Sí, puedes tener sexo en tu período. No hay evidencia científica de que tener sexo durante el período sea perjudicial para la salud. Incluso podría descubrir que el sexo durante su período tiene beneficios, como aliviar los síntomas del período o hacer que el sexo sea más placentero.
Tenga en cuenta que aún puede quedar embarazada y contraer o propagar infecciones de transmisión sexual (ITS) durante este tiempo, por lo que la protección sigue siendo importante. De hecho, si tiene una ITS que se puede propagar a través de la sangre, puede poner a su pareja en un riesgo aún mayor de contraerla si tiene relaciones sexuales durante su período.
Este artículo repasa los beneficios del sexo durante el período, las consideraciones de seguridad a tener en cuenta si tiene relaciones sexuales durante su período y cómo hacer que tener sexo durante el período sea menos complicado.
Tener relaciones sexuales durante su período puede desencadenar cambios fisiológicos en su cuerpo que pueden tener varios beneficios.
Muchas mujeres experimentan una aumento de la libido en su período, posiblemente debido a la pesadez pélvica o una sensación de libertad porque las posibilidades de quedar embarazada se reducen.
La lubricación natural de la menstruación puede hacer el sexo más placentero y eliminar también la necesidad de productos de lubricación.
Los orgasmos alivian los calambres menstruales
Los calambres menstruales ocurren porque el útero se está contrayendo. Las contracciones ayudan a que se desprenda su revestimiento, que ves como la sangre que sale durante tu período.
Algunas personas con útero descubren que los orgasmos ayudan a aliviar los cólicos menstruales. Los orgasmos hacen que los músculos uterinos se contraigan y luego se suelten, lo que alivia la tensión constante.
El sexo también desencadena endorfinas que te hacen sentir bien, lo que puede ayudarte a distraerte del dolor y las molestias menstruales.
Puede acortar su período
Las contracciones musculares durante los orgasmos ayudan a limpiar el contenido del útero.
En teoría, podría tener un período más corto si su revestimiento uterino se desprendiera más rápido durante el período sexual. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación.
Dolor de cabeza sordo de endorfinas
Los dolores de cabeza son un síntoma común del período relacionado con los cambios hormonales. Los estudios han demostrado que la actividad sexual puede aliviar los dolores de cabeza.
Los investigadores no saben por qué, pero creen que la descarga de endorfinas durante las relaciones sexuales ayuda a adormecer el dolor de cabeza.
¿Es seguro tener relaciones sexuales en su período?
Si bien es seguro tener relaciones sexuales mientras está menstruando, aún necesita practicar sexo seguro. Esto significa protegerse del embarazo, las ITS y otros riesgos.
Puedes quedar embarazada en tu período
Sus posibilidades de quedar embarazada son diferentes dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo. Si bien es posible que no tengas tantas probabilidades de quedar embarazada si tienes relaciones sexuales durante tu período, no es imposible.
Algunas personas tienen ciclos menstruales más cortos o irregularidades menstruales que afectan el momento de la ovulación (la liberación de un óvulo).
Además, los espermatozoides pueden permanecer vivos en el tracto reproductivo hasta por cinco días. Eso significa que la fertilización puede ocurrir mucho después de haber tenido relaciones sexuales.
Si no está tratando de quedar embarazada, asegúrese de usar anticonceptivos cuando tenga relaciones sexuales, incluso si está en su período.
Mayor riesgo de ITS por el sexo menstrual
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son un riesgo importante de tener relaciones sexuales, pero tener relaciones sexuales durante el período puede hacerlas más probables. Si una persona con VIH o hepatitis tiene relaciones sexuales mientras está menstruando, sus parejas están en riesgo porque estos virus se pueden propagar a través del contacto con la sangre.
Los cambios en la vagina que ocurren durante un período en realidad pueden hacer que una persona sea más vulnerable a las infecciones. Tener relaciones sexuales sin protección durante su período aumenta el riesgo de otras ITS, como el herpes.
Si bien más mujeres que hombres tienen ITS y experimentan más complicaciones por ellas, el sexo sin protección en general también pone a los hombres en riesgo de contraer una ITS.
Si tiene relaciones sexuales durante el período, use condones para evitar contraer o propagar una ITS.
No olvides quitarte el tampón
Si te has puesto un tampón durante tu período, no olvides quitártelo antes de tener relaciones sexuales. Un tampón olvidado puede ser empujado más profundamente en la vagina durante las relaciones sexuales y causar una infección.
Es posible que un proveedor de atención médica deba retirar un tampón que se atasque profundamente en el canal vaginal. Si no puede quitarse el tampón usted misma, busque atención médica de inmediato.
Consejos para tener menos desorden durante el sexo
Tener relaciones sexuales durante su período puede complicarse. Sin embargo, con un poco de planificación previa, puede minimizar el desorden y concentrarse en la intimidad.
Quédate con los días de luz
Es posible que la cantidad de sangre no te moleste a ti ni a tu pareja lo suficiente como para evitar las relaciones sexuales durante el período. Si es así, piensa en cuándo tu flujo menstrual es más ligero.
Por ejemplo, si sabe que sangra bastante poco en los días tres a cinco de su período, es posible que desee tener relaciones sexuales en esos días en lugar de en los días más intensos.
Disminuir el flujo
Es posible que desee intentar usar un copa menstrual—un dispositivo pequeño y flexible que es una alternativa a los tampones y las toallas sanitarias— durante el período sexual.
La copa recoge la sangre a medida que pasa por el cuello uterino, lo que reduce la cantidad de sangre en el canal vaginal durante la menstruación. La mayoría de las copas reutilizables deben sacarse antes de tener relaciones sexuales, pero las blandas y desechables no.
Tu pareja no debe sentir la copa y no se derramará. Sin embargo, es posible que sienta molestias al usar este dispositivo durante las relaciones sexuales; puede causar un dolor leve o hacer que la vagina se sienta apretada.
Pregúntele a su proveedor si su copa menstrual preferida es segura para usar durante las relaciones sexuales. Tenga en cuenta que la copa no es anticoncepción; no protegerá contra el embarazo o las ITS.
Otra opción para disminuir el flujo menstrual es el vaginal. esponja anticonceptivaque atrapa la sangre en la parte superior de la vagina como una copa menstrual.
Es posible que la esponja no sea tan efectiva para recolectar sangre como una taza, pero podría ser más cómoda. También tiene el beneficio adicional de prevenir el embarazo.
La copa menstrual o la esponja anticonceptiva vaginal deben retirarse inmediatamente después de tener relaciones sexuales.
La copa menstrual y la esponja anticonceptiva no te protegerán contra las ITS. Los condones son el mejor método de protección.
Tenga toallas y pañuelos a mano
Antes de tener relaciones sexuales, coloque algunas toallas para proteger las sábanas, el colchón o los muebles para que no se manchen de sangre. Mantenga pañuelos de papel cerca para limpiarse cuando haya terminado.
Optar por la posición del misionero
Acostarse boca arriba durante las relaciones sexuales puede reducir el flujo sanguíneo. Es posible que desee tener cuidado con la penetración vaginal profunda porque el cuello uterino es más bajo y más sensible durante la menstruación.
Si siente alguna molestia o dolor durante las relaciones sexuales, deténgase y dígaselo a su pareja. Vaya despacio y comuníquese para asegurarse de que ambos estén cómodos.
prueba el sexo en la ducha
Una ducha corriente puede ayudar a eliminar cualquier flujo menstrual. También pueden tener una placentera sesión de ducha íntima dándose un sensual masaje en la espalda con una esponja jabonosa.
Repensar los juegos previos
Si le preocupa que usted o su pareja se manchen las manos con sangre menstrual durante los juegos previos o la masturbación, mantenga las toallas o los pañuelos desechables cerca para limpiarlos.
Si usted o su pareja se sienten incómodos acerca de tocar sangre, pueden explorar otras formas de excitarse mutuamente.
¿Puedo tener sexo oral en mi período?
Tener sexo oral durante su período es seguro. Si te preocupan las fugas, usa una copa menstrual, una esponja anticonceptiva o un tampón.
Si no quieres ponerte nada en la vagina, también puedes usar un protector dental, una pieza cuadrada de látex que se puede comprar o hacer cortando un condón. Los diques dentales también ayudan a prevenir las ITS.
Resumen
El sexo durante el período es seguro y puede tener beneficios como reducir los cólicos menstruales y los dolores de cabeza e incluso podría acortar el flujo.
Sin embargo, aún necesita practicar sexo seguro. Todavía puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales durante su período, y el riesgo de contraer o contraer una infección de transmisión sexual es mayor.
Si desea tener relaciones sexuales durante un período, planificar con anticipación puede ayudar a que sea menos complicado y garantizar que usted y su pareja estén cómodos y seguros.
Una palabra de MEDSALUD
Habla con tu(s) pareja(s) sobre el sexo durante el período. No es para todos. Algunas prácticas religiosas y culturales no permiten tener relaciones sexuales durante la menstruación.
Es posible que una persona con ciertas condiciones médicas no quiera tener relaciones sexuales durante su período. En algunos casos, no es seguro tener relaciones sexuales con alguien que está en su período porque puede transmitir infecciones a través de la sangre.
Si bien esperaría ver sangre si tiene relaciones sexuales con el período, tenga en cuenta que el sangrado durante o después de las relaciones sexuales cuando no está menstruando es algo de lo que debe hablar con su proveedor.