El hipnoparto es una forma de hipnosis clínica, también llamada hipnoterapia, que se puede usar durante el parto para ayudar a aliviar la ansiedad, el miedo y el dolor.
Existen muchas formas de hipnosis, pero el hipnoparto utiliza un programa específico dirigido por profesionales de la salud capacitados. Esta descripción general detallará cómo funciona el hipnoparto y por qué algunas personas podrían elegirlo durante el trabajo de parto.
Tipos de hipnoparto
Usar la meditación y otras técnicas de relajación durante el trabajo de parto es una cuestión de instinto. Las personas han estado encontrando formas de aliviar sus miedos y dolores durante el parto durante siglos.
El hipnoparto a menudo se usa como un término general para describir el parto que ocurre en un estado de hipnosis o relajación extrema. Si bien el término en sí se acuñó con la creación de un programa específico, existen dos tipos principales de hipnoterapia para el parto que son populares en la actualidad.
hipnoparto
Hipnobebés
Este es un programa que se creó a fines de la década de 1990 en base a un programa de Gerald Kein llamado The Complete Painless Childbirth Program. Kein es hipnotizador y fundador del Omni Hypnosis Training Center. Su programa es la base de Hypnobabies, fundado por Kerry Tuschhoff para llevar la idea del hipnoparto un paso más allá del Método Mongan.
Con el programa Hypnobabies, el objetivo es lograr un estado de hipnosis mucho más profundo que dice ser tan poderoso que puede imitar los efectos de la anestesia en algunas personas.
Resumen
El hipnoparto es un tipo de hipnoterapia que se puede usar durante el trabajo de parto para ayudar a reducir la ansiedad y la incomodidad.
Propósitos
Si bien estos dos tipos de hipnoparto tienen sus diferencias, el objetivo general de cada uno es el mismo: reducir el miedo, la ansiedad y el dolor para un parto natural más placentero y pacífico.
Existen otras estrategias que tienen como objetivo reducir el dolor y la ansiedad durante el parto natural, incluido el Método Bradley. y Lamaze.
Ambos programas se enfocan en brindar educación sobre el embarazo y el parto, así como estrategias de relajación o ejercicios que pueden ayudar durante el trabajo de parto. Sin embargo, estos programas no llegan a utilizar formas de hipnosis que están presentes en el hipnoparto.
Proceso
El proceso de hipnoparto es similar, independientemente del programa que utilice, y comienza durante el embarazo.
Acondicionamiento prenatal
La hipnoterapia para el parto comienza durante el embarazo, con un replanteamiento de todo el proceso de parto. En lugar de centrarse en los aspectos negativos del parto, como el dolor y el peligro, se educa a los padres sobre la mecánica del parto utilizando términos más positivos. Por ejemplo, los «dolores de parto» pueden reemplazarse por «oleadas uterinas» para ayudar a los padres a comprender el proceso de parto de una manera no amenazante.
La conciencia corporal es otro componente clave de estos programas durante el embarazo. Los programas de hipnoterapia se enfocan en cambiar la mentalidad del parto de un proceso doloroso a una experiencia alegre. Una mayor conciencia corporal también es importante y ayuda a los padres a tener una sensación de logro y empoderamiento durante el trabajo de parto.
Algunos estudios sugieren que condicionar a las madres para que entren en un estado de relajación tranquila cuando comience el trabajo de parto puede ayudar a reducir la liberación de ciertos neurotransmisores y mejorar la fuerza y la eficacia del trabajo que realiza el útero durante el trabajo de parto.
El comienzo de la hipnosis
El siguiente elemento clave en la hipnoterapia para el parto es el proceso real de la hipnosis. Hay varios niveles de hipnosis, y cada uno de ellos resulta en diversos grados de alivio del dolor (referido como hipnoanalgesia).
La hipnoanalgesia se logra entrenando la mente para aflojar temporalmente las conexiones con la sensación en una parte particular del cuerpo. Por lo general, esto implica tomar la respuesta de dolor asociada con las contracciones del músculo uterino y asignarlas a otras áreas del cuerpo con una técnica llamada reevaluación enfocada.
Un ejemplo de esto sería reacondicionar la creencia de que las contracciones uterinas son dolorosas al considerar que otras contracciones musculares, como en los bíceps, no son dolorosas. Entonces, el enfoque se convierte en apreciar las contracciones musculares como un medio para lograr el objetivo deseado del nacimiento de un bebé.
Apoyo
Un último elemento clave en la hipnoterapia durante el parto es la presencia de una persona de apoyo de confianza. Esta persona, generalmente un miembro de la familia, pareja íntima o doula, también está capacitada en el proceso de hipnoterapia. Actúan como una guía a lo largo del proceso, así como una fuente de consuelo y apoyo.
Las investigaciones sugieren que una persona de apoyo ayuda a que la persona que trabaja se sienta protegida y segura, lo que le permite alcanzar un estado de hipnosis más profundo.
Resumen
Los diferentes programas de hipnoparto utilizan diferentes técnicas, pero todos comparten el mismo objetivo de promover la educación y la relajación para ayudar en el parto.
Resultados
No se han realizado muchos estudios a gran escala sobre la eficacia de la hipnoterapia durante el parto, pero algunos estudios más pequeños sugieren que puede reducir el dolor, acortar el trabajo de parto e incluso beneficiar a los bebés después del nacimiento.
Una revisión de 2011 de varios estudios más pequeños encontró que las mujeres embarazadas que fueron entrenadas con técnicas de autohipnosis antes del parto necesitaron dosis significativamente menores de analgésicos, sedantes y epidurales durante el trabajo de parto.
El informe también encontró que las dos primeras etapas del trabajo de parto fueron significativamente más cortas en las personas que estaban dando a luz por primera vez. Para aquellas que habían dado a luz antes, la primera etapa del trabajo de parto se acortó con hipnoterapia, pero no la segunda.
El informe también sugirió que los bebés también pueden beneficiarse de un parto con hipnoterapia. Los bebés que nacieron con hipnoterapia obtuvieron puntuaciones significativamente mejores en las puntuaciones de Apgar de un minuto que los bebés nacidos con trabajos de parto tradicionales, según el informe. Sin embargo, no hubo diferencia en las puntuaciones de Apgar a los cinco minutos.
Otro estudio, que investigó el parto con hipnoterapia en Australia, donde la técnica ha ido ganando popularidad, encontró que el 51 % de las personas que usaron hipnoterapia para el parto no requirieron analgésicos en absoluto. Un tercio de ellas calificó su dolor de parto por debajo de un 5,8 sobre 10, y dos informaron que no sentían ninguna molestia.
Resumen
Existe alguna evidencia de que la hipnoterapia puede reducir la necesidad de medicamentos para el dolor durante el parto e incluso acortar el proceso de parto.
Factores de riesgo
Existen muy pocas condiciones que podrían impedirle usar la hipnoterapia durante el trabajo de parto.
Si bien hay pocas recomendaciones que aborden específicamente las contraindicaciones y los factores de riesgo de la hipnoterapia durante el parto, hay algunas advertencias cuando se trata de la hipnoterapia en su conjunto.
Puede haber un mayor riesgo de efectos secundarios en personas que se someten a hipnoterapia durante el parto y que tienen problemas de salud mental preexistentes.
La hipnoterapia general generalmente no se recomienda para personas que tienen:
Si está considerando la hipnoterapia durante el parto, también querrá considerar cualquier contraindicación que pueda tener para un parto vaginal. Estos pueden incluir:
- Lesiones activas de herpes simple
- Ciertas posiciones de parto, incluidas las de nalgas y transversales
- placenta previa completa
- Incisiones uterinas verticales anteriores
- Cirugía uterina transfundal
Hable con su médico durante su embarazo sobre sus planes de parto y analice cualquier complicación o inquietud que pueda influir en su parto.
Resumen
No todo el mundo es candidato para el hipnoparto. Hay algunas cosas que podrían impedirle recibir hipnoterapia o tener un parto vaginal.
Complicaciones
La hipnoterapia durante el parto se considera una opción de muy bajo riesgo para la relajación y el alivio del dolor. No hay datos reales que exploren las complicaciones de la hipnoterapia durante el parto, pero hay alguna evidencia de que la hipnosis en general produce efectos secundarios como:
También debe asegurarse de discutir con su médico o proveedor de atención médica qué complicaciones pueden surgir durante el parto vaginal en general y qué tratamientos adicionales pueden ser necesarios. El manejo médico tradicional de su parto o incluso una cesárea podría ser necesario con ciertas complicaciones del parto o sufrimiento fetal.
Resumen
El hipnoparto se considera de bajo riesgo, pero existen complicaciones que pueden surgir tanto de la hipnoterapia como del parto vaginal.
Resumen
La hipnoterapia durante el parto, también conocida como HypnoBirthing o Hypnobabies, es una opción que puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y el dolor durante el parto natural. Varios estudios pequeños informaron los beneficios de la hipnoterapia durante el parto, pero más estudios a gran escala proporcionarían una visión más clara de sus beneficios. En cuanto a los riesgos, existen muy pocos riesgos o contraindicaciones con este tipo de terapia.
Una palabra de MEDSALUD
La hipnoterapia puede ayudarlo a comprender el proceso de entrega y entrenar su mente para volverse su enfoque lejos de cualquier dolor, lo que resulta en un parto más tranquilo y placentero. Sin embargo, un parto vaginal natural, e incluso la hipnoterapia, no es para todos, y debe hablar con su médico sobre su plan de parto y sus factores de riesgo individuales durante su embarazo.