Sentir que algo malo está a punto de suceder, una sensación de muerte inminente, es un síntoma típico de ansiedad. Si este sentimiento interfiere con su vida diaria y no está relacionado con un peligro potencial real, puede ser un signo de un problema médico.
Este artículo describirá la fatalidad inminente, los síntomas a los que hay que prestar atención y por qué alguien puede experimentar este sentimiento. También aprenderá cuándo llamar a un proveedor de atención médica.
¿Qué son los sentimientos de fatalidad inminente?
Las personas que experimentan una sensación de muerte inminente pueden sentir que algo trágico o potencialmente mortal está a punto de suceder. Es una sensación pesada y hundida que puede ser abrumadora.
La muerte inminente puede ser un síntoma de ansiedad y afectar su salud mental, sus relaciones y su capacidad para realizar actividades diarias normales. También puede ser una señal de advertencia de un problema médico más grave.
Síntomas asociados
Sentir una sensación de muerte inminente a menudo se asocia con ansiedad e incluye síntomas como:
- Evitación de ciertas situaciones debido a la preocupación.
- Mareo
- Latidos rápidos
- Transpiración
- Temblor
¿Qué causa este sentimiento?
La fatalidad inminente puede ser causada por condiciones de salud física o mental.
Condiciones de salud mental
- Trastorno de ansiedad: Una condición de salud mental asociada con experimentar repetidamente una sensación de peligro inminente, pánico o fatalidad.
- Trastorno de pánico: Una condición que conduce a ataques de pánico, que son episodios de intensas y abrumadoras sensaciones de miedo que desencadenan reacciones físicas cuando no existe un peligro real o una causa aparente. A menudo se asocian con sentimientos de muerte inminente.
Condiciones físicas
- Anafilaxia: Una reacción alérgica grave con síntomas como ansiedad, confusión y sensación de que algo malo va a pasar.
- Reacciones a transfusiones de sangre: Las transfusiones de sangre pueden desencadenar anafilaxia en algunas personas. Los síntomas de ansiedad y la sensación de hundimiento son una señal de advertencia temprana que ocurre antes que otros síntomas, como dificultad para respirar y palpitaciones cardíacas.
- Infarto de miocardio: Sentir una sensación de muerte inminente puede ser una señal de advertencia temprana de un ataque cardíaco inminente.
- Exposición a toxinas y envenenamientos: Por ejemplo, un primer síntoma típico del envenenamiento por cianuro es una sensación de muerte inminente.
- Feocromocitoma: Feocromocitoma es un tipo de tumor de la glándula suprarrenal que presenta síntomas similares a la anafilaxia. Mensajeros químicos que modulan el estado de ánimo, como adrenalina, noradrenalinay dopamina interactúan para causar un aumento repentino de la presión arterial, frecuencia cardíaca acelerada, sudoración y una sensación de hundimiento de que algo malo está por suceder.
- convulsiones: Los diferentes tipos de convulsiones están precedidos por síntomas de ansiedad y la sensación de muerte inminente.
Cómo manejar los sentimientos de fatalidad inminente
Manejar los sentimientos de muerte inminente se reduce a determinar la causa de los sentimientos. La respuesta puede ser evidente para usted, pero indescriptible.
Si tiene una afección subyacente que causa estos sentimientos, el tratamiento para esa afección lo ayudará a controlar los sentimientos de muerte inminente. Por ejemplo, si tiene un trastorno de ansiedad, recibir terapia cognitiva conductual puede ayudarlo a aprender técnicas de afrontamiento para controlar estos sentimientos y prevenirlos en el futuro.
Su proveedor de atención médica puede sugerir estrategias en tiempo real, como ejercicios de respiración, conexión a tierra o atención plena. Estas herramientas ayudan a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión o “tristeza y pesimismo”.
Cuándo ver a un proveedor de atención médica
Llame a su número de emergencia local si experimenta una sensación repentina de fatalidad. La sensación de muerte inminente podría estar relacionada con la ansiedad o indicar señales de advertencia tempranas de un ataque cardíaco o convulsiones. Ser cauteloso en este caso podría salvarle la vida.
También puede considerar comunicarse con un proveedor de atención médica o un profesional de la salud mental si experimenta sentimientos continuos o crónicos de muerte inminente. Ellos podrán ayudarlo a determinar el origen de sus sentimientos y los próximos pasos para sentirse mejor.
Resumen
Sentir una sensación de muerte inminente se asocia con síntomas de ansiedad y trastorno de pánico, así como con condiciones de salud física como reacciones alérgicas que amenazan la vida o ataques cardíacos. Si experimenta una sensación de muerte inminente, escuche a su cuerpo y busque apoyo.
Una palabra de MEDSALUD
No todos los malos presentimientos que tenga resultarán en un evento trágico, pero es importante recordar que su cuerpo puede indicar que algo anda mal. Siempre es más seguro buscar consejo médico. Si estos pensamientos interfieren con sus actividades diarias, puede considerar consultar a un profesional de la salud mental para recibir orientación.