Aunque el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5) describe el trastorno narcisista de la personalidad (NPD) como un síndrome relativamente homogéneo de grandiosidad manifiesta, necesidad de admiración y falta de empatía, hay investigaciones que respaldan el hecho de que existe son diferentes subtipos y presentaciones de NPD.
En cambio, las personas con narcisismo encubierto pueden presentarse como inhibidas, angustiadas y sufrir sentimientos de insuficiencia. A menudo son tímidos y retraídos, y tienen una tendencia a menospreciarse mientras albergan una grandiosidad y un ensimismamiento secretos. Aunque son menos obvios de detectar que los narcisistas clásicos, los narcisistas encubiertos pueden ser frustrantes de tratar y hacer que te cuestiones tu propia salud mental.
Este artículo analiza los rasgos narcisistas encubiertos y cómo manejar a alguien que los tiene. También explica la diferencia entre el narcisismo encubierto y abierto (aparente u obvio) y qué hacer si sospecha que está involucrado con un narcisista encubierto.
¿Qué es el narcisismo encubierto?
El narcisismo encubierto es una forma menos conocida de trastorno de personalidad narcisista (NPD). A veces se le llama narcisismo silencioso o narcisismo vulnerable.
El trastorno de personalidad narcisista es una condición en la que alguien alberga un sentido inflado de la importancia personal (yo grandioso), está lleno de fantasías de éxito, poder, brillantez y belleza, requiere admiración excesiva, alberga un sentido de derecho, envidia y carece de empatía. . Aunque las estimaciones varían, hasta el 5% de las personas tienen un trastorno de personalidad narcisista.
Los narcisistas tienen una necesidad excesiva de atención y utilizan tácticas de manipulación para conseguirla. También tienden a carecer de empatía. Como resultado, tienen dificultades para desarrollar y mantener relaciones.
Las personas con narcisismo encubierto comparten muchos de estos rasgos. Sin embargo, en lugar de actuar de manera arrogante, engreída y mejor que los demás, los narcisistas encubiertos suelen ser tímidos y retraídos. Tienden a ser de piel fina, inhibidos y angustiados.
Los narcisistas encubiertos son «hipersensibles a las evaluaciones de los demás, mientras que tienen una envidia crónica y se evalúan a sí mismos en relación con los demás», según una investigación publicada en el Revista americana de psiquiatría. Son «a menudo tímidos, aparentemente modestos e hipersensibles a los desaires mientras albergan una grandiosidad secreta».
Los narcisistas encubiertos buscan atención y validación porque carecen de un sentido estable de sí mismos, autoestima y confianza saludable. Al igual que los narcisistas abiertos, los narcisistas encubiertos pueden involucrarse en la manipulación, el gaslighting u otros comportamientos tóxicos para salirse con la suya y obtener la tranquilidad externa deseada (retroalimentación que respalda su propia imagen).
¿Qué es la iluminación con gas?
Gaslighting es un tipo encubierto de abuso emocional en el que el abusador engaña a su víctima, creando una narrativa falsa y haciéndola cuestionar sus juicios y la realidad.
Señales de narcisismo encubierto
No existe una prueba clara para el trastorno de personalidad narcisista. Diagnóstico de NPDis abierto basado en la evidencia de los comportamientos y rasgos de la condición como se describe en el DSM-5. Los rasgos que podrían indicar narcisismo encubierto incluyen:
- Muy sensible a las críticas.
- tímido o retraído
- Comportamientos pasivo-agresivos
- Dificultad para desarrollar y mantener relaciones.
- Experimenta depresión o ansiedad.
- Manipula a otros y proyecta la culpa sobre ellos.
- Tendencia a guardar rencor
- Envidioso o celoso de los demás.
- Sentimientos de insuficiencia
- Empatía egoísta
- Una tendencia a menospreciarse
- fantasías grandiosas
Estos pueden ocurrir junto con los rasgos narcisistas manifiestos clásicos, pero no siempre. Los signos generales del narcisismo incluyen:
- Alto nivel de auto-importancia o grandiosidad
- Fantasear con ser influyente, famoso o importante
- Exagerar sus habilidades, talentos y logros.
- Deseando admiración continua, reconocimiento y reconocimiento.
- Estar preocupado por la belleza, el amor, el poder o el éxito.
- Una sensación exagerada de ser especial, único o elegido
- Creyendo que el mundo les debe algo
- Explotar o manipular a otros para obtener lo que quieren (sin importar cómo afecte a los demás)
- Falta de empatía hacia los demás.
Narcisismo manifiesto vs. encubierto
La diferencia entre estos dos tipos de narcisismo está en las expresiones de sus sentimientos subyacentes. Se puede pensar en el narcisista abierto como el narcisista extrovertido o el que muestra comportamientos narcisistas de manera externa y directa.
El encubierto es el “narcisista de armario” introvertido o el narcisista tímido, hipersensible y socialmente aislado. Algunos narcisistas pueden alternar entre presentaciones abiertas y encubiertas.
Las personas con narcisismo manifiesto pueden ser ruidosas y grandiosas, el centro de atención, divertidas y extrovertidas, carismáticas, encantadoras y no tan sutiles en sus formas de manipular a las personas para sus propios fines. Los narcisistas abiertos pueden insultar, intimidar o usar tácticas de miedo para salirse con la suya. Es posible que se vuelvan exteriormente agresivos.
Sin embargo, a diferencia de las personas con narcisismo manifiesto, las personas con narcisismo encubierto pueden tener principalmente síntomas más internalizados, incluidos los síntomas depresivos.
No es raro que las personas con un trastorno de personalidad narcisista fluctúen entre períodos de narcisismo manifiesto y narcisismo encubierto.
El trastorno de personalidad narcisista en sí es un desafío clínico porque las personas con narcisismo no suelen ver sus rasgos como síntomas. Las personas con NPD también pueden tener un alto nivel de funcionamiento, lo que puede inducir a error a quienes los rodean a pensar que tienen un trastorno.
Además, tenga en cuenta que los síntomas de los trastornos de personalidad existen en espectros. Esto significa que no hay dos personas con narcisismo encubierto que tengan exactamente los mismos síntomas (es decir, el NPD tiene una alta variabilidad clínica en la presentación y la gravedad).
Causas
Exactamente qué causa el trastorno narcisista de la personalidad no se comprende completamente. Es probable que sea una combinación de factores que influyen en las condiciones de salud mental en general. Éstas incluyen:
- Genética (antecedentes familiares)
- Trauma de la primera infancia (abuso verbal, físico o sexual)
- Relaciones tempranas desafiantes
La investigación muestra que el narcisismo es más común entre algunos tipos de personalidad y el temperamento innato de un individuo puede ser un factor en su susceptibilidad a desarrollar narcisismo. Además, algunos estudios sugieren que una hipersensibilidad infantil a las texturas, el ruido o la luz es común entre las personas que desarrollan narcisismo encubierto.
Condiciones concurrentes comunes
Las manifestaciones de personalidad narcisista encubierta pueden superponerse con otras enfermedades de salud mental. Los diagnósticos comunes de enfermedades de salud mental que pueden coexistir con el narcisismo encubierto incluyen:
Estas condiciones de salud mental concurrentes pueden hacer que sea particularmente difícil para los médicos, y mucho menos para los amigos y la familia, identificar de dónde provienen los problemas.
Por ejemplo, los sentimientos de autoimportancia y un sentido poco realista de sus habilidades y capacidades también son signos de manía en el trastorno bipolar, aunque en la manía estos rasgos tienden a estar restringidos al episodio maníaco y no son más persistentes que en NPD.
Narcisismo encubierto en las relaciones
Las personas con narcisismo encubierto pueden parecer frías, insensibles o indiferentes. Estos son tres comportamientos desafiantes. Necesitar validación constante para manejar la autoestima puede ser agotador para ambas personas en una relación.
Las relaciones, entonces, pueden ser inestables y poco saludables para las personas con trastorno de personalidad narcisista y las personas en sus vidas.
Para la persona con NPD, reconocer que hay un problema en sí misma es el primer paso hacia la recuperación. Si pueden reconocer el problema y tienen la voluntad de cambiar, existe la psicoterapia, que incluye terapia individual, de pareja y de grupo.
La Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica explica que, si bien el narcisismo es uno de los términos más comunes asociados con la violencia o el abuso doméstico, el NPD no es una causa ni una excusa para el abuso.
línea de ayuda
Si usted o alguien a quien ama es un peligro para ellos mismos o para los demás, llame al 911. Si le teme a la otra persona, puede comunicarse con el Línea Directa Nacional de Abuso Doméstico al 800-799-7233, que brinda acceso las 24 horas, los 7 días de la semana a proveedores de servicios y refugios en todo Estados Unidos.
Cómo lidiar con un narcisista
Tratar con alguien con comportamientos narcisistas o trastorno de personalidad narcisista puede ser un desafío. Ya sea un compañero de trabajo, amigo, cónyuge, padre o hijo, el trastorno de personalidad narcisista puede obstaculizar una relación saludable. Estas son algunas formas de ayudar a desarrollar una dinámica de relación más saludable:
- Dejar en claro límites: Dado que la persona con NPD puede no ser capaz de una verdadera reciprocidad y reconocer sus necesidades, es posible que deba establecer límites claros y establecer limitaciones y expectativas realistas sobre la participación y la actividad en la relación. Puede decidir por su propio bienestar que necesita poner más espacio entre usted y esta persona.
- Evita poner excusas: Si eres emocionalmente cercano a la persona con NPD, puede ser difícil si sientes que necesitas defender sus acciones y explicar los aspectos positivos de la otra persona. Si bien las condiciones de enfermedad mental no son una opción, no justifican un comportamiento deficiente o dañino. Tenga en cuenta que el comportamiento de esta persona no es un reflejo de usted.
- No intentes arreglarlos: Una persona con un trastorno de personalidad no está rota y no puedes arreglarla. Intentar cambiar algo que no puedes es una receta para el desastre. Solo la persona con comportamientos narcisistas es la persona que finalmente puede cambiar.
- Busca algo de apoyo: Cuanto más cerca estés de un narcisista, más difícil puede ser ver las cosas como realmente son. Rodéate de personas sanas y evita aislarte de alguien con narcisismo. Tener a otros alrededor puede ayudarte a tener una perspectiva diferente cuando te manipulan o te engañan.
- Más información sobre los trastornos de personalidad: Los medios tienden a darnos una visión estrecha del narcisismo, pero los trastornos de personalidad son complejos. Aprender sobre NPD puede ayudar a crear conciencia sobre lo que debe vigilar y puede ayudarlo a decidir cuándo buscar ayuda o cuándo puede ser el momento de salir de una relación con un narcisista.
Resumen
El narcisismo encubierto es un tipo de narcisismo más sutil. Un narcisista abierto usa su necesidad de admiración, validación y sentido de importancia personal en la manga. La expresión de estas necesidades y vulnerabilidad en un narcisista encubierto es más oculta e interna.
Estar en una relación cuando tienes NPD o con alguien con NPD puede ser particularmente difícil, pero no imposible. Si ambas personas quieren trabajar para cambiar, el progreso es posible.
Una palabra de MEDSALUD
Los narcisistas encubiertos pueden no ser conscientes de sus comportamientos tóxicos o pueden no saber que su comportamiento se deriva de un trastorno de personalidad. Esta no es una excusa para actuar de manera hiriente, pero es algo a tener en cuenta cuando se trata de un narcisista. Si se siente abrumado, confundido o inseguro acerca de su relación con un narcisista, considere hablar con alguien para que lo apoye.