A medida que se vuelven a abrir los espacios de oficina, muchas personas que usan anteojos pueden experimentar un molesto efecto secundario de usar máscaras faciales mientras trabajan: lentes empañados.
De acuerdo a Natalie Chai, OD, un optometrista que ejerce en Canadá, las discrepancias de temperatura entre nuestros lentes, la respiración y los entornos desencadenan este empañamiento del lente.
“El empañamiento ocurre cuando el aire que exhalamos, que contiene moléculas de agua, es empujado hacia arriba desde una máscara mal ajustada hacia los lentes de nuestros anteojos”, dice Chai a MEDSALUD. “El proceso de condensación ocurre cuando el aire que exhalamos es más cálido que la temperatura de nuestras lentes. En el contexto de las temperaturas externas, el aire interior es mucho más cálido y retiene más humedad que el aire exterior. Entonces, cuando ingresa a un edificio cálido después de un día frío de invierno, el aire cálido y húmedo del interior entra en contacto con los lentes fríos de sus anteojos, se enfría y se contrae, lo que genera condensación, lo que vemos como ‘empañamiento’”.
Los expertos han diseñado numerosos remedios y productos para aliviar este problema, y algunos arrojan mejores resultados que otros. Estos son sus mejores consejos, herramientas y máscaras para evitar el empañamiento de la lente.
Ajuste el alambre de la nariz de su máscara
Sellar la parte superior de la máscara con un alambre nasal es una de las técnicas más efectivas para bloquear la filtración del aire caliente.
“Las máscaras que crean cierta cantidad de succión alrededor de la nariz y la boca pueden limitar el empañamiento”, Harbir Sian, OD, un optometrista en Canadá y propietario de Highstreet Eyecare y Clarity Eyecare, le dice a MEDSALUD. “Las máscaras con alambres en el borde ayudan a mantener la máscara más segura sobre la nariz y reducen la cantidad de aire que sube hacia las gafas”.
La mayoría de las mascarillas quirúrgicas están equipadas con alambres nasales incorporados, lo que facilita apretarlos en su lugar para un mejor ajuste. Sin embargo, puede hacer fácilmente una versión de bricolaje para cualquier máscara con limpiapipas, sujetapapeles o alambres de joyería y asegúrelos a lo largo del puente de la nariz con pegamento para tela.
lavar vasos con jabón
Los investigadores descubrieron que lavar los lentes con jabón deja una pequeña cantidad de moléculas de jabón que limita el empañamiento. Dado que el jabón es un tensioactivo, reduce la tensión superficial del agua, lo que bloquea la condensación.
«Al final de cada día, sumerja sus vasos en agua tibia con el jabón lavavajillas azul original de Dawn, o vaya a Amazon y compre un limpiador ultrasónico». Candria Krywko, OD, un optometrista y propietario de Eyes on Hayden en Arizona, le dice a MEDSALUD. «Mi favorito es el Limpiador ultrasónico profesional Magnasonic.»
Elija un jabón sin fragancia, luego deje que sus anteojos se sequen al aire libre. Si necesita ponerse los anteojos de inmediato, no los seque con un pañuelo de papel, esto puede dejar pequeños fragmentos de pelusa en sus lentes. En su lugar, opta por un paño de microfibra y pruébalo con palmaditas suaves.
Use productos antivaho
Existen numerosos productos antivaho en el mercado, que incluyen toallitas, aerosoles, bálsamos y gotas. Recubren sus lentes con una fina capa de película que contrarresta la condensación.
“Las toallitas antivaho son mi preferencia porque también ayudan a limpiar los lentes: al limpiarlos, transfieren los químicos que evitan la condensación. Además, por lo general se fabrican específicamente para lentes de anteojos”, dice Chai. “Este tratamiento solo es bueno para una variedad de cambios de temperatura, pero no para los extremos. Los lentes antivaho pueden ayudar, pero sé por mi experiencia personal de tener lentes antivaho que aún se empañan”.
Sin embargo, asegúrese de verificar los ingredientes del producto porque ciertos aditivos, como el alcohol, pueden dañar los lentes.
“Hay algunos productos que afirman que se pueden usar para otras superficies; es posible que desee mantenerse alejado de esos porque los productos químicos utilizados pueden ser un poco fuertes”, dice ella. “Es posible que los ingredientes contribuyan a la descomposición de algunos de los revestimientos de los vasos e incluso causen algunos rasguños.
Krywko probó algunos de estos remedios comerciales mucho antes del COVID-19. Estos son sus bloqueadores de niebla preferidos:
Aplicar cinta protectora para la piel
Los cirujanos suelen sellar la parte superior de sus máscaras con cinta protectora para la piel o vendajes adhesivos para bloquear el flujo de aire.
“Esta es una buena opción, sin embargo, depende de si la persona tiene la piel sensible o no”, dice Chai. “Desea asegurarse de que la cinta sea de grado médico porque entonces sabe que no contiene látex, es lo suficientemente poroso para proporcionar cierta transpirabilidad y puede contener óxido de zinc para ayudar a prevenir infecciones”.
Asegúrate de evitar las cintas adhesivas domésticas, como la cinta adhesiva para conductos, ya que pueden irritarte la piel. También puede optar por una cinta de doble cara que asegure su máscara a sus mejillas y nariz desde el interior.
Cambie la posición de sus anteojos y máscara
Levantarse la mascarilla y bajarse los anteojos también puede impedir que las partículas de aire se canalicen hacia arriba. Cuando se levante la máscara, asegúrese de que todavía cubra su barbilla. De lo contrario, aumenta el tamaño.
“Aprendí a hacer esto personalmente”, dice Chai. “Coloco mis lentes encima de mi máscara para que las almohadillas de la nariz casi hagan un sello. Tienes que levantar un poco la máscara para que quepa debajo de las almohadillas nasales. No es 100%, pero ayuda”.
Tenga cuidado con esta técnica si usa lentes progresivos o tiene una graduación fuerte. Puede afectar su visión.
«Si está mirando fuera de lo que llamamos el ‘centro óptico’ de los anteojos, puede notar un poco de distorsión en la visión o una mayor borrosidad si los anteojos se colocan demasiado lejos», dice Chai. «Cuanto más fuerte es la graduación de una persona, , el margen de error se vuelve cada vez menor, lo que significa que incluso el más mínimo cambio podría ser significativo».
Apriete su máscara
Cualquier espacio que sobresalga de los lados de la máscara abre otro canal para que se filtre el aire.
Si su máscara tiene orejeras ajustables, apriételas para que no haya aberturas a los lados. De lo contrario, puede invertir en un extensor de máscara, que conecta los bucles de las orejas en la parte posterior de la cabeza. Esta técnica brinda alivio a sus oídos para que no carguen con todo el peso de su máscara.
usar pañuelos
Un truco de bricolaje que recomienda Sian es usar un pañuelo de papel como amortiguador.
“Pon un pañuelo debajo de la parte superior de la máscara”, dice. “Esto ayudará a atrapar más aire y humedad”.
Para hacerlo correctamente, dobla un pañuelo por la mitad y coloca el borde recto a lo largo del puente de la nariz. Mantenga un suministro constante de pañuelos a mano para que pueda cambiarlos cuando se humedezcan.
Lo que esto significa para ti
Hay muchos métodos para evitar lentes empañados. Cuanto más ajustada esté la máscara, menos posibilidades habrá de que se escape el aire. Busque máscaras con alambre nasal ajustable, correas para las orejas y material que absorba la humedad.
Qué buscar en una máscara
Según Krywko, hay algunas cualidades clave que debes buscar en una mascarilla:
- Un sello cerrado en el puente de la nariz y un ajuste perfecto a lo largo de la parte superior de las mejillas.
- Un ajuste apretado porque las máscaras sueltas provocarán más empañamiento.
- Un puente o abrazadera ajustable para la nariz.
- Correas ajustables para un ajuste adecuado detrás de las orejas.
- Cobertura total de la barbilla, lo que evita la necesidad de cambiar de posición al hablar
- Un pliegue recto a lo largo de la nariz y las mejillas para permitir que las gafas descansen uniformemente
Si bien las máscaras ligeras de algodón o seda pueden permitir que se empañen menos, no son lo suficientemente densas para bloquear el COVID-19.
“En mi opinión, la mejor máscara es la que tiene alambre nasal para contornear mejor el puente nasal para sellarlo. También funciona para mantener la máscara levantada para que no se deslice hacia abajo», dice Chai. «Trabajando en el campo de la atención médica, siempre usaré máscaras de grado médico porque sé con certeza que la capa y la forma en que Se fabrican fibras que tienen la mayor eficacia en la prevención de la transferencia de aire. Desafortunadamente, algunos materiales de tela no cumplen con ese estándar».
A veces, la mejor forma de evitar el empañamiento es combinar diferentes técnicas con máscaras antiniebla. Con esto en mente, aquí hay algunas de las mejores opciones de MEDSALUD.
Bienes Públicos KN95 Mascarilla
Una máscara KN95 imita la forma de cono de la máscara N95 tradicional y es ideal para evitar que se escape el aire caliente. Este de Public Goods viene en un paquete de 10 y luce un sello hermético que puedes moldear fácilmente en tu cara. Está equipado con cinco capas y un filtro mecánico que ofrece una protección del 95 % contra gérmenes peligrosos.
Hanes Mascarilla Adulto
Esta máscara facial Hanes viene equipada con todos los elementos esenciales para bloquear la niebla: bandas elásticas para las orejas, un clip nasal ajustable y tela que atrapa la humedad. La máscara también se ajusta a la temperatura ambiente para evitar que se empañe. Viene en adulto grande y adulto pequeño.
Máscaras Honeywell con insertos reemplazables
Esta máscara reutilizable de Honeywell cuenta con una cubierta exterior dura que permite un espacio de respiración flexible y menos espacios. Un bolsillo oculto le permite cambiar los filtros interiores con cada uso, lo que también restringe la humedad y el empañamiento. Para aprovechar al máximo esta máscara, apriete las presillas ajustables para las orejas y el clip nasal.
Mascarilla Bilio
Las máscaras faciales Bilio están diseñadas pensando en los usuarios de anteojos. Lucen una fuerte pinza nasal ajustable que refuerza la máscara y bloquea el aire. La máscara viene en una variedad de diferentes colores y tamaños, para satisfacer a todos.
Máscara deportiva Under Armour UA
Diseñada específicamente para atletas, esta máscara Under Armour es ideal para absorber la humedad antes de que se escape. Está diseñado para sentarse y alejarse de la cara, dirigiendo la respiración hacia adelante en lugar de hacia arriba. Además, es liviano y está forrado con capas de poliuretano que absorben fácilmente el sudor.
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