿Quiero soporte continuo o un número determinado de sesiones?
- ¿Estoy buscando apoyo para un problema de salud mental específico, un desafío de la vida o apoyo general?
- ¿Cómo me siento cuando hablo con el proveedor?
- ¿Cuáles son sus especializaciones y qué tipo de formación tienen?
Largo Plazo vs. Corto Plazo
Algunas personas solo necesitan apoyo durante un corto período de tiempo para abordar un problema o desafío específico. Otros se benefician del apoyo continuo o del autoexamen. En general, los consejeros tienden a trabajar a corto plazo, mientras que los terapeutas tienden a brindar atención a largo plazo. Sin embargo, cada profesional es diferente, y la duración del tratamiento depende en parte del paciente o cliente y de sus necesidades.
Lo que abordan
Hay mucha superposición entre consejeros y terapeutas y los problemas y temas que abordan. Por ejemplo, ambos pueden ayudar a las parejas románticas con sus relaciones y ambos pueden brindar apoyo a las personas que viven con problemas de salud mental. Sin embargo, los terapeutas tienden a brindar más apoyo con las afecciones de salud mental, mientras que los consejeros tienden a ayudarlo a superar los desafíos generales de la vida.
Además, los terapeutas y consejeros pueden diferir en la forma en que brindan apoyo y el tipo de apoyo que brindan. Por ejemplo, es más probable que los terapeutas brinden terapia de conversación. Los consejeros, por otro lado, son más propensos a brindar educación y orientación.
Los problemas y áreas temáticas comúnmente abordados por los consejeros incluyen:
- Desafíos conductuales y emocionales
- Desafíos de comunicación
- Retos de la vida diaria
- Acontecimientos y transiciones de la vida
- Desafíos de relación
Los problemas y áreas temáticas comúnmente abordados por los terapeutas incluyen:
Cómo empezar
Tomar la decisión de probar la terapia o el asesoramiento es el primer paso para obtener ayuda. Los servicios pueden estar cubiertos por planes de seguro, y las compañías de seguros pueden proporcionar una lista de profesionales cubiertos por los planes. Los proveedores de atención médica, como los médicos de atención primaria, pueden recomendar proveedores. También puede pedir recomendaciones a amigos y familiares de confianza.
Las personas que buscan el apoyo de un consejero o terapeuta pueden llamar a las oficinas de los proveedores para obtener más información sobre las especializaciones y los problemas o temas que puede abordar el proveedor. También puede tener una o dos sesiones antes de decidir si ese proveedor es adecuado.
Resumen
Los terapeutas y consejeros son dos tipos diferentes de profesionales de la salud mental. Según las calificaciones y la formación del profesional específico, ambos pueden proporcionar psicoterapia (terapia de conversación).
Hay mucha superposición entre los dos campos, pero también hay diferencias. Por ejemplo, los consejeros tienden a trabajar con desafíos de la vida y en un plazo más corto, mientras que los terapeutas tienen más probabilidades de tratar condiciones de salud mental y trabajar de forma continua.
Una palabra de MEDSALUD
Hay muchas dificultades que las personas pueden enfrentar a lo largo de la vida, como desafíos en las relaciones, eventos estresantes y condiciones de salud mental. Si cree que podría beneficiarse de trabajar con un consejero o terapeuta, comuníquese con un profesional médico o de salud mental para obtener más información. Buscar apoyo puede ser intimidante, pero hay ayuda disponible y hay muchas opciones entre el asesoramiento y la terapia y las diferentes especializaciones de ambos campos.