Las recomendaciones para el tratamiento del sarpullido por calor generalmente incluyen tomar una ducha o baño frío, secar la piel con palmaditas y aplicar analgésicos tópicos para la picazón. A veces llamado calor espinoso, la erupción consiste en pequeños bultos de color rosa rojizo que pueden picar y quemar.
Conocido médicamente como milaria, el sarpullido por calor se desarrolla cuando las glándulas sudoríparas se bloquean y el sudor queda atrapado debajo de la piel. El sarpullido por calor generalmente se encuentra en los pliegues de la piel, como las axilas, la ingle, los codos y debajo de los senos. Es común en personas que viven en climas cálidos y húmedos y en aquellas que sudan mucho.
Los bebés son más propensos a tener sarpullido por calor porque tienen glándulas sudoríparas inmaduras. También es más común en personas obesas, mayores de 65 años, que toman ciertos medicamentos o hacen reposo en cama.
Este artículo analiza varios tratamientos para el sarpullido por calor. También explica cómo es el sarpullido por calor y cómo prevenirlo.
El sarpullido por calor también se conoce comúnmente como sarpullido por pañal, sarpullido de verano o sarpullido por incendio forestal.
Por lo general, el sarpullido por calor se compone de pequeños bultos que pican y pican con un halo a su alrededor. Este tipo de sarpullido por calor se llama miliaria. rubao calor espinoso.
Aparte de la incomodidad, el sarpullido por calor realmente no es un gran problema de salud. Sin embargo, si no se trata, la condición puede causar ampollas que contienen pus (miliaria profundo) y conducir a la infección.
Una erupción por calor aparece con mayor frecuencia:
- En los pliegues de la piel, incluidos los pliegues de las axilas y los codos
- debajo de los senos
- En el área de la ingle
- En las piernas, el pecho, los brazos, el cuello y la espalda.
Aunque un sarpullido por calor generalmente desaparece por sí solo en unos pocos días, algunos remedios caseros simples y productos de venta libre pueden ayudar a tratar el sarpullido o, mejor aún, prevenirlo en primer lugar.
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Tratamiento de sarpullido por calor en el hogar
El tratamiento del sarpullido por calor puede ser tan simple como tomar un baño frío, usar ropa suelta o tomar otras medidas para ayudar a que la piel se recupere.
Tome baños y duchas frías
Un baño o una ducha fría puede cumplir una doble función:
- Refresca tu cuerpo.
- Un lavado suave puede destapar los poros que contribuyen a la erupción.
Cuando salga, si es posible, debe dejar que su piel se seque al aire en lugar de frotarla con una toalla.
Use ropa suelta
Cuando tenga un sarpullido por calor, asegúrese de usar ropa que permita que la piel irritada se cure. Es importante elegir telas ligeras y prendas holgadas que no rocen.
Para los deportes, busque ropa deportiva que absorba la humedad para que pueda evitar que el sudor se acumule y exacerbe la erupción. El algodón es una alternativa a la tela que absorbe la humedad, que respira bien y permite que la piel húmeda se seque.
salir del calor
No querrás sobrecalentarte cuando ya tienes un sarpullido por calor. Evitar el calor y permanecer en un ambiente con aire acondicionado tanto como sea posible puede ayudar. Si no tiene acceso a aire acondicionado, considere ventiladores, especialmente para mantener su dormitorio fresco durante la noche.
Si no puede enfriar su casa, considere ir a un lugar más fresco. Eso podría incluir el centro comercial, un cine, un restaurante o la casa de un amigo.
Evite los productos de cuidado personal espesos
Los humectantes fuertes, las lociones y los ungüentos pueden obstruir aún más los poros, lo que puede empeorar el sarpullido por calor. Elige productos más ligeros para los meses de verano, o olvídalos por completo mientras tu piel se recupera del sarpullido por calor.
Aplicar compresas frías
Las compresas frías pueden refrescar y calmar la piel cuando tiene un sarpullido por calor. Puede usar una toallita húmeda o envolver una bolsa de hielo en una toalla. Solo asegúrese de permitir que el área se seque completamente después.
Las bolsas de hielo y gel nunca deben aplicarse directamente sobre la piel. Use una barrera de tela apropiada para proteger su piel.
Toma un baño contra la picazón
Esto es fácil de hacer en casa usando avena, bicarbonato de sodio o sal de Epsom. Cualquiera de ellos aliviará la picazón de su sarpullido por calor.
No use baños de burbujas o bombas de baño, incluso si sus ingredientes suenan relajantes. También pueden contener ingredientes que secan o irritan la piel sensible.
Tratamientos de venta libre para el sarpullido por calor
Por lo general, los remedios caseros son la mejor manera de tratar el sarpullido por calor. Si la erupción le pica y está inflamada, hable con su proveedor de atención médica. Puede preguntar si sugieren usar una crema con corticosteroides de venta libre (OTC).
Algunas personas encuentran que aplicar gel puro de aloe vera puede ayudar a aliviar el escozor del sarpullido. Los antihistamínicos también se usan a veces para tratar el sarpullido por calor.
También puede proteger la piel de una mayor irritación aplicando lanolina anhidra. Una sustancia cerosa procesada derivada de la lana de oveja, la lanolina anhidra no obstruirá los poros. Es particularmente útil para la dermatitis del pañal y los lugares donde el roce de la piel contribuye a la erupción por calor.
Evite el uso de productos de venta libre, como polvos corporales, cremas y lociones, ya que pueden obstruir aún más los poros. Esto es lo contrario de lo que necesita para aclarar la erupción.
Cuándo llamar a un proveedor de atención médica
Llame a un proveedor de atención médica si nota:
- La erupción está solo en un lado del cuerpo.
- Fiebre o escalofríos junto con la erupción
- Dolor, enrojecimiento, calor o hinchazón alrededor del sarpullido
- Coloración blanca o clara sobre la erupción roja.
- Pus que sale de la erupción
- piel descamada
- Ampollas o costras
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, la axila o la ingle
Querrán evaluarlo en busca de una infección y otras posibles causas de la erupción.
Medicamentos recetados
Para un sarpullido por calor severo, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos para ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad.
La forma más grave de sarpullido por calor (miliaria pustulosa) tiene el potencial de convertirse en una infección secundaria. En ese caso, se necesitarán antibióticos orales o tópicos recetados para controlar la infección.
Cómo evitar el sarpullido por calor
La mejor manera de lidiar con un sarpullido por calor es evitar tener uno. Esto puede requerir algo de planificación y previsión. Sin embargo, valdrá la pena cuando usted y su hijo no estén lidiando con una erupción con picazón.
Permita que su bebé vaya sin pañales
Los pañales de plástico no respiran, lo que significa que pueden hacer sudar a tu bebé y luego atrapar ese sudor en los pliegues de su piel. Ahí es justo donde es más probable que cause un sarpullido por calor. Especialmente si está afuera, deje que su bebé corra sin pañal durante el calor del día.
Usa pañales de algodón
Si estás en un lugar donde no puedes dejar que tu bebé se quede sin pañal, considera usar pañales de algodón en los días calurosos. El algodón es un tejido transpirable que permitirá que la piel de tu bebé se mantenga mucho más seca que el plástico.
Haz ejercicio en los momentos más frescos
Ya sea que esté haciendo ejercicio adentro o disfrutando del sol, intente reservar su mayor esfuerzo para los momentos más frescos del día. Si estás cerca del agua, aprovecha para refrescarte periódicamente.
Si debe hacer ejercicio cuando hace calor, busque algo de sombra o use compresas frías para evitar que su temperatura suba demasiado.
Enjuague con agua fría
Antes de salir al calor, después de entrar y, si es posible, algunas veces entre medio, enjuágate con agua fría. Refrescará su piel mientras elimina el sudor que puede obstruir sus poros.
Tome descansos del calor
Si es posible, tome un descanso del calor entrando a un espacio con aire acondicionado. También puede darse un chapuzón en la piscina o simplemente encontrar un lugar con sombra y tomar una bebida fría.
Resumen
Una erupción por calor ocurre cuando el sudor queda atrapado en las glándulas debajo de la piel. A menudo sucede con los bebés, pero también puede suceder si se encuentra en un clima cálido o suda mucho.
Por lo general, el sarpullido por calor desaparece por sí solo, pero puede ayudar a aliviarlo usando ropa holgada y encontrando maneras de mantenerse fresco. También puede probar los baños contra la picazón con avena, bicarbonato de sodio o sal de Epsom.
Llame a su proveedor de atención médica si tiene signos de infección, como escalofríos, fiebre, dolor, hinchazón o pus que sale del sarpullido.
Una palabra de MEDSALUD
Si es susceptible al sarpullido por calor, hay formas de prevenirlo para mantenerse seco, fresco y libre de infecciones. Recuerde tener a mano remedios caseros y cualquier tratamiento de venta libre que le haya funcionado durante los meses de verano.