La erección matutina, también llamada tumescencia peneana nocturna (NPT, por sus siglas en inglés), ocurre cuando el pene se llena de sangre y usted se despierta con una erección. Esta es una ocurrencia perfectamente normal. La mayoría de las erecciones matutinas tienden a durar unos minutos después de despertarse, pero pueden persistir por más tiempo.
A pesar de lo que algunos piensan, la excitación sexual no es la única causa de una erección matutina. Estas erecciones se asocian principalmente con ciertas partes del ciclo del sueño, a saber, el sueño REM. Los cambios en los niveles hormonales, una vejiga llena e incluso la estimulación física de una sábana también pueden causar una erección matutina.
Este artículo explica las causas de las erecciones matutinas.
Erecciones y su ciclo de sueño
Las erecciones matutinas corresponden al momento del sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Debido a que el sueño REM produce estimuladores neurológicos que aumentan el flujo de sangre al pene, la erección del pene es más probable durante esta parte del ciclo del sueño.
Todo el mundo tiene diferentes patrones de sueño. Pero dado que generalmente hay cuatro o cinco etapas de sueño REM durante la noche, las personas con pene también pueden tener cuatro o cinco erecciones durante la noche. Cada erección puede durar de 25 a 35 minutos, aunque esto no sucede necesariamente todas las noches.
Las personas permanecen en la etapa REM del sueño durante más tiempo a medida que se acerca la mañana. Cuando se despiertan, a menudo todavía están saliendo del sueño REM.. Esta es la razón por la que puede experimentar madera matutina, que generalmente desaparece a los pocos minutos de despertarse.
Parece que el cuerpo está haciendo lo que los médicos llaman «sistemas de prueba» durante el sueño. Este es un fenómeno normal y saludable en personas con pene. De hecho, también puede ocurrir en aquellos que no los tienen: el clítoris puede llenarse de sangre y erguirse también durante el sueño REM.
Niveles de hormonas en la mañana
La hormona sexual testosterona juega un papel central en las funciones sexuales de las personas con pene. Las investigaciones han demostrado que la testosterona ayuda a facilitar casi todas las facetas de una erección, desde la activación de los nervios que estimulan los músculos lisos del pene hasta la acumulación de sangre en el interior esponjoso del pene.
Los niveles de testosterona también fluctúan y tienden a ser más altos temprano en la mañana que en la tarde o noche. Este aumento incidental puede ser uno de los factores que contribuyen a una erección matutina.
Incluso un toque sutil puede causar erecciones
El contacto físico del pene puede, por sí solo, provocar una erección en ausencia de estimulación sexual. La investigación ha demostrado que la estimulación física envía señales sensoriales directamente a la parte inferior de la médula espinal que funciona en el «centro de erección» del cuerpo.
Incluso cuando están medio dormidos o medio despiertos, estos nervios sensoriales pueden estar alerta incluso a cambios sutiles en el entorno. Como tal, la sensación táctil de una sábana o tela de pijama contra el pene puede ser suficiente para provocar una erección matutina.
Efecto de una vejiga llena
Las personas que no se levantan a orinar durante la noche tendrán la vejiga llena por la mañana. Una vejiga llena puede presionar el nervio sacro, que es un grupo de cinco nervios en la parte baja de la espalda.
Su sistema nervioso ayuda a mantener su cuerpo funcionando mientras duerme. Debido a que el nervio sacro es responsable de las erecciones mientras está dormido o medio dormido, la estimulación del nervio desde una vejiga llena puede causar una erección.
Las erecciones matutinas pueden ser una señal tranquilizadora de que sus nervios, suministro de sangre y circulación están saludables.
¿Qué pasa si las erecciones matutinas se detienen o nunca las tengo?
Si no se despierta con una erección, no es necesariamente anormal. Puede ser que no te hayas despertado del sueño REM. También es posible que la erección comenzara a desvanecerse antes de despertarse por completo.
En general, las erecciones relacionadas con el sueño disminuyen con la edad. Pero si no se despierta al menos ocasionalmente con una erección, puede ser hora de visitar a su proveedor de atención médica para un chequeo.
Los adolescentes, jóvenes y adultos jóvenes tienden a tener erecciones matutinas con más frecuencia que los adultos mayores.
Una falta total de erecciones matutinas puede sugerir un problema con los vasos sanguíneos o los nervios. También puede indicar disfunción eréctiluna condición común en la que una persona no puede lograr o mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales satisfactorias.
Si nunca tiene erecciones matutinas, consulte a su proveedor de atención médica. Probablemente querrán hacer un historial de salud completo y eliminar otras posibilidades, como la apnea obstructiva del sueño, que es solo una condición que puede afectar las erecciones. Un estudio de diagnóstico del sueño llamado polisomnograma puede ser recomendado.
¿Qué sucede si una erección matutina no desaparece?
Las erecciones persistentes pueden ocurrir en una condición llamada priapismo. Con esta condición poco común, el flujo de sangre a través del pene no es como debería ser (priapismo no isquémico o de alto flujo) o la sangre queda atrapada en el pene después de que se vuelve erecto (priapismo isquémico o de bajo flujo).
El priapismo puede resultar en erecciones que duran horas. En los casos no isquémicos, el eje del pene puede perder algo de rigidez y es probable que no experimente dolor. Con priapismo isquémico, el eje es rígido, la punta es suave y hay dolor que empeora con el tiempo.
Dele tiempo a la erección para que se resuelva. Si desaparece, pero siguen apareciendo erecciones duraderas y/o dolorosas, consulte a su proveedor de atención médica.
Si su erección dura más de cuatro horas, vaya a la sala de emergencias.
Resumen
Las erecciones matutinas corresponden al momento del sueño de movimientos oculares rápidos (REM, por sus siglas en inglés), del cual aún puede estar saliendo cuando se despierte. También pueden ser causados por fluctuaciones hormonales, vejiga llena y toques sutiles.
Estas erecciones generalmente se resuelven a los pocos minutos de despertarse.
Las erecciones matutinas son comunes y normales. Si nunca experimenta estas erecciones, se detienen o duran varias horas, consulte a un proveedor de atención médica.