Existe una conexión entre el sueño y el cáncer de pulmón. Al igual que con otros tipos de cáncer, los efectos secundarios de los tratamientos como la quimioterapia pueden dificultar que las personas se duerman, permanezcan dormidas, vuelvan a dormirse o tengan un sueño de calidad.
Dormir bien por la noche es importante no solo para ayudarlo a sobrellevar el cáncer y los efectos secundarios del tratamiento, sino también para mantenerse saludable. De hecho, los problemas para dormir, incluida la falta de sueño o dormir demasiado, pueden incluso representar un riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
Este artículo explorará las conexiones entre el sueño y el cáncer de pulmón.
La conexión entre el sueño y el cáncer de pulmón
Existen múltiples conexiones entre el sueño y el cáncer de pulmón. Estas conexiones van en ambos sentidos: el sueño afecta el cáncer de pulmón y el cáncer de pulmón afecta el sueño.
En general, dormir mejor conduce a mejores resultados de salud, pero el cáncer de pulmón puede dificultar dormir bien debido a los síntomas y los efectos secundarios del tratamiento. Más del 15 % de las personas con cáncer de pulmón experimentan insomnio, más que las personas con otros tipos de cáncer.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, volver a dormir o dormir bien, lo que provoca fatiga, dificultad para funcionar y otros desafíos.
¿El cáncer de pulmón afecta su sueño?
Los síntomas del cáncer de pulmón y los efectos secundarios de ciertos tratamientos pueden dificultar el sueño reparador. Los síntomas del cáncer de pulmón que interfieren con el sueño incluyen dolor, dificultad para respirar y problemas de salud mental como depresión o ansiedad. Además, el insomnio puede ser un efecto secundario de los medicamentos y tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia.
Las personas con cáncer de pulmón pueden tener dificultades para:
- Quedarse dormido
- Permanecer dormido (despertarse durante la noche o demasiado temprano en la mañana)
- volver a dormir
- Dormir lo suficiente
- Obtenga un sueño de calidad
- Respira mientras duermes
¿El sueño tiene algún efecto sobre el cáncer de pulmón?
El sueño tiene un efecto sobre el cáncer de pulmón de múltiples maneras. La cantidad promedio de sueño que una persona duerme por noche puede afectar sus posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón. Más específicamente, las personas que duermen menos de siete horas o más de ocho horas por noche tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón. Esto puede estar relacionado con los niveles de melatonina, una hormona que regula el sueño.
Además, las personas que tienen un trastorno respiratorio llamado apnea obstructiva del sueño (AOS) experimentan caídas en los niveles de oxígeno que pueden contribuir al crecimiento del tumor.
¿Qué es la apnea obstructiva del sueño?
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño que implica dificultad para respirar cuando el flujo de aire está parcial o totalmente bloqueado.
Después de que a una persona se le diagnostica cáncer de pulmón y comienza el tratamiento, el sueño aún puede tener un impacto. El sueño es importante para sobrellevar el cáncer y pasar por los tratamientos. Obtener una cantidad adecuada de sueño de calidad puede ayudar a mejorar la salud física y mental.
Dormir lo suficiente puede beneficiar:
- Efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer
- Niveles de energía
- Ánimo
- Niveles de estres
- Funcionamiento diario
Tipos de problemas del sueño causados probablemente por el cáncer de pulmón
Además de cómo el insomnio y la apnea obstructiva del sueño pueden contribuir al desarrollo del cáncer de pulmón, también puede ocurrir lo contrario. El cáncer de pulmón puede causar y empeorar ambas condiciones.
El cáncer de pulmón puede causar insomnio
Ciertos síntomas del cáncer de pulmón y los efectos secundarios del tratamiento pueden dificultar que las personas se duerman y duerman bien. Por ejemplo, el cáncer de pulmón puede causar dificultad para respirar y la dificultad para respirar puede interferir con el sueño. Hay otros aspectos del cáncer de pulmón que también pueden interferir con el sueño.
Los síntomas del cáncer de pulmón y los efectos secundarios del tratamiento que pueden dificultar conciliar el sueño, permanecer dormido, volver a dormir o dormir lo suficiente incluyen:
El cáncer de pulmón puede causar AOS
Cuando los tumores de cáncer de pulmón crecen, la respiración puede volverse más difícil. Esto a veces es causado por inflamación (irritación o hinchazón localizada). Los tumores también pueden presionar contra las vías respiratorias, dando al aire menos espacio para moverse y dificultando la respiración. La apnea obstructiva del sueño es una afección en la que el flujo de aire se bloquea durante el sueño, lo que sucede cuando los músculos se relajan y se aflojan mientras se duerme.
Tratamientos de los problemas del sueño inducidos por el cáncer de pulmón
El tratamiento de los problemas del sueño relacionados con el cáncer de pulmón es similar a la forma en que se tratan los problemas del sueño en general. Sin embargo, es importante considerar los tratamientos que se usan para el cáncer para asegurarse de que no interfieran.
La apnea del sueño se trata más comúnmente con un dispositivo de presión positiva en las vías respiratorias (PAP). Esta es una máquina que usa presión para empujar aire hacia los pulmones a través de la nariz o la boca y la nariz usando una máscara o un dispositivo nasal.
La terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBT-i) es el tratamiento primario para el insomnio. Esta es una forma de psicoterapia, o terapia de conversación, que se enfoca en la conexión entre pensamientos, emociones y comportamientos para cambiar los resultados, y está diseñada específicamente para tratar el insomnio.
A veces se utilizan medicamentos para tratar el insomnio. Sin embargo, su uso es una preocupación para las personas con cáncer de pulmón porque algunos medicamentos para dormir pueden ralentizar la respiración, lo que puede agravar los problemas de niveles de oxígeno ya bajos.
Cambios en el estilo de vida para problemas de sueño
Hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar el sueño. Por ejemplo, la pérdida de peso se puede utilizar junto con otros tratamientos de la apnea obstructiva del sueño para ayudar a controlar los síntomas.
El insomnio se trata mejor con una combinación de terapia cognitiva conductual específica para el insomnio y múltiples cambios en el estilo de vida. Unos pocos ajustes simples a menudo pueden recorrer un largo camino.
Los cambios de estilo de vida para explorar incluyen:
- Mantenga un horario de sueño regular.
- Baje las luces 30 minutos antes de acostarse.
- Manejar el estrés a lo largo del día.
- Retire los aparatos electrónicos del dormitorio.
- Haga ejercicio por la mañana o temprano en la tarde.
- Haz que la cama y el dormitorio sean cómodos.
- Limite la cafeína a una taza por la mañana o elimínela por completo.
- Manténgase alejado del alcohol o limítelo a un vaso antes o durante la cena.
- Crea una rutina relajante a la hora de dormir.
Cuándo ver a su proveedor de atención médica
Es importante buscar el apoyo de un proveedor de atención médica, como un médico de atención primaria, ante la primera señal de síntomas de cáncer de pulmón. Las personas a menudo retrasan la atención porque no saben que sus síntomas son señales de advertencia de cáncer de pulmón. Aquellos que fuman o tienen antecedentes de tabaquismo, y cualquier persona entre las edades de 55 y 80 años, corren un mayor riesgo.
Algunos síntomas del cáncer de pulmón a tener en cuenta son:
- Tos que dura ocho semanas o más
- Tos con sangre o mucosidad sanguinolenta
- Dificultad para respirar o dificultad para respirar
- Infecciones frecuentes como bronquitis, neumonía u otras infecciones respiratorias
- Dolor u opresión en el pecho
- Voz áspera o ronquera
Algunos síntomas de problemas de sueño a tener en cuenta son:
- Despertarse repentinamente o despertarse sin aire
- Ronquidos o cambios en la respiración durante el sueño.
- Despertarse con dolor de garganta o boca seca
- Dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o volver a dormir
- Sentirse cansado o fatigado durante el día.
- No dormir lo suficiente en total
- Sentirse inquieto por la mañana
Resumen
El cáncer de pulmón y el sueño están conectados de múltiples maneras. Las personas que tienen apnea del sueño, un trastorno del sueño que implica dificultad para respirar mientras duermen, tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón. Además, los síntomas y los efectos secundarios del tratamiento del cáncer de pulmón pueden causar dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido (insomnio). Este es un desafío porque el sueño es importante para la curación y el funcionamiento diario.
La apnea del sueño se puede tratar con una máquina llamada dispositivo de presión positiva en las vías respiratorias (PAP). El insomnio, la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o dormir lo suficiente, puede tratarse con terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBT-i) y cambios en el estilo de vida.
Una palabra de MEDSALUD
Sospechar, recibir un diagnóstico y recibir tratamiento para el cáncer de pulmón puede ser un desafío. Experimentar problemas para dormir además del cáncer de pulmón puede ser aún más desafiante. Si tiene dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido, dormir lo suficiente o respirar mientras duerme, o si sospecha que tiene un trastorno del sueño, hay opciones de tratamiento disponibles. Comuníquese con un médico de atención primaria o un especialista del sueño para obtener ayuda.