Puede parecer una pregunta extraña, pero ¿cómo afecta el tamaño del cuello al sueño? Las mujeres a menudo no conocen el tamaño de su cuello y los hombres pueden usar la medida para comprar camisas de vestir con cuello. Sorprendentemente, el tamaño de su cuello puede ser útil para determinar su riesgo de varios trastornos del sueño, incluidos los ronquidos y la apnea del sueño. Esto es probablemente cierto por algunas razones. Conozca el papel que juega el tamaño de su cuello en la anatomía asociada con los trastornos respiratorios del sueño, como la apnea obstructiva del sueño.
Tamaño del cuello y vínculo con la apnea obstructiva del sueño
¿Por qué el tamaño de su cuello podría aumentar su riesgo de tener apnea del sueño? En primer lugar, a medida que una persona se vuelve más obesa o con más sobrepeso, un área del cuerpo que se vuelve más grande en circunferencia es el cuello. Por lo tanto, un cuello grande probablemente corresponda a un aumento de tejido graso en otras partes del cuerpo, incluso en la base de la lengua y que recubre las vías respiratorias.Además de tener un estómago grande, también habrá acumulación de tejido a lo largo de las vías respiratorias, especialmente en la garganta.
Cuando las vías respiratorias se estrechan, es más probable que se colapsen parcialmente causando hipopneas o, con vibración, el sonido de los ronquidos. También puede cerrarse por completo durante el sueño, causando apnea obstructiva del sueño.
Si una persona tiene tejidos agrandados en la parte posterior de la boca y la garganta, como amígdalas, adenoides o lengua grandes, esto también contribuirá. Una mandíbula inferior más pequeña puede empujar la lengua hacia la garganta. El peso del propio tejido del cuello también puede provocar el colapso de las vías respiratorias blandas, especialmente si la gravedad contribuye cuando la persona duerme boca arriba.
¿Cuándo es demasiado grande el tamaño del cuello y qué se puede hacer?
Por lo tanto, el tamaño del cuello puede tener un impacto significativo en su capacidad para dormir. Los médicos del sueño suelen medir la circunferencia del cuello, ya que puede ser tan útil como la altura y el peso para determinar el riesgo de tener problemas respiratorios durante el sueño. En el contexto correcto de síntomas y otros signos, puede haber evidencia adicional que sugiera la necesidad de una evaluación adicional.
Como regla general, si el tamaño de su cuello es demasiado grande, la pérdida de peso ayudará a disminuir el tamaño del cuello. En algunos casos, puede ser necesaria la evaluación por parte de un cirujano plástico para buscar tratamientos que puedan reducir el exceso de tejido, incluida la estabilización o eliminación de grasa o piel.
Una palabra de MEDSALUD
Si le preocupan los ronquidos o la apnea del sueño, reúnase con un médico del sueño para buscar más pruebas y opciones de tratamiento, incluido el uso de un aparato oral o presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Si es necesario, estas terapias pueden ayudar a aliviar la afección y ayudarlo a dormir y sentirse mejor.
Simplemente midiendo el tamaño de su cuello, puede recorrer un camino que conduce a una mejor salud a largo plazo.