Los supuestos beneficios de la uva ursi incluyen la reducción de la cantidad de bacterias en la orina y la reducción de la inflamación. Los diferentes compuestos de plantas en este arbusto de hoja perenne que produce bayas pueden ser efectivos en el tratamiento de infecciones de la vejiga y del tracto urinario (ITU).
De hecho, antes de que surgieran los antibióticos, la uva ursi se usaba como un remedio natural para tratar las infecciones urinarias.
Uva ursi a menudo se conoce como gayuba porque los osos parecen disfrutar comiendo sus bayas rojas. el nombre latino Uva Ursi se traduce literalmente como «uvas de oso».
Este artículo cubre los posibles beneficios para la salud y los efectos secundarios de tomar uva ursi. También aprenderá las dosis recomendadas y lo que debe buscar al comprar este suplemento.
También conocido como
- Gayuba
- uva de oso
- zarzamora
- Sandberry
- Kinnikinnick
- Arctostaphylos adentricha
- Arctostaphylos coactylis
Los suplementos de hierbas elaborados con las hojas de uva ursi se han utilizado como terapia natural para ayudar a tratar la cistitis (infecciones de la vejiga) y las infecciones urinarias. Las plantas contienen sustancias químicas naturales con propiedades para combatir infecciones, llamadas glucósidos y arbutina.
Los glucósidos podrían ayudar a reducir las bacterias en la orina. Tu cuerpo transforma los glucósidos en hidroquinona, un compuesto con propiedades antibacterianas.
Uva ursi también contiene taninos, que pueden tener un efecto astringente (secado) en los tejidos. Algunas personas afirman que el efecto astringente puede ayudar a combatir las infecciones al reducir la inflamación. Pero se necesita más investigación para confirmar los beneficios antiinflamatorios.
Uva ursi también se ha usado tópicamente (en la superficie de la piel) porque produce hidroquinona químicamente, que es una sustancia que se usa en cremas para aclarar la piel. La hidroquinona se prescribe para el tratamiento de manchas oscuras en la piel que se desarrollan debido a daños en la piel.
Resumen
Uva ursi se ha utilizado para tratar infecciones urinarias y para aclarar la piel. También puede tener actividad antiinflamatoria y astringente.
Beneficios de la salud
Una revisión de investigación examinó 14 productos de venta libre para evaluar la capacidad de cada uno para bloquear la ureasa, una enzima que promueve la infección de Staphylococcus saprophyticus, un tipo común de bacteria en el tracto urinario.
Solo una de las 14 preparaciones en el estudio pudo reducir significativamente la ureasa (en más del 75%). Esa preparación era uva ursi combinada con té verde.
Otro estudio encontró que «los beneficios antibacterianos y astringentes [in uva ursi] Además, las investigaciones que indican que la uva ursi puede tratar y prevenir eficazmente las infecciones del tracto urinario sugieren que esta hierba puede ser útil para tratar la incontinencia urinaria».
Uva ursi también es conocida por sus propiedades diuréticas, esto se refiere a la capacidad del cuerpo para eliminar líquidos, lo que ayuda a eliminar los gérmenes que causan enfermedades en la vejiga. E. coli es un tipo de bacteria que comúnmente causa infecciones urinarias en las mujeres. La investigación ha sugerido que la uva ursi puede ayudar a prevenir E. coli también.
Resumen
Hay algunas investigaciones que sugieren que la uva ursi puede prevenir las infecciones urinarias. Pero actualmente no se recomienda como un suplemento preventivo efectivo para uso a largo plazo.
Posibles efectos secundarios
Uva ursi se considera relativamente seguro para adultos que toman dosis bajas por vía oral durante un período corto de tiempo.
Los posibles efectos secundarios que puede experimentar por el uso a corto plazo son:
- Náuseas
- vómitos
- Dolor de barriga
- orina de color marrón verdoso
- Insomnio
- Irritabilidad
Sin embargo, no debe tomar altas dosis de uva ursi ni usarla durante un largo período de tiempo debido al potencial de toxicidad de la hidroquinona.
Teóricamente, altas cantidades de hidroquinona en el cuerpo pueden provocar complicaciones graves y potencialmente mortales:
- Daño hepático
- Daño en el riñón
- Dificultades respiratorias
- problemas oculares
- convulsiones
- Muerte
No debe tomar uva ursi si está embarazada o amamantando, y no debe usarse en niños.
Esta hierba también puede alterar la absorción o los efectos de ciertos medicamentos y nutrientes y no debe usarse si usted:
Se recomienda precaución con uva ursi si usted:
- Tiene algún trastorno renal
- Tiene presión arterial alta
- Tiene enfermedad de Crohn, úlceras o problemas digestivos.
- Tiene una enfermedad hepática
- Tiene adelgazamiento de la retina, que es el área en la parte posterior del ojo
Hable primero con su médico antes de tomar uva ursi. Su médico puede ayudarlo a determinar si es seguro que lo tome o si debe evitarlo.
Dosis y Preparación
Uva ursi se vende en forma de hojas trituradas y preparados en polvo, incluidos té, tinturas y cápsulas para tomar por vía oral. Los extractos de la planta también se utilizan en productos aplicados a la piel. Solo las hojas se usan, no las bayas, en preparaciones medicinales a base de hierbas.
Debido al potencial de toxicidad, consulte a su médico antes de tomar uva ursi. Los expertos no recomiendan tomar la hierba por más de dos semanas. Algunas pautas sugieren tomar uva ursi menos de cinco veces al año y por no más de cinco días cada vez.
Nunca tome más de la dosis recomendada o por más tiempo que la duración prescrita.
- Como hierba seca, una dosis estándar es de 2 gramos a 4 gramos por día con un total de 400 miligramos (mg) a 800 mg de arbutina.
- Para hacer un té, remoje 3 gramos de hojas secas en 5 onzas de agua durante 12 horas. Luego cuele el té y bébalo tres o cuatro veces al día.
Evite tomar demasiada uva ursi. Incluso 15 gramos (alrededor de media onza) de hojas secas de uva ursi pueden ser tóxicas para algunas personas.
Resumen
Uva ursi es un suplemento de hierbas que se puede usar para tratar infecciones del tracto urinario e incontinencia urinaria, y para aclarar la piel. Sin embargo, hay investigaciones limitadas para respaldar estos usos.
Uva ursi puede tener efectos secundarios potencialmente peligrosos y debe tomarse solo por un período breve. Siempre consulte con su médico antes de tomarlo. Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños no deben usar uva ursi.