La irrigación nasal con solución salina a menudo se recomienda como una terapia adicional o complementaria destinada a las infecciones de las vías respiratorias superiores, incluidas las alérgicas. rinitis. El origen de la irrigación nasal salina se atribuye a ayurvédico medicina, un antiguo sistema de medicina india basado en un enfoque natural y holístico de la enfermedad.
La irrigación nasal con solución salina se puede administrar con un aerosol salino o líquido. Un dispositivo común para la irrigación nasal con solución salina es una olla Neti.
Obtenga más información sobre cómo usar un neti pot correctamente, cómo hacer su propia solución de manera segura, cómo cuidar su neti pot y más.
La irrigación nasal con solución salina es una terapia eficaz para las enfermedades crónicas. rinosinusitis. Se desconoce la forma exacta en que funciona el riego salino. Sin embargo, se cree que la mucosa nasal (membranas mucosas) protege contra las infecciones de las vías respiratorias superiores, por lo que cuando se rompe, se presentan síntomas de infección de las vías respiratorias superiores, como secreción nasal.
Se cree que el uso de una olla neti para la irrigación nasal con solución salina refuerza las capacidades protectoras de la mucosa nasal al:
- Limpieza directa de la cavidad nasal.
- Eliminación de agentes inflamatorios.
- Mejorar los pequeños vellos nasales, llamados cilios, que mueven o eliminan los agentes infecciosos de la nariz.
Cómo usar una olla Neti
Un neti pot es un dispositivo que se utiliza para la irrigación nasal con solución salina. La olla neti le permite obtener una solución salina por una fosa nasal mientras drena por la fosa nasal opuesta. Los pasos para un uso adecuado de una olla neti son:
Paso 1: preparar la solución
- Puede comprar una solución salina preenvasada en la mayoría de las farmacias o hacerla usted mismo (vea la siguiente sección).
- Una vez que la solución salina esté lista, coloque 4 onzas líquidas (100 mililitros) en la olla neti.
Paso 2: Posicionamiento adecuado
- Lo mejor es realizar la irrigación nasal con solución salina sobre un fregadero, un lavabo, la ducha o una bañera para que la solución salina se pueda desechar fácilmente después de su uso.
- Comience con la cabeza hacia abajo e inclinada hacia la izquierda. Vierta suavemente 4 onzas líquidas de solución salina en la fosa nasal derecha. La solución salina debe salir por la fosa nasal izquierda unos segundos después.
- Cambia la posición de tu cabeza y repite el mismo proceso en la fosa nasal opuesta.
- Es seguro respirar por la boca durante este proceso mientras mantiene la cabeza en una posición para evitar que la solución baje por la parte posterior de la garganta o entre en los oídos.
Paso 3: limpieza de la nariz
- Después de poner la solución salina en cada fosa nasal y permitir que se drene, exhale suavemente por la nariz para eliminar cualquier exceso de líquido o mucosidad.
- Sople la nariz con un pañuelo de papel, ejerciendo una presión suave para evitar que la solución restante fluya hacia los oídos.
Cómo hacer tu propia solución
Si bien puede comprar una solución preempaquetada, también puede prepararla fácilmente en casa.
El uso de una fuente de agua segura es esencial. Las fuentes de agua segura incluyen:
- Agua destilada o esterilizada
- Agua filtrada: Usar un filtro aprobado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
- Hervido y agua enfriada: De acuerdo con las pautas de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), el agua del grifo hervida se puede usar de manera segura si se almacena en un recipiente limpio y se usa dentro de las 24 horas.
Por qué no deberías usar agua del grifo
La FDA y los CDC no recomiendan usar agua del grifo para la irrigación nasal con solución salina, ya que no está filtrada o tratada adecuadamente y podría contener niveles bajos de bacterias y protozoos, como las amebas.
El agua del grifo con bajos niveles de bacterias y protozoos se considera segura para beber porque el ácido en el estómago mata esos organismos. Sin embargo, la nariz no puede matarlos; si permanecen con vida, podrían causar enfermedades graves, incluso mortales.
Una vez que haya disponible una fuente de agua potable, puede preparar la solución salina de la siguiente manera:
- Usando un recipiente limpio y hermético, mezcle 3 cucharaditas de sal sin yodo con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Agregue 1 cucharadita de los ingredientes secos mezclados a 8 onzas (1 taza) de agua tibia (de la fuente de agua segura).
- La solución salina casera está lista para usar en una olla neti.
Riesgos
Las ollas Neti son relativamente seguras y tienen pocos riesgos. Para las personas que tienen las fosas nasales bloqueadas o están inmunocomprometidas, se recomienda encarecidamente consultar a su proveedor de atención médica antes de usar una olla neti para asegurarse de que no cause complicaciones de salud.
Algunos de los efectos secundarios menores del uso de un neti pot incluyen:
- Nerviosismo (si usa un neti pot por primera vez)
- Oído lleno (generalmente mitigado si la cabeza se mantiene en la posición adecuada)
- Escozor dentro de la nariz (es posible que sea necesario diluir la solución con agua adicional de una fuente segura)
- Sangrados nasales (rara vez informados, pero resueltos adaptando una técnica diferente de neti pot o diluyendo la solución salina)
Si alguno de estos efectos secundarios ocurre con el uso de neti pot, deje de usar neti pot y consulte a su proveedor de atención médica para obtener más orientación.
Otros consejos
La irrigación nasal con solución salina a través de una olla neti generalmente se considera segura. Sin embargo, primero debe consultar a su proveedor de atención médica si tiene las siguientes condiciones:
- Fracturas faciales que no se curan por completo.
- neurológico o musculoesquelético problemas (estos pueden causar problemas con la inhalación accidental de la solución neti pot, también llamada aspiración)
- Fosas nasales bloqueadas
Si está inmunocomprometido o no puede manejar el neti pot correctamente, también debe hablar con su proveedor de atención médica antes de la irrigación nasal con solución salina.
Cuidando tu olla Neti
Cuide adecuadamente su neti pot haciendo lo siguiente lo mantendrá funcionando correctamente y lo protegerá del riesgo potencial de infección:
- Siempre lávese y séquese las manos antes de tocar o usar el neti pot.
- Asegúrese de que la olla Neti esté limpia y completamente seca.
- Siga las instrucciones preempaquetadas o caseras para preparar la solución salina.
- Siga siempre las instrucciones de uso del fabricante del neti pot.
- Cuando termine de usar la olla neti, lávela y seque el interior con una toalla limpia o déjela secar al aire libre entre usos.
Resumen
La irrigación nasal con solución salina es un tratamiento complementario recomendado para las infecciones crónicas de las vías respiratorias superiores o la rinitis alérgica. Una olla neti es un método común para realizar la irrigación nasal con solución salina.
Comprar una solución preempaquetada o preparar adecuadamente la solución salina con una fuente de agua segura minimizará el riesgo de infección y maximizará el alivio de los senos paranasales. Es esencial cuidar y limpiar adecuadamente su olla neti inmediatamente después de usarla.
Una palabra de MEDSALUD
Puede tomar algunos intentos para acostumbrarse a usar una olla neti, pero es probable que encuentre alivio de la práctica ayurvédica de larga data. Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier inquietud y siempre use una fuente de agua segura con su neti pot.