Incluso si normalmente eres una estudiante de grado A cuando se trata de tomar tus píldoras anticonceptivas, la vida a veces se interpone en el camino. En otras palabras, perder pastillas puede pasarnos a todos. ¿Qué debe hacer si olvida una píldora anticonceptiva? Depende de algunas cosas. Esto incluye cuánto tiempo hace que olvidó tomar la píldora, cuántas píldoras olvidó tomar, qué tipo de píldora está usando y si tuvo o no relaciones sexuales en la última semana.
Si te olvidaste de tomar una pastilla, no entres en pánico. Este artículo explica lo que debe hacer en caso de que olvide tomar una píldora anticonceptiva.
Píldoras anticonceptivas combinadas
Si está usando una píldora anticonceptiva combinada que contiene estrógeno y progestina, esto es lo que debe considerar.
Si olvida una píldora, tome la píldora olvidada tan pronto como lo recuerde. Aún debe tomar la píldora de hoy a la hora habitual. Si no se da cuenta de que se olvidó de tomar una píldora hasta la hora habitual, tome ambas píldoras en ese momento.
Omitir una píldora aumenta ligeramente la probabilidad de embarazo. Considere usar un método de respaldo. Esta puede ser una opción anticonceptiva de venta libre. Debe tomarlo durante los próximos siete días.
Si olvida dos pastillas
Si olvida dos píldoras seguidas, tome las dos píldoras tan pronto como lo recuerde y las dos píldoras al día siguiente. Debido a la mayor dosis de hormonas, es posible que experimente algunas manchas. Y algunas personas también pueden experimentar náuseas.
Use un método anticonceptivo de respaldo hasta su próximo período y paquete de píldoras.
Si olvida tres o más píldoras
Si ha olvidado tres o más píldoras, puede:
- Comience un nuevo paquete de píldoras el domingo siguiente después de olvidar las píldoras. Puede hacer esto incluso si ha comenzado a sangrar. Debe continuar usando un método anticonceptivo adicional durante los primeros 14 días del nuevo paquete de píldoras.
- Tome dos pastillas durante tres días para volver a la normalidad. Haga esto mientras usa un método anticonceptivo de respaldo.
- Elija dejar de tomar el resto de las píldoras, deseche el paquete y comience un nuevo paquete.
Si olvida tres o más píldoras seguidas, use un método anticonceptivo de respaldo hasta su próximo período y paquete de píldoras.
Estas pautas se aplican a las píldoras anticonceptivas combinadas comunes que contienen dosis constantes de estrógeno y progestina durante la duración del ciclo. Algunas personas usan una píldora que es bifásica o trifásica. Esto significa que los niveles hormonales varían a lo largo del mes. Si este es el tipo de píldora que toma, consulte las instrucciones del producto o con un proveedor de atención médica sobre qué hacer si olvida una píldora.
Si olvida una píldora de placebo
La mayoría de las píldoras anticonceptivas combinadas tienen un placebo que no contiene hormonas. El período de tiempo del placebo varía entre las marcas de píldoras. Pero por lo general es toda o parte de la semana cuatro para la mayoría de las píldoras combinadas y durante la semana 13 para las píldoras de ciclo prolongado. Aquí es cuando ocurre el sangrado por abstinencia, que es como su período.
Si olvida las píldoras anticonceptivas durante la semana del placebo, no aumenta sus posibilidades de quedar embarazada. Estas píldoras de placebo están destinadas a ayudarlo a mantener su régimen diario de píldoras. Por esta razón, es una buena idea seguir tomándolos, incluso si olvida uno. Manténgase al día y comience su próximo paquete de píldoras a tiempo.
mini-píldoras
La píldora de progestágeno solo, o minipíldora, no contiene estrógeno. Debido a esto, el momento es mucho más importante que para las píldoras anticonceptivas combinadas. Si está usando la minipíldora, esto es lo que debe considerar.
Si olvida una píldora por menos de 3 horas
Si han pasado menos de tres horas desde la hora de la píldora programada, tome la píldora olvidada tan pronto como lo recuerde. No se requiere un método anticonceptivo de respaldo.
Si olvida una píldora por más de 3 horas
Si se retrasa más de tres horas en tomar la minipíldora, tómese la píldora olvidada lo antes posible. Regrese a su horario habitual al día siguiente. Querrá usar un método anticonceptivo de respaldo durante los próximos dos días.
Si olvida una minipíldora y no se acuerda hasta el día siguiente, tome la píldora olvidada lo antes posible. Tome su próxima píldora a la hora programada.
Si tiene un día de retraso en tomar su minipíldora, use un método anticonceptivo de respaldo durante los próximos siete días.
Sexo sin protección si olvidó la píldora
Los materiales de empaque del control de la natalidad hablan de diferentes tasas de efectividad entre el «uso perfecto» y el «uso típico». Las tasas más efectivas asociadas con el uso perfecto ilustran la diferencia entre consistencia e inconsistencia.
El uso típico significa omitir una píldora ocasional y/o tomarla en diferentes momentos. Tiene entre un 91 % y un 93 % de eficacia para prevenir el embarazo. Eso significa que por cada cien pacientes que toman anticonceptivos, entre siete y nueve quedarán embarazadas cada año. El uso perfecto para muchas marcas es aproximadamente 99% efectivo. Esto significa que una paciente de cada 100 tendrá un embarazo no planeado por año.
Las hormonas en las píldoras anticonceptivas previenen la ovulación al bloquear las fluctuaciones hormonales naturales que hacen que los ovarios liberen un óvulo. Omitir una o más píldoras reduce la cantidad de hormonas en su cuerpo. Esto significa que podrías ovular y quedar embarazada si tienes relaciones sexuales sin protección.
Para evitar un embarazo no deseado después de olvidar las píldoras, deberá usar un método anticonceptivo de respaldo. Según Planned Parenthood, estas son sus opciones de respaldo a corto plazo y qué tan efectivas son:
- Condones externos = 98% efectivo
- Condones internos = 95% efectivo
- Espermicida = 82% efectivo (cuando no se combina con condones)
- Concienciación sobre la fertilidad/planificación familiar natural = 76 % de eficacia
- Retiro antes de la eyaculación = 73% efectivo
Como se señaló anteriormente, el tipo de píldora que está tomando hace una gran diferencia cuando se trata de si necesitará usar el método de respaldo y por cuánto tiempo. Para las píldoras combinadas, depende de cuántas píldoras olvide.
| PASTILLAS COMBINADAS | |
|---|---|
| Pastillas perdidas | Necesidades de copia de seguridad |
| 1 | 7 días |
| 2 | Hasta el inicio del próximo paquete de pastillas |
| 3+ | 14 días después de comenzar el próximo paquete de píldoras |
Para las minipíldoras, su necesidad de respaldo está determinada por qué tan tarde tomó su píldora.
| MINI-PILDORAS | |
|---|---|
| Tarde por | Necesidades de copia de seguridad |
| Menos de 3 horas | Ninguno |
| Más de 3 horas | Por 2 días |
| un dia completo | durante 7 días |
Si toma la píldora para el sangrado abundante
Las píldoras que faltan pueden tener un impacto en su ciclo menstrual y sus síntomas. Si toma la píldora para ayudar a disminuir el sangrado abundante y el dolor menstrual, la omisión de una o más píldoras puede causar cambios en su período durante uno o dos ciclos. Los síntomas pueden incluir:
Las hormonas pueden ser impredecibles. Una persona puede tener problemas después de omitir una o dos píldoras, mientras que otra no. Si olvida su píldora y le preocupa el regreso del sangrado abundante, comuníquese con un proveedor de atención médica. Es posible que puedan ayudarlo a evitar los síntomas y volver a encarrilar su ciclo.
Consejos para recordar su píldora
Si bien cualquiera puede olvidarse de tomar una pastilla de vez en cuando, es mejor minimizar la frecuencia con la que se olvida de tomarla. Es posible que desee probar varias estrategias para ayudarlo a ser consistente. Algunas ideas incluyen:
- Conviértalo en una rutina, como prepararse para ir a la cama o al trabajo. De esta manera, se vuelve automático.
- Configure una alarma diaria en su teléfono o descargue una aplicación que le envíe recordatorios.
- Si usa un clasificador para otras píldoras diarias, agréguele también su píldora anticonceptiva.
- Coloque recordatorios visuales en lugares clave, como una nota adhesiva en el espejo de su baño.
- Coloque el paquete al lado de su cepillo de dientes, cafetera o cualquier otra cosa que use a la misma hora todos los días.
- Si está fuera de casa con frecuencia cuando es hora de tomar su píldora, guarde el paquete en su billetera o cartera.
- Incluso si rara vez está fuera de casa cuando es hora de tomar su píldora, guarde algunos extras en su billetera o cartera por si acaso.
- Si estás de viaje, asegúrate de tomarlo a la misma hora que lo harías en casa. Si la hora de su píldora en casa es a las 9:00 p. m., tómela cuando sean las 9:00 p. m. en la zona horaria de su hogar, sin importar la hora en la que se encuentre.
También es útil saber con anticipación qué debe hacer si olvida una píldora para que no entre en pánico. También es posible que desee tener a mano un suministro de productos anticonceptivos de respaldo para que no lo tomen desprevenido.
Si después de tener relaciones sexuales se da cuenta de que se ha olvidado de tomar una o más píldoras, es posible que desee considerar la anticoncepción de emergencia.
Preguntas frecuentes
¿Experimentaré efectos secundarios debido a las píldoras anticonceptivas olvidadas?
Según la cantidad de píldoras olvidadas y el tipo de píldora que tome, es posible que tenga sangrado intermenstrual y, por supuesto, un mayor riesgo de quedar embarazada. Si duplica las píldoras para volver al horario, puede experimentar náuseas.
¿Existe un límite de tiempo para ponerse al día con las píldoras anticonceptivas combinadas olvidadas?
La respuesta corta es sí. Tiene alrededor de 24 a 48 horas para ponerse al día con las píldoras olvidadas. Después de esa ventana, el riesgo de embarazo aumenta y deberá usar un método anticonceptivo de respaldo.
Resumen
Es importante tomar la píldora anticonceptiva para evitar un embarazo no deseado. Pero si olvida tomar su píldora, hay pasos importantes que debe seguir. Estos pasos dependen de cuánto tiempo hace que se olvidó de tomar la píldora, cuántas píldoras olvidó tomar, qué tipo de píldora está usando y si tuvo o no relaciones sexuales en la última semana.
La mejor manera de evitar un embarazo no deseado es recordar tomar la píldora anticonceptiva. Poner una alarma en su teléfono o guardar píldoras adicionales en su bolso o billetera son solo dos ideas para ayudarlo a recordar tomar su píldora a tiempo.
Una palabra de MEDSALUD
Estos consejos pretenden ser pautas generales y pueden variar según el tipo de método anticonceptivo que use y otros factores. Debe leer y seguir las instrucciones adjuntas con su receta para saber exactamente qué hacer con las píldoras anticonceptivas olvidadas. Si aún no está seguro, consulte a un proveedor de atención médica o farmacéutico.