Si es nueva en lo que respecta a tener su período, es posible que se pregunte por qué las niñas tienen períodos en primer lugar, cuánto dura un ciclo menstrual y con qué frecuencia ocurren los períodos. También puede sorprenderle que sus primeros períodos no comiencen exactamente en la misma fecha todos los meses ni duren la misma cantidad de tiempo.
La verdad es que cuando empiezas a menstruar, es normal que tus periodos sean un poco irregulares. Y además, cuando se trata de cuánto duran los períodos o con qué frecuencia los tiene, lo que es normal para usted puede no serlo para otra persona.
Este artículo cubre por qué las niñas tienen períodos, cuánto duran los ciclos menstruales, con qué frecuencia ocurren los períodos y algunas razones por las cuales los períodos son irregulares.
¿Con qué frecuencia son los períodos?
Cada mujer es diferente, pero en general, un período se considera «regular» si comienza cada 24 a 38 días.
Si eres una adolescente que acaba de empezar a menstruar, no es inusual que tus períodos sean irregulares durante los primeros años de la menstruación. Su período puede saltear varios meses, o puede tener dos que están muy juntos. O bien, puede tener manchas cada pocas semanas, con cantidades muy pequeñas de sangre menstrual.
¿Cuánto dura un ciclo menstrual?
Si es adolescente (entre 10 y 19 años) y está en su primer año de menstruación, su ciclo menstrual puede durar alrededor de 32 días. Después de su primer año de menstruación, su ciclo menstrual puede acortarse a unos 28 días. Si bien hay mujeres que tienen sus períodos cada 28 días como un reloj, hay una amplia gama de lo que es normal.
¿Por qué las niñas tienen períodos?
Si sus períodos son irregulares, puede ayudar a tranquilizarse si primero comprende cómo funciona el ciclo menstrual y por qué las niñas tienen períodos en primer lugar.
Cada mes tu cuerpo pasa por dos fases principales para completar el ciclo menstrual y comenzar uno nuevo. La duración del ciclo menstrual se mide desde el primer día de sangrado hasta el último día antes de que comience su próximo período.
El día 1 del ciclo menstrual es el primer día que ve cualquier cantidad de sangrado. Esto también significa el primer día de la fase folicular, cuando las hormonas hacen que un óvulo comience a madurar en preparación para ser liberado. Cuando un óvulo maduro sale de una trompa de Falopio, se llama ovulación.
En la fase lútea, el revestimiento uterino está completamente listo para nutrir un óvulo fertilizado si se implanta, en otras palabras, si queda embarazada. Si eso no sucede, el revestimiento se deteriora y se desprende. Esa es la sangre, el tejido y la mucosidad que ves cuando tienes tu período.
La razón por la cual los períodos de una adolescente pueden no seguir un patrón predecible es simplemente que el eje hormonal entre el cerebro y los ovarios que controla la ovulación aún se está desarrollando. Después de uno o dos años, cuando este eje hormonal madure, los períodos deberían volverse más regulares.
Hacer un seguimiento de un calendario o una aplicación del ciclo menstrual puede ayudarte a conocer tu patrón y saber si te has «perdido» un período o si hay algo que afecta tu ciclo menstrual. También es una forma práctica de asegurarse de tener a mano toallas higiénicas, tampones o su copa menstrual antes de que comience su período.
Razones para períodos irregulares
Una vez que tenga un ciclo regular y luego note que ha perdido un período, podría significar que está embarazada (si ha tenido relaciones sexuales, por supuesto). Si crees que ese podría ser el caso, deberías hacerte una prueba de embarazo casera.
¿Cuándo se considera que mi período se ha retrasado?
Un período se considera retrasado cuando tiene cinco o más días de retraso en comparación con su ciclo menstrual normal. Se considera un período perdido cuando no tiene su período por más de seis semanas.
Si sus períodos comienzan con más de 35 días de diferencia, o si comienza a tenerlos muy seguidos, hay muchas cosas que podrían estar sucediendo. Podría estar estresado, hacer demasiado ejercicio, haber perdido mucho peso o tener algún tipo de desequilibrio hormonal. Todos estos son problemas que podrían hacer que dejes de ovular y, como resultado, dejes de menstruar. Asegúrese de discutir estos cambios con el tiempo con su pediatra o ginecólogo.