Una distensión en la espalda ocurre cuando se lesiona uno o más de los músculos o tendones que sostienen o mueven su columna vertebral. Las distensiones de espalda se encuentran entre los tipos más comunes de lesiones de espalda.
Síntomas y causas de la tensión en la espalda
Tiene muchos músculos en la espalda y los tendones unen los músculos a los huesos. Durante una lesión por tensión en la espalda, puede estirar una o más de estas estructuras.
La tensión en la espalda generalmente causa un dolor intenso que generalmente se limita al área lesionada. Pero el dolor también puede viajar hacia el área de los glúteos.
A menudo, la distensión de la espalda se produce cuando las fibras musculares o tendinosas se desgarran o se estiran demasiado. La mayoría de las veces, las distensiones de espalda son causadas por levantar objetos pesados con la columna doblada o torcida.
Diagnóstico
Si tiene dolor de espalda, su proveedor de atención médica lo evaluará para identificar la causa. Esto se debe a que su tratamiento puede diferir dependiendo de si tiene una distensión, un esguince, una hernia de disco o una fractura ósea.
Su evaluación incluirá un examen físico y pruebas de diagnóstico por la imagen, como rayos X o resonancia magnética nuclear (RMN).
Un esguince afecta los ligamentos, que conectan los huesos entre sí. Otras fuentes de dolor lumbar incluyen discos abultados o rotos o fracturas óseas (incluidas las fracturas por estrés). Todos estos pueden ocurrir repentinamente o pueden desarrollarse gradualmente debido a problemas como el uso excesivo.
La ciática es una afección en la que se produce dolor en las extremidades inferiores debido a la presión sobre un nervio. Y la radiculopatía, que puede afectar a la parte inferior o la extremidad superior, causa dolor o una sensación que se siente como «electricidad» o «alfileres y agujas» en una pierna o brazo.
Cómo tratar una distensión muscular
La buena noticia es que la mayoría de las distensiones de espalda se curan con el tiempo.
Los proveedores de atención médica recomiendan la actividad modificada como la forma más rápida de superar una distensión de espalda de leve a moderada. Su médico puede recomendarle que evite levantar objetos pesados o actividades como correr durante los primeros días después de la lesión en la espalda.
También puede aplicar hielo en el área y tomar un medicamento antiinflamatorio para reducir la inflamación.
Si el dolor persiste más de 10 días, debe hablar con su proveedor de atención médica al respecto. Si los espasmos en la espalda le dificultan moverse o hacer ejercicio, su médico puede recomendarle fisioterapia y/o recetarle un relajante muscular.
Los relajantes musculares no reparan la lesión y, a menudo, causan sedación, lo que puede interferir con su capacidad para conducir y manejar sus actividades diarias. Pero pueden relajar sus músculos para que pueda estirarlos y usarlos de manera más efectiva durante la fisioterapia.