Los remedios caseros para la culebrilla incluyen baños terapéuticos, compresas frías, pasta calmante y remedios dietéticos y herbales.
Si bien necesita ver a un proveedor de atención médica para el tratamiento de la culebrilla, los remedios caseros pueden brindarle alivio mientras se recupera.
Algunos remedios naturales son recomendados por expertos médicos porque tienen evidencia científica que los respalda. Sin embargo, otros remedios no tienen pruebas sólidas que respalden su uso.
Este artículo discutirá diferentes opciones de remedios caseros para el herpes zóster, incluidos cuáles están respaldados por investigaciones.
Hay varios tipos de baños terapéuticos recomendados como remedio casero para el herpes zóster.
Baños de agua fría
Remojarse en un baño de agua fría o tomar una ducha fría durante unos 15 minutos puede aliviar parte del dolor y la picazón causados por la culebrilla.
Bañarse a diario también ayuda a mantener la piel limpia, lo que reduce la posibilidad de infecciones de la piel a causa del herpes zóster.
No use jabón fuerte en las tejas y evite frotar las áreas ampolladas con demasiada fuerza.
Lávese suavemente la piel con un limpiador sin fragancia y seque la erupción con una toalla de algodón limpia. No frote la piel con demasiada fuerza con la toalla.
Lave su toalla y/o toallita de inmediato para evitar propagar el virus de la culebrilla a otras personas.
Baños de Avena
La avena ayuda a aliviar la picazón. Cuando la avena se combina con aceite esencial de lavanda, puede ayudar a aliviar el ardor y la picazón de la culebrilla.
Temperatura de agua
El agua de su baño no debe estar caliente. El uso de agua caliente aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede empeorar las ampollas de la culebrilla.
También debes evitar el agua helada, ya que las temperaturas extremadamente frías aumentarán la sensibilidad de tu piel ya sensible.
Compresas frescas
Se pueden usar compresas frías varias veces al día sobre el herpes zóster para ayudar con:
- Dolor
- Sensacion de quemarse
- Picor
- Inflamación
Use una toallita limpia cada vez que comience una nueva secuencia de compresas para ayudar a prevenir infecciones.
Algunos expertos sugieren agregar una solución de vinagre blanco a la compresa fría para ayudar a aliviar el dolor de las ampollas del herpes.
Sin embargo, el vinagre es muy ácido y podría quemarte la piel si no se diluye adecuadamente. Una proporción de dilución segura es una cucharada de vinagre por una taza de agua.
Diluir vinagre no garantiza su seguridad. Asegúrese de preguntarle a su dermatólogo antes de usar vinagre para compresas frías.
hamamelis
El hamamelis está disponible en una crema que se puede poner en la piel donde hay picazón, dolor e inflamación debido a una erupción de herpes zóster.
Un estudio encontró que la crema de manzanilla era tan efectiva como la crema de hidrocortisona (0,25 %) en el tratamiento de algunas afecciones de la piel. Sin embargo, otro estudio encontró que la manzanilla era menos efectiva que el hamamelis para reducir la inflamación de la piel.
Pastas
Se puede preparar una pasta calmante hecha con bicarbonato de sodio o almidón de maíz combinando dos partes de almidón de maíz o bicarbonato de sodio con una parte de agua.
La mezcla debe tener la consistencia de una pasta. Luego se puede aplicar a la erupción durante 10 a 15 minutos. Esta pasta calmante se puede volver a aplicar varias veces al día según sea necesario.
Lociones y Cremas
Se pueden usar muchos tipos diferentes de lociones y cremas que puede obtener sin receta (OTC) en la erupción de la culebrilla para ayudar con los síntomas.
- Jalea de petróleo. A Se puede aplicar una capa delgada de vaselina limpia todos los días, después de lavar la erupción con agua tibia y un limpiador sin fragancia. Después de aplicar la vaselina, cubra la erupción con un vendaje antiadherente estéril nuevo. Esto debe hacerse hasta que desaparezca la erupción.
- ZostrixHP. Esta crema contiene un extracto de pimienta de cayena llamado capsaicina. Con el uso continuo, da como resultado un nivel de percepción del dolor más bajo. La capsaicina se puede administrar en forma de crema, cuatro o cinco veces al día para el tratamiento de la neuralgia posherpética (dolor que ocurre después de la culebrilla). Tenga en cuenta que no use la crema de capsaicina hasta que la erupción se haya formado una costra. Los efectos secundarios pueden incluir ardor, escozor o una sensación de calor cuando se aplica sobre la piel.
- Loción de calamina. Una vez que las ampollas hayan formado costras por completo, aplique una loción de calamina para ayudar a reducir la picazón de la erupción.
- Crema antihistamínica. Esto se puede usar en lugar de la loción de calamina para reducir la picazón. Hable con su dermatólogo antes de aplicar una crema antihistamínica, como la crema Benadryl, para abrir las ampollas.
- Ungüento antibiótico. Esto puede ayudar a tratar la erupción del herpes si se infecta. Se puede aplicar varias veces al día, pero pregúntele a su proveedor de atención médica antes de usar una pomada antibiótica en áreas abiertas de su sarpullido.
Cambios en el estilo de vida
Mientras se recupera de la culebrilla, hay algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer para ayudarlo con su recuperación, incluido el control del estrés, el ajuste de su dieta, dormir lo suficiente y dejar de fumar.
Dieta
La culebrilla se asocia con un sistema inmunitario debilitado. A medida que mejora de la culebrilla, asegúrese de llevar una dieta nutritiva.
Los alimentos que ayudan a desarrollar un sistema inmunológico fuerte y promueven la curación incluyen:
- Carnes magras, cereales integrales, frutos secos y legumbres
- Alimentos naturalmente anaranjados (p. ej., zanahorias, batatas, albaricoques y calabaza)
- Alimentos naturalmente rojos (p. ej., cerezas, toronjas, pimientos rojos y sandías)
- Alimentos naturalmente verdes (p. ej., brócoli, coles de Bruselas, espinacas, col rizada y otras verduras de hoja verde oscuro)
- Alimentos ricos en vitaminas y minerales (p. ej., frutas frescas [including citrus fruits and those high in vitamin C] y vegetales)
- Alimentos ricos en vitamina B (p. ej., levadura de cerveza, levadura nutricional, verduras de hojas verdes, carne de res alimentada con pasto, semillas, cereales fortificados, carne [especially liver]huevos y aves)
- Alimentos fermentados (p. ej., kimchi, chucrut, tempeh, miso y kéfir)
- Alimentos con ácidos grasos esenciales saludables (p. ej., aguacates, aceitunas y aceite de oliva, salmón silvestre y otras fuentes saludables de pescado, así como suplementos de aceite de pescado)
Comidas que se deben evitar
Un estudio encontró que comer demasiados de ciertos alimentos (como el azúcar blanco) puede empeorar la inflamación y reducir la respuesta del sistema inmunitario del cuerpo a las infecciones.
Los alimentos que pueden obstaculizar la curación de la culebrilla incluyen:
- Azúcar blanca (y alimentos con alto contenido de azúcar)
- Jarabes de alta fructosa
- Alimentos procesados/envasados
- Grasas trans
- Grasas saturadas
- Alimentos salados
Si no desea eliminar estos alimentos, comer menos de ellos aún puede ayudar a su sistema inmunológico.
Remedios herbales y suplementos vitamínicos
Los estudios han demostrado que se recomiendan al menos 90 tipos de aceites esenciales para el tratamiento de trastornos de la piel como erupciones cutáneas.
Algunos aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas que combaten los patógenos que causan enfermedades, incluidos 16 que combaten los virus.
La culebrilla se ha tratado con varios tipos de aceites esenciales tópicos y productos a base de hierbas, entre ellos:
- Regaliz tópico. Los estudios han encontrado que este aceite puede detener la replicación del virus varicela-zoster que causa el herpes zóster en los tubos de ensayo, pero ningún estudio en humanos respalda la afirmación.
- gentiana scabra. Se ha demostrado que este aceite tiene una acción antiinflamatoria, así como la capacidad de resolver el dolor de manera más eficaz que los analgésicos tradicionales administrados para la neuralgia posherpética (una complicación a largo plazo de la culebrilla en la que una persona presenta múltiples brotes de erupción).
- manzanilla alemana aceite. Este aceite tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Se ha demostrado que la manzanilla alemana mezclada con L. angustifolia en una proporción de 50:50, diluida en aceite de caléndula, mejora las úlceras por presión y las piernas.
- Aceite de eucalipto. Este aceite tiene propiedades antiinflamatorias. Un estudio mostró mucha actividad antiviral en el aceite de eucalipto contra las infecciones por el virus del herpes (incluido el virus varicela-zoster que causa el herpes zóster).
- Aceite de árbol de té. Este aceite tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y cicatrizantes. El aceite de árbol de té es el aceite esencial más estudiado por sus propiedades antivirales, pero la mayor parte de la investigación es sobre el herpes simple, no sobre el virus de la culebrilla. Se necesitan más estudios para demostrar la seguridad y eficacia del aceite de árbol de té para el tratamiento de la culebrilla.
- Hierba de San Juan tópica. Este remedio tiene propiedades analgésicas y ha demostrado actividad antiviral contra los virus envueltos (el herpes zóster es un virus envuelto).
Advertencia sobre los aceites esenciales
Los aceites esenciales pueden ser duros para la piel y algunos pueden causar reacciones alérgicas. Pregúntele a su proveedor de atención médica antes de usar cualquiera de estos aceites. Tenga en cuenta que debe diluirlos en la proporción adecuada (con otro tipo de aceite llamado aceite portador) antes de aplicarlos sobre la piel.
Resumen
Si bien existen opciones de remedios caseros para la culebrilla, aún debe consultar a su proveedor para obtener medicamentos antivirales para tratar la culebrilla. Si su dolor no mejora después de dos o tres semanas de usar una combinación de tratamientos que puede hacer en casa y el tratamiento que le dan, llame a su proveedor para informarle.