Cuando pensamos en problemas estomacales, muchos de nosotros nunca imaginamos que podemos tener un parásito real viviendo en nuestro intestino. Pero los parásitos que ingresan a nuestro tracto gastrointestinal, causando algunos efectos secundarios desagradables, son más comunes de lo que piensas.
Los parásitos son organismos vivos que viven de otro organismo para sobrevivir. Cuando estás infectado con un parásito, ese organismo establece su hogar dentro de ti y depende de lo que ofrece tu cuerpo para sobrevivir.
“La mayoría de la gente piensa que las infecciones parasitarias son raras, pero en realidad son muy comunes, incluso en los Estados Unidos, incluso entre personas que nunca han salido del país”. Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, dietista de medicina integrativa y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, le dice a MEDSALUD. «La idea de que los parásitos son solo un problema en los países subdesarrollados es completamente errónea».
Sí, esos pequeños círculos negros que normalmente se sacan y se tiran a la basura ahora encuentran su camino en las cucharas de las personas para deshacerse de los parásitos que tal vez no saben que tienen.
¿Qué son las semillas de papaya?
Como la mayoría de las semillas, las semillas de papaya están cargadas de nutrientes como fibra, antioxidantes y grasas saludables. Y aunque faltan estudios en humanos, los estudios en animales y de probeta muestran que comer estas semillas puede mejorar la salud de los riñonesy reducir la inflamación.
Algunos datos sugieren que una posible desventaja de comer estas pequeñas pepitas podría ser una posible reducción de la fertilidad. Pero este efecto se encontró en una investigación realizada en ratas que recibieron altas dosis de extracto de semilla de papaya.
¿Pueden las semillas de papaya prevenir los parásitos?
“Las semillas de papaya son un remedio tradicional contra los parásitos que es seguro y parece ser bastante efectivo contra ciertos tipos de parásitos, aunque no hay muchos datos publicados”, explica Foroutan.
En un estudio de 2007 publicado en el Revista de alimentos medicinalesel 71,4 % de los niños que recibieron una combinación de semillas de papaya secas y miel no tenían parásitos en las heces, en comparación con el 0 al 15 % de los niños que solo tomaron miel después de siete días.
Y en un ensayo realizado en niños en edad escolar en Kenia, una porción diaria de papilla que incluía semillas de papaya resultó en una reducción de la lombriz intestinal número de huevos (lo que indica una infección por ascáride parasitaria) en un 63,9 % después de dos meses. Como beneficio adicional, la tiña se redujo de una tasa de infección del 54,4 % a una tasa de infección del 34 %.
“El verdadero problema es que la mayoría de las pruebas de heces para parásitos son muy poco confiables y la mayoría de ellas pasan por alto la mayoría de las infecciones, lo que dificulta encontrar los parásitos”, dice Foroutan.
Agrega que los remedios naturales, como el uso de semillas de papaya para combatir y prevenir la infección parasitaria, resisten el paso del tiempo y pueden terminar siendo válidos. Las semillas de papaya, después de todo, contienen fibra, que ayuda a pasar las heces y otros componentes a través del tracto digestivo.
Lo que esto significa para ti
Comer semillas de papaya, con moderación, probablemente no le hará daño. E incluso pueden ser efectivos en el tratamiento de parásitos intestinales. Pero si cree que podría estar infectado, lo mejor que puede hacer es buscar tratamiento médico. Existen tratamientos efectivos y retrasar el tratamiento puede causar efectos secundarios dañinos como vómitos y diarrea.
Cómo incluir semillas de papaya en tu dieta
Foroutan comparte que hay dos formas principales en que se usan las semillas de papaya:
- Secar y moler la semilla hasta convertirla en polvo y mezclarla con agua.
- Enjuagar las semillas de papaya enteras y comerlas con una cuchara.
Si planea comerlos enteros, Foroutan aconseja estar preparado para un sabor que no se parece en nada a la carne de papaya. Ella aconseja comenzar poco a poco: tome 1 cucharada en su primer día y aumente a medida que su sistema digestivo se acostumbra al aumento de fibra.
Mirando el panorama general, hasta que haya datos clínicos que respalden el uso de semillas de papaya para prevenir infecciones parasitarias, puede ser mejor ahorrar sus esfuerzos. Si le preocupa un posible parásito intestinal, comuníquese con un médico que pueda ayudarlo a diagnosticar sus problemas estomacales.