La disbiosis es un estado en el que hay un desequilibrio de microorganismos sobre o dentro de nuestros cuerpos. Cuando están en equilibrio, estas colonias de microorganismos tienden a tener un efecto favorable en nuestro organismo. Cuando hay un desequilibrio, podemos experimentar síntomas no deseados.
Descripción general
Disbiosis intestinal significa que hay un desequilibrio de microorganismos en los intestinos. La disbiosis también se conoce como disbiosis intestinal o gastrointestinal.
Los microorganismos intestinales, conocidos colectivamente como flora intestinal, consisten predominantemente en varias cepas de bacterias y, en menor medida, incluyen hongos y protozoos. La flora intestinal es esencial para la digestión y el funcionamiento inmunológico. Un estado de disbiosis, por lo tanto, dará como resultado síntomas digestivos y otros síntomas sistémicos.
Tipos de disbiosis
Se ha identificado que la disbiosis juega un papel posible en una variedad de problemas de salud. No siempre está claro cuál podría ser este papel. Se teoriza que el equilibrio de las bacterias intestinales puede afectar el sistema inmunológico y la salud del revestimiento del intestino (aumento de la permeabilidad intestinal). Como puede ver, las condiciones de salud en las que la disbiosis podría desempeñar un papel no son todas de naturaleza digestiva:
La disbiosis intestinal y el aumento de peso también pueden estar relacionados. Algunos estudios, por ejemplo, han encontrado un vínculo entre la obesidad y ciertos tipos de microorganismos intestinales.
Causas
La disbiosis es causada por un cambio en la población de varios microbios, en el sentido de que los microbios inútiles superan a los que son más beneficiosos. Desafortunadamente, esto tiende a tener un efecto de bola de nieve, ya que las cantidades menores de microbios útiles se vuelven cada vez menos capaces de evitar que los microbios «antipáticos» se multipliquen. La disbiosis también puede ser causada por cambios en la ubicación de los diversos tipos de microorganismos a lo largo de los intestinos o un cambio en la forma en que funcionan.
Algunos factores que parecen contribuir a un estado de disbiosis incluyen:
- Uso de antibióticos (de medicamentos o del consumo de productos animales tratados con antibióticos)
- Dieta poco saludable (falta de nutrientes y fibra o que contiene sustancias nocivas)
- Abuso de alcohol
- Secundario a una enfermedad médica, como la quimioterapia para el cáncer.
- Altos niveles de estrés de la vida.
Síntomas
Los síntomas de la disbiosis intestinal pueden incluir:
- Gases e hinchazón
- Mal aliento
- Diarrea o estreñimiento
- Mucosidad en las heces
- Dolor abdominal
Diagnóstico
Debido a que existen muchas diferencias individuales entre las microbiotas intestinales de las personas sanas, no existe una forma estándar de llegar a un diagnóstico de disbiosis. Algunos proveedores de atención médica pueden ordenar las siguientes pruebas:
- Un análisis integral de heces digestivas (CDSA) es un análisis de laboratorio de una muestra de heces.
- Una prueba de hidrógeno en el aliento mide la cantidad de hidrógeno en su aliento. Los niveles inusuales de hidrógeno pueden indicar un desequilibrio bacteriano.
- Una prueba de ácidos orgánicos es una simple prueba de orina que busca los ácidos que pueden producir algunas bacterias.
Debido a que ciertas afecciones, como el SII y el uso prolongado de antibióticos, están asociadas con la disbiosis, su proveedor de atención médica también le preguntará acerca de su historial médico.
Mejorar la salud intestinal
En teoría, la disbiosis se puede curar mejorando los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Adoptar una dieta para la disbiosis puede significar comer proteínas de alta calidad de fuentes como la carne magra y el pescado, aumentar la ingesta de fibra y evitar cosas como el azúcar, las grasas saturadas y la harina refinada.
Los cambios en el estilo de vida pueden incluir cosas como participar en técnicas de mente/cuerpo para controlar el estrés. Algunos profesionales de la salud alternativa recomiendan el uso de caldo de huesos, pero no hay investigaciones clínicas que respalden esta recomendación.
La investigación sobre la relación entre la disbiosis intestinal y nuestra salud aún se encuentra en etapas preliminares, aunque se está expandiendo rápidamente. A partir de ahora, hay algunas opciones de tratamiento de la disbiosis que han recibido algún apoyo de investigación para mejorar un estado de disbiosis:
Cuando la disbiosis es causada por muy pocas bacterias buenas en el intestino, los probióticos pueden ayudar. Algunos estudios han demostrado que ciertos probióticos pueden curar este tipo de disbiosis.
Para las personas que tienen el síndrome del intestino irritable, un antibiótico específico llamado Xifaxan (rifaximina) ataca la disbiosis en los intestinos.
A partir de ahora, esta área de la medicina aún se encuentra en sus etapas preliminares. Aún no se dispone de información clara sobre cómo mejorar la disbiosis y qué efecto tendrá sobre los trastornos de salud. Sin embargo, esta área de investigación parece ser prometedora.