¿Puedes estornudar mientras duermes? Ya sea que tenga curiosidad acerca de sus propias actividades inconscientes o si se pregunta si ese estornudo en medio de la noche es un buen momento para conversar con su compañero de cama, es posible que desee saber si puede estornudar mientras duerme. Aprenda cómo el cuerpo puede suprimir los estornudos durante el sueño debido a la falta de conciencia de las sensaciones corporales, incluida la irritación de la nariz.
Las etapas del sueño y la conciencia pueden desempeñar un papel en los estornudos
El sueño no es un estado uniforme. En cambio, representa un espectro de diferentes etapas del sueño. A lo largo de la noche, es normal pasar por estas etapas del sueño a intervalos regulares. Las etapas difieren en la actividad eléctrica del cerebro, que corresponde a diferentes niveles de conciencia. Las etapas más ligeras del sueño se correlacionan con despertares más fáciles y transiciones a la conciencia del entorno del sueño. También es posible suprimir la conciencia del cuerpo. Esto podría extenderse al reconocimiento de un estímulo, o habilidad, para estornudar.
El reflejo del estornudo para eliminar los irritantes nasales durante el sueño
Parecería ser una acción refleja estornudar. Es casi imposible (y ciertamente incómodo) sofocar un estornudo mal sincronizado. En general, cuando siente un cosquilleo en la nariz, su cuerpo responde estornudando automáticamente para limpiar el conducto nasal de los irritantes. La expulsión repentina de aire puede proporcionar un alivio casi instantáneo. Parece lógico que este reflejo siga funcionando durante el sueño.
Si hay una falta de estornudos durante el sueño, puede deberse a un fenómeno completamente diferente. Los procesos corporales normales, como el hambre, la sed y la necesidad de orinar o defecar, generalmente se suprimen durante el sueño. Podría ser razonable concluir que los estornudos también se suprimen.
De hecho, muy probablemente desde el nivel del tronco encefálico, la conciencia y la entrada del cuerpo se interrumpen durante el sueño. Cómo o por qué ocurre esto, o incluso qué parte del cerebro podría regular aún más su control, no se comprende completamente. Sin embargo, parece lógico que esta supresión se produzca a nivel del tronco encefálico, ya que este es el camino común desde el cerebro hasta el cuerpo. Durante el sueño, es posible desconectar las funciones cerebrales superiores (o la corteza cerebral) de las acciones del cuerpo, incluida la capacidad de estornudar.
A medida que continuamos aprendiendo sobre el sueño y el cerebro, finalmente podremos comprender definitivamente por qué los estornudos no parecen ocurrir mientras dormimos. Será interesante aprender el mecanismo de cómo se suprime esta función corporal natural. Mientras tanto, si alguien estornuda, es una buena apuesta que lo haga mientras está despierto.