Un estómago nervioso es un problema común que puede ser causado por desafíos emocionales como la ansiedad y la depresión o por trastornos digestivos. Puede incluir síntomas como sentir «mariposas» en el estómago o experimentar una sensación «desgarradora». El estómago nervioso de vez en cuando no es motivo de preocupación. Si experimenta síntomas continuos, es posible que desee considerar ver a un proveedor de atención médica.
Este artículo explicará los síntomas comunes del estómago nervioso, qué lo causa y cuándo consultar a un proveedor de atención médica.
Síntomas del estómago nervioso
Los síntomas del estómago nervioso pueden variar. Cuando es causado por el estrés y la ansiedad, puede provocar síntomas físicos. Los síntomas físicos también pueden provocar estrés y ansiedad. Esto se debe a que el cerebro y el intestino están estrechamente conectados y comunican qué hormonas y neurotransmisores liberar y cuándo.
Síntomas comunes del estómago nervioso:
- Malestar estomacal o indigestión
- Hinchazón y flatulencia
- Dolor de tipo cólico
- «Mariposas» o sensación de inquietud en el estómago
- Sensación «desgarradora»
- Diarrea y/o estreñimiento
- Náuseas, arcadas secas o sensación de «malestar estomacal»
- Pérdida de apetito o señales de hambre desincronizadas
- Aumento de la necesidad de orinar o defecar
Causas del estómago nervioso
Las causas comunes del estómago nervioso incluyen angustia emocional como el estrés o la ansiedad. En la mayoría de los casos, un estómago nervioso no es motivo de preocupación. Vendrá y se irá.
El estómago nervioso también puede ser causado por trastornos o enfermedades como el trastorno de ansiedad, la depresión o los trastornos gastrointestinales y digestivos. La salud del cerebro contribuye a la salud intestinal, y la salud intestinal contribuye a la salud del cerebro. El cerebro siempre comparte información con el sistema digestivo, y el sistema digestivo siempre comparte información con el cerebro.
Las causas del estómago nervioso incluyen:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión y trastornos depresivos como el trastorno bipolar.
- Esquizofrenia
- Síndrome del intestino irritable
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Ciertos factores del estilo de vida, como fumar, beber café y el consumo de alcohol, que alteran el revestimiento del estómago.
Úlceras pépticas
Las úlceras pépticas pueden ser una causa de los síntomas del estómago nervioso y el resultado de un estómago nervioso no tratado.
¿Qué medicamentos pueden causar estómago nervioso?
Los medicamentos de venta libre y recetados pueden causar un estómago nervioso como efecto secundario. Esto puede suceder cuando se toma un solo medicamento o más de un medicamento simultáneamente. También puede ocurrir en personas con sensibilidad a los ingredientes u otras condiciones médicas. Es por eso que siempre es importante consultar y actualizar a un proveedor de atención médica sobre su lista actual de medicamentos (incluidos los medicamentos de venta libre).
Algunos medicamentos pueden irritar el estómago, mientras que otros pueden causar estreñimiento o diarrea, lo que provoca molestias y síntomas estomacales nerviosos.
Los medicamentos comunes que pueden causar síntomas de efectos secundarios estomacales incluyen:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, que pueden debilitar el revestimiento del estómago.
- Hierro, antiácidos y medicamentos para el dolor, particularmente narcóticos que causan estreñimiento.
- Antibióticos, que pueden causar diarrea.
Cómo tratar el estómago nervioso
El método para tratar el estómago nervioso dependerá de la causa. El estómago nervioso que ocurre con poca frecuencia puede beneficiarse de remedios de venta libre para calmar el estómago o cambios en el estilo de vida para reducir el estrés.
Los siguientes son consejos para reducir el estrés y la ansiedad para ayudar con el estómago nervioso:
- Tome descansos cortos más frecuentes durante el día
- Practica la respiración lenta y profunda.
- Trabaja en decir «no»
- Añade ejercicio a tu rutina diaria
- Aceptar los problemas estomacales como parte de la ansiedad (es decir, preocuparse por los síntomas estomacales puede empeorarlos)
- Escuche meditaciones guiadas para un alivio duradero del estrés.
Tratamientos médicos para el estómago nervioso
Si usted o un ser querido pueden beneficiarse de un apoyo adicional, es posible que desee analizar las siguientes opciones de tratamiento con un proveedor de atención médica:
- Tratamiento antidepresivo para el estómago nervioso o síndrome del intestino irritable
- Terapia cognitiva conductual (TCC) para aliviar el estrés y aprender a lidiar con la ansiedad
- Hipnoterapia médica
Si el estómago nervioso es un efecto secundario de los medicamentos o ciertos alimentos, su proveedor de atención médica puede hacerle sugerencias sobre un tratamiento efectivo que puede incluir la transición a otra opción de medicamento que sea más fácil para el estómago o ver a un dietista.
Complicaciones asociadas con el estómago nervioso
Si no se tratan, los síntomas del estómago nervioso pueden contribuir a futuros síntomas. Un estudio demostró una relación entre el síndrome del intestino irritable y una variedad de trastornos psiquiátricos. Tenga en cuenta que la correlación no es lo mismo que la causalidad. Así que esto no es lo mismo que decir que el estómago nervioso es causado por un trastorno psiquiátrico o que el trastorno psiquiátrico es causado por un estómago nervioso. Es mucho más probable que sea una mezcla de ambos.
La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión dice que los tipos de sustancias químicas que se liberan cuando una persona está estresada tienen un efecto negativo en la salud intestinal. Esto crea desequilibrios conocidos por ser factores de riesgo para las condiciones digestivas.
Cuándo ver a un proveedor de atención médica
Un estómago nervioso puede resolverse por sí solo. Pero hay ciertos signos y síntomas de que es hora de ver a un proveedor de atención médica. Si habla sobre sus síntomas, el proveedor de atención médica puede ordenar pruebas de laboratorio de rutina para detectar causas subyacentes como anemia.
Consulte a un proveedor de atención médica para el estómago nervioso de inmediato si nota lo siguiente:
- Reducción de peso inexplicable (es decir, pierde peso sin intentarlo o saber por qué)
- Sangre en las heces o heces negruzcas y alquitranadas
- Problemas gastrointestinales crónicos o no resueltos, incluida la acidez estomacal
- vómitos
- Sus síntomas están causando desafíos en el trabajo o la vida social.
Si tiene antecedentes familiares de trastornos digestivos o cánceres digestivos, como cáncer de estómago o cáncer de colon, esta es información útil para un proveedor de atención médica.
Es posible que lo remitan a un gastroenterólogo (especialista en enfermedades y trastornos digestivos) o a un proveedor de atención de la salud mental, como un consejero o un psiquiatra, según sus síntomas generales y su historial médico familiar.
Resumen
Un estómago nervioso no suele ser motivo de preocupación. Los síntomas incluyen indigestión, sensación de «mariposas» o una sensación desgarradora. Las causas del estómago nervioso incluyen condiciones de salud psicológicas y físicas subyacentes y ciertos medicamentos y factores de estilo de vida. Si experimenta síntomas crónicos o continuos, consulte a un proveedor de atención médica. Los tratamientos incluyen medicamentos, terapia y cambios en el estilo de vida.
Una palabra de MEDSALUD
Vivir con un estómago nervioso pasa factura con el tiempo. Si experimenta estrés y ansiedad acerca de cómo reaccionará su estómago ante ciertas personas, lugares y cosas, no significa que algo ande mal con usted. Hablar con un proveedor de atención médica sobre su gama completa de síntomas puede ayudarlo a ayudarlo.