Un programa de actividades individualizado y bien pensado es el corazón de la calidad de vida de los residentes en hogares de ancianos o residencias de vida asistida.
Si bien jugar al bingo y mirar televisión son formas estereotipadas de pasar el tiempo, existen muchas actividades más atractivas para los adultos mayores. Los programas de actividades pueden ser divertidos, creativos y estimulantes para la mente.
Los beneficios de los programas de actividades sobre la salud y el bienestar de los residentes están bien documentados. Este artículo sugerirá algunos tipos de actividades que son excelentes maneras de involucrar a los adultos mayores.
Los programas de actividades en los centros de atención a largo plazo se rigen por las reglamentaciones federales codificadas en el Código de Regulaciones Federales.
El reglamento que cubre los programas de actividades en los asilos de ancianos dice que el “centro debe proporcionar, con base en la evaluación integral y el plan de atención y las preferencias de cada residente, un programa continuo para apoyar a los residentes en su elección de actividades, tanto grupales como individuales patrocinadas por el centro. actividades y actividades independientes, diseñadas para satisfacer los intereses y apoyar el bienestar físico, mental y psicosocial de cada residente, fomentando tanto la independencia como la interacción en la comunidad”.
La intención es que la instalación identifique los intereses y necesidades de cada residente e involucre al residente en un programa continuo de actividades diseñadas para atraer sus intereses.
El programa también debe estar diseñado para mejorar el nivel más alto posible de bienestar físico, mental y psicosocial de cada residente.
Las actividades de vida asistida no están tan altamente reguladas, pero muchas instalaciones cumplen con los estándares establecidos para los hogares de ancianos.
El número de estadounidenses de 65 años o más es de unos 52 millones y se espera que casi se duplique para 2060.
Estancias a corto plazo frente a estancias a largo plazo
La mayoría de los estadounidenses mayores necesitarán al menos una estadía a corto plazo recuperándose y rehabilitándose de procedimientos médicos como el reemplazo de cadera, rodilla u otra articulación, así como también de afecciones médicas graves como un derrame cerebral.
Los directores de actividades deben encontrar formas de involucrar no solo a sus residentes a largo plazo, sino también a aquellos que solo se quedan por un corto tiempo.
Música
Escuchar o hacer música tiene un efecto poderoso en la memoria. Escuchar una canción favorita puede transportarte a otro lugar en el tiempo, o al menos ponerte una sonrisa en la cara.
Los adultos mayores pueden beneficiarse de escuchar o tocar música juntos de forma casual o de recibir musicoterapia.
Para los adultos mayores que tienen problemas de memoria como el Alzheimer, la música puede ser más que un entretenimiento, también puede ser una herramienta eficaz para conectarse y formar parte de un plan de tratamiento.
Tecnología
La electrónica ha revolucionado el mundo de la programación de actividades para centros de atención a largo plazo, de vida asistida e independientes.
Si bien algunos adultos mayores pueden dudar en adoptar nuevas tecnologías tan rápido como las personas más jóvenes, eso no significa que no puedan beneficiarse de ellas.
Estas son solo algunas maneras de introducir a los adultos mayores a la tecnología:
- Configure un chat de video o texto para ayudarlos a mantenerse conectados con sus seres queridos.
- Encuentre formas de usar videojuegos en sus rutinas de acondicionamiento físico o incluso en fisioterapia.
- Explore formas seguras, informativas y divertidas de usar Internet (por ejemplo, buscar dónde vivían en Google Maps, hacer un proyecto de historia familiar usando un sitio web de genealogía o consultar cuentas de redes sociales relacionadas con pasatiempos).
Lectura
Para muchas personas de todas las edades, no hay nada como la emoción de abrir la portada de un nuevo libro.
Encontrar un lugar acogedor y perderse en una novela de misterio o la belleza de las fotos de tierras lejanas en un libro de viajes de mesa de café puede ser una manera maravillosa de pasar una tarde o un día entero.
La lectura también puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad, la soledad, el aburrimiento e incluso el dolor.
Tener una biblioteca de préstamo disponible para los residentes es una excelente manera de asegurarse de que siempre tengan algo para leer. También es posible que pueda hacer un viaje semanal a la biblioteca local como parte de su rutina. Un club de lectura es otra gran actividad de grupo.
Para los residentes que no saben leer, tener una colección de audiolibros o incluso podcasts puede ayudarlos a sentirse incluidos y disfrutar de los beneficios de una buena historia.
Cuentacuentos
Hay un viejo dicho en el periodismo: «Todo el mundo tiene una historia». Los directores de actividades para adultos mayores saben de primera mano cuán cierta es la afirmación.
Dicho esto, ¿cómo extrae las fascinantes historias de la vida de sus residentes de una manera que preserve y comparta su visión única de la historia?
El primer paso es encontrar formas de ayudar a los residentes a contar sus historias de vida. Deberá considerar las necesidades, habilidades y preferencias de cada residente.
Por ejemplo, es posible que un residente que no oye bien no quiera hablar sobre su vida, pero le resultará gratificante escribir sobre sus experiencias.
Por otro lado, un residente que tiene dificultades para sostener un bolígrafo o escribir podría tener más facilidad para conversar con alguien que pueda anotarle las cosas.
A algunos residentes les puede resultar más fácil evocar recuerdos que a otros.
Para algunos, las preguntas abiertas serán todo lo que se necesita. Otros pueden necesitar indicaciones o recordatorios específicos, como una canción, una foto o una película, para ayudar a refrescar su memoria.
Arte
Los proyectos de arte para adultos mayores pueden mejorar su calidad de vida e incluso ayudarlos a adquirir una nueva habilidad.
Algunos residentes pueden ser pintores, dibujantes, fotógrafos o escultores de toda la vida que solo necesitan algunas modificaciones para ayudarlos a continuar trabajando en sus proyectos.
La cerámica es otra actividad artística que ofrece flexibilidad. Las clases brindan a los residentes temporales la oportunidad de asistir, pero también pueden ser una actividad continua para los residentes a largo plazo.
Algunos residentes pueden estar descubriendo estos pasatiempos por primera vez como adultos mayores y pueden ser inspirados (y alentados) por sus compañeros residentes.
Dicho esto, no todo el mundo es un artista. Para los residentes que no están interesados o no pueden hacer arte por sí mismos, la apreciación del arte también ayuda a fomentar el aprendizaje permanente y la estimulación mental.
Para involucrar a todos, puede configurar una galería de obras de arte de sus artistas en residencia para que la visiten los residentes, el personal y los invitados.
Ciencia y actualidad
Una forma de involucrar a los residentes en lo que sucede en el mundo todos los días es acercarles la ciencia.
Por ejemplo, el seguimiento del clima, el seguimiento de las tablas de mareas y lunas o la medición de las precipitaciones son tareas diarias que los residentes pueden realizar durante meses, si no años.
El mundo natural es también una fuente de asombro y asombro. Si tiene la capacidad de configurar a los residentes con herramientas como telescopios o microscopios, pueden sentirse conectados con el mundo «más grande» del espacio o el «pequeño» mundo de los microbios.
Memoria
Al igual que escuchar música, nuestros otros sentidos también estimulan nuestra mente. La vista, el olfato y el tacto pueden invocar recuerdos.
Si bien la incorporación del cuidado de la memoria que involucra todos los sentidos en un programa de actividades será especialmente beneficiosa para los residentes con problemas de memoria, todos los residentes pueden beneficiarse de estas experiencias.
Un ejemplo de una actividad para probar es hacer tapetes de memoria. Estos son manteles que los residentes pueden cubrir con fotos y palabras para recordar y comenzar conversaciones.
Cocinar puede ser otra forma de involucrar los sentidos.
Nada dice hogar como el olor, la vista y el sabor de una receta familiar. Es probable que una comida favorita que los padres de alguien cocinaron cuando eran niños induzca una agradable sensación de nostalgia.
Actividad física
La actividad física es importante para la salud durante toda la vida, pero muchos adultos mayores tienen consideraciones especiales para los tipos que realizan de manera segura.
Es clave encontrar ejercicios que sean más que seguros y beneficiosos, también deberían ser agradables para los residentes.
Un ejemplo que funciona bien para grupos es Chair Chi.
El programa de ejercicios se basa en los principios del Tai Chi Chuan, pero está diseñado para adultos mayores que viven en comunidades de jubilados, viviendas asistidas, hogares de cuidado personal, hogares de ancianos y centros de día para adultos.
El aprendizaje permanente
Si bien es posible que no hayan estado en un salón de clases en décadas, muchos adultos mayores dirán que nunca dejaron de aprender.
Si bien su programa de actividades puede incluir clases durante todo el año, es posible que desee considerar un programa de temporada que ofrezca clases que los adultos mayores puedan tomar durante el verano, como jardinería, danza del vientre, idiomas extranjeros, prensado de flores, fotografía, técnicas artísticas y ética. .
Actividades uno a uno
Es posible que algunos residentes no puedan participar en actividades grupales porque no pueden salir de sus habitaciones. usted también puede tener residentes que preferirían hacer las cosas uno a uno porque encuentran que los grupos son demasiado abrumadores.
Encontrar formas de involucrar a los residentes individualmente es tan importante como crear actividades grupales.
Para algunos adultos mayores, simplemente estar con ellos y pasar tiempo con ellos puede ser todo lo que quieren o necesitan. Simplemente sentarse tranquilamente y leer o hacer un pasatiempo puede brindar compañía y combatir la soledad.
Otros residentes podrían estar dispuestos a conversar, y ansiosos por tenerla. Puede hablar con ellos sobre sus seres queridos, pedirles que le cuenten historias de «los buenos viejos tiempos» o conocer sus opiniones sobre los acontecimientos actuales.
Si tiene un residente al que no le gustan mucho las conversaciones triviales pero quiere hacer algo útil, piense en cómo hacer que las actividades grupales funcionen para una sola persona.
Por ejemplo, un proyecto de arte y artesanía que el grupo está haciendo podría ser algo que su residente en la habitación pueda hacer por su cuenta.
Llevar un diario, escribir sus historias o usar tecnología también puede ser algo con lo que se sientan cómodos de forma independiente.