Vértigo se puede tratar con una amplia gama de opciones. El mismo tratamiento no funciona para todos. El tipo de tratamiento que necesita depende de la causa de su problema. En algunos casos, el problema se resuelve por sí solo.
Algunos de los tratamientos más comunes incluyen cambios en el estilo de vida, recetas y ciertos métodos de terapia. Se pueden usar para corregir el problema o reducir los síntomas. También pueden abordar un problema de salud más grande que te hace sentir síntomas de vértigo.
Este artículo describe las diversas formas de tratar el vértigo. Estos tratamientos incluyen remedios caseros, opciones de venta libre (OTC), medicamentos recetados y cirugía. También explica los tratamientos complementarios y alternativos.
Remedios caseros y estilo de vida
El autotratamiento para el vértigo incluye remedios a base de hierbas, la maniobra de Epley, modificaciones en la dieta y cambios en el estilo de vida. Hable sobre estos métodos con un proveedor de atención médica para asegurarse de que sean apropiados para usted y para la afección que desencadena los síntomas de vértigo.
Se ha comprobado que los siguientes remedios caseros mejoran los síntomas de vértigo en algunas personas:
- Jengibre: La raíz de jengibre contiene aceites esenciales y resinas que tratan las náuseas por vértigo y otras causas.
- Ginkgo biloba: El Ginkgo biloba La hierba china ayuda a resolver los síntomas del vértigo al controlar el flujo de sangre al cerebro para aliviar los problemas de equilibrio y mareos.
- Vitamina D y calcio: Las investigaciones muestran que los suplementos de vitamina D y calcio pueden reducir la recurrencia del vértigo.
Maniobra de Epley
La maniobra de Epley (también llamada procedimiento de reposicionamiento de canalitos) puede aliviar cierto tipo de vértigo llamado vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). Es una forma de vértigo que se cree que se desencadena por una acumulación de depósitos de calcio en el oído interno.
Los síntomas del VPPB generalmente se activan con ciertos cambios en la posición de la cabeza. El procedimiento puede ser realizado por un proveedor de atención médica o por su cuenta en el hogar.
La maniobra de Epley es un conjunto específico de movimientos de la cabeza que mueve las partículas que causan los síntomas desde los canales semicirculares llenos de líquido de su oído interno a un área donde no causarán problemas.
Las partículas se mueven a una pequeña área abierta similar a una bolsa que alberga una de las otras estructuras en su oído. Una vez allí, es probable que estas partículas se disuelvan o sean reabsorbidas por los fluidos corporales del oído.
Modificaciones Dietéticas
Ciertas modificaciones en la dieta pueden mejorar los síntomas del vértigo al modificar la cantidad y los cambios de ciertas sustancias. También implican reducir o eliminar otras sustancias que se sabe que dañan el oído interno.
Se recomiendan las siguientes modificaciones dietéticas para las personas con vértigo:
- Evite alimentos y bebidas que tengan un alto contenido de azúcar o sal. Agregue más frutas y verduras frescas.
- Manténgase hidratado bebiendo cantidades adecuadas de agua, leche y jugos de frutas bajos en azúcar, con al menos cinco o más vasos de agua al día.
- Consuma una cantidad similar de alimentos y bebidas todos los días, manteniendo una cantidad constante de alimentos y líquidos día a día.
- Evite los alimentos y bebidas con cafeína.
- Elimine o limite el consumo de alcohol porque el alcohol puede afectar negativamente el volumen y la composición del líquido en el oído interno.
- No use tabaco, que puede contraer los vasos sanguíneos y reducir el suministro de sangre al oído interno.
- Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar hierbas, vitaminas u otros suplementos para analizar cómo pueden afectar sus síntomas.
Estrategias para evitar los síntomas
Es posible que pueda evitar los desencadenantes del vértigo y prevenir los síntomas con las siguientes estrategias:
- Use dos almohadas para levantar la cabeza mientras duerme.
- Evite dormir sobre su lado afectado.
- Levántese lentamente de su cama cuando despierte.
- Evite mirar hacia arriba.
- Evite agacharse para recoger cosas.
Cambios en el estilo de vida
Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir los síntomas del vértigo:
- Dormir lo suficiente: Tener un sueño insuficiente o improductivo está relacionado con algunas enfermedades vestibulares que provocan vértigo.
- Modificar ejercicios: Evite hacer ejercicios que utilicen la rotación de la cabeza, como nadar largos.
- Controlar la ansiedad y el estrés: Las áreas del cerebro que regulan los mareos interactúan con aquellas áreas que regulan la ansiedad, provocando una relación entre los dos síntomas.
¿Es necesario el tratamiento del vértigo?
En aproximadamente el 50 % de las personas que tienen vértigo posicional paroxístico benigno, los síntomas desaparecen en uno a tres meses con o sin tratamiento. Sin embargo, puede ser difícil hacer frente a la perspectiva de esperar. Los tratamientos conservadores como cambios en el estilo de vida y maniobras de cuello y cabeza pueden reducir el tiempo que tiene para lidiar con los síntomas potencialmente debilitantes del vértigo.
Terapias de venta libre (OTC)
El vértigo agudo se puede tratar con algunos tipos de medicamentos de venta libre. Por lo general, se utilizan para propósitos a corto plazo.
Los antihistamínicos son medicamentos que se usan para tratar las alergias al bloquear una sustancia química conocida como histamina. También pueden ayudar a entorpecer la capacidad del oído interno para sentir el movimiento (lo que puede desencadenar el mareo por movimiento). Estos antihistamínicos para el vértigo están disponibles sin receta:
recetas
Los medicamentos recetados se pueden administrar de varias maneras, según el medicamento específico. La administración oral se usa para síntomas leves. Cuando problemas como las náuseas o los vómitos dificultan la absorción de los medicamentos orales, algunos medicamentos pueden administrarse mediante supositorios, parches o inyecciones.
Supresores Vestibulares
Los supresores vestibulares son un grupo de medicamentos contra el vértigo que reducen la intensidad del vértigo y los movimientos oculares circulares asociados con el vértigo. También ayudan a reducir el mareo relacionado con el movimiento y la sensibilidad al movimiento. Funcionan reduciendo la intensidad del sistema vestibular en el oído interno, que controla el equilibrio. El vértigo puede ocurrir cuando el sistema vestibular está dañado.
Los supresores vestibulares utilizados para tratar el vértigo incluyen antieméticos, antihistamínicos y benzodiazepinas.
Antieméticos
Los antieméticos son medicamentos comúnmente utilizados para aliviar los síntomas de náuseas y vómitos. Los siguientes antieméticos se usan para tratar el vértigo:
Antihistamínicos
Los siguientes antihistamínicos recetados se usan para tratar el vértigo:
Benzodiazepinas
Las benzodiazepinas son medicamentos comúnmente recetados como antidepresivos. Sin embargo, también actúan como supresores vestibulares en pequeñas dosis y pueden tratar eficazmente el mareo por movimiento. También pueden ayudar a reducir los sentimientos de pánico y ansiedad que pueden ocurrir con el vértigo.
anticolinérgicos
Los anticolinérgicos incluyen fármacos que bloquean la acción de la acetilcolina, un neurotransmisor utilizado en las contracciones musculares. También participa en la regulación de ciertas funciones biológicas, incluidas la digestión y la micción. El anticolinérgico más eficaz para el vértigo es Transderm Scop (escopolamina), administrado a través de un parche transdérmico.
diuréticos
Los diuréticos, o píldoras de agua, ayudan a su cuerpo a eliminar el exceso de agua y sal. Pueden ayudar a tratar el vértigo causado por demasiado líquido en el oído interno. Los diuréticos se usan comúnmente como medicamentos de mantenimiento para el vértigo. Los diuréticos para el vértigo incluyen los siguientes:
Cirugías y procedimientos dirigidos por especialistas
Ciertos procedimientos y cirugías pueden abordar algunas de las causas del vértigo.
Procedimientos dirigidos por especialistas
Estos procedimientos corrigen o destruyen ciertos problemas mecánicos que contribuyen al vértigo. Los procedimientos dirigidos por especialistas que se usan para tratar el vértigo incluyen los siguientes:
Terapia de rehabilitación vestibular
La terapia de rehabilitación vestibular consiste en un conjunto de ejercicios individualizados diseñados para ayudarlo a controlar el desequilibrio y los mareos causados por el vértigo. Este tipo de terapia utiliza ciertos ejercicios para la cabeza, el cuerpo y los ojos.
Los movimientos utilizados en la terapia de rehabilitación vestibular vuelven a entrenar a su cerebro para que reconozca y procese las señales de su sistema vestibular. El cuerpo aprende a usar estas señales y las coordina con la información de su visión y propiocepción (su sentido de la ubicación y el movimiento de su cuerpo), para que pueda mantener el equilibrio y la coordinación.
Laberintectomía química
Una laberintectomía química, también conocida como infusión de gentamicina o tratamiento transtimpánico, es un procedimiento destructivo utilizado en el tratamiento de la enfermedad de Meniere, una causa de vértigo. Consiste en inyectar el antibiótico gentamicina en el oído medio. La gentamicina es tóxica para las células del oído interno. Una vez que la droga se absorbe, destruye las células ciliadas vestibulares para que no puedan enviar señales al cerebro.
Maniobra de Semont
La maniobra de Semont es un conjunto de ejercicios realizados con la ayuda de un médico o fisioterapeuta. Este técnica se utiliza para tratar el VPPB. Se trata de mover la cabeza con firmeza en diferentes posiciones. El objetivo es mover los canalitos (desechos de cristal) fuera del canal semicircular hacia el oído interno, donde no causarán síntomas.
Cirugías
La cirugía se utiliza como último recurso para tratar el vértigo. Hay pocas ocasiones en que la cirugía es apropiada. A menudo se reserva para tratar casos graves y debilitantes de vértigo.
El tipo de cirugía utilizada depende de su diagnóstico y la causa subyacente de su vértigo. Se puede realizar una cirugía para corregir la función del oído interno. También puede detener la producción o transmisión de información sensorial del oído interno al cerebro.
Los siguientes tipos de cirugía pueden usarse para tratar el vértigo causado por de Ménière enfermedad (un trastorno que causa una sensación de desequilibrio cuando desencadena una sobreproducción de líquido dentro del oído interno):
- Cirugía del saco endolinfático: Este procedimiento disminuye la presión sobre el saco endolinfático en el oído interno al eliminar el hueso que lo rodea. Se coloca un pequeño stent en el saco endolinfático para permitir que se drene el exceso de líquido. Este procedimiento tiene una tasa de éxito promedio para el control del vértigo de alrededor del 80% y una baja tasa de pérdida auditiva.
- Sección del nervio vestibular: Una sección del nervio vestibular consiste en aislar y cortar la parte vestibular del nervio craneal cocleovestibular, que regula el equilibrio. La sección a menudo puede aliviar el vértigo y preservar la audición. Este procedimiento alivia el vértigo más del 90% de las veces.
- laberintectomía: A laberintectomía consiste en la extirpación del laberinto de la oreja. Este órgano sensorial envía señales sobre el movimiento del cuerpo, la gravedad y los cambios de movimiento al cerebro. Dado que también se extrae el órgano auditivo del oído, lo que provoca pérdida de audición en el oído tratado, este procedimiento se utiliza como último recurso.
Medicina Complementaria y Alternativa (CAM)
Algunas personas encuentran alivio del vértigo con tratamientos de medicina complementaria y alternativa (CAM). Estas terapias incluyen lo siguiente.
Acupresión
La acupresión es un tipo de masaje basado en la práctica de la acupuntura de la medicina tradicional china. La acupresión implica ejercer presión en ciertos lugares, llamados puntos de acupuntura, en su cuerpo.
Ejercer presión sobre los puntos de acupuntura puede mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a que los músculos se relajen. El procedimiento se puede realizar en casa si aprende los puntos de acupuntura correctos.
La acupresión en el punto de acupuntura P-6, llamado Neiguan, puede ayudar a aliviar las náuseas y prevenir los vómitos. Se encuentra en la parte interna de su brazo cerca de su muñeca. Un acupuntor puede realizar la técnica o enseñarte la forma correcta de hacerlo tú mismo.
Tratamiento quiropráctico
Algunos tratamientos quiroprácticos pueden beneficiar a las personas con vértigo relacionado con el vértigo posicional paroxístico benigno o el mareo cervicogénico. Los síntomas de vértigo causados por la migraña vestibular y las afecciones relacionadas con una lesión cerebral generalmente requieren tratamiento conjunto con un proveedor de atención médica.
Los quiroprácticos con certificación en rehabilitación vestibular pueden ser los más adecuados para ayudar a los pacientes con trastornos vestibulares.
Tai Chi
El tai chi es un arte marcial definido por elegantes movimientos y posturas que fluyen. Esta actividad suave y de bajo impacto ayuda a mejorar el equilibrio y crea una postura más estable.
Se ha demostrado que el tai chi promueve una mayor conciencia de su cuerpo y movimiento. Puede ayudar a reducir el balanceo postural que se produce con el vértigo centrándose en su capacidad para ser consciente de la entrada de su cuerpo en el proceso de equilibrio.
Resumen
No existe un tratamiento único para el vértigo. El mejor tratamiento depende de la causa de sus síntomas. Obtener un diagnóstico preciso puede ayudarlo a encontrar el tratamiento adecuado.
El tratamiento para el vértigo puede corregir un problema, reducir los síntomas o abordar un problema de salud mayor. Muchos casos de vértigo mejoran con tratamientos que tienen pocos efectos secundarios. Cambiar su dieta, aumentar la ingesta de agua y ciertos programas de movimiento pueden ayudar a aliviar los mareos. Una amplia gama de medicamentos también puede funcionar. Cuando estos tratamientos no mejoran los síntomas, la cirugía puede ser una opción.
Generalmente, el vértigo dura entre uno y tres meses. Para algunas personas, el problema puede corregirse solo sin tratamiento, aunque puede reaparecer más adelante.