Algunas personas sienten que visitar un salón de bronceado con regularidad o conseguir un «bronceado base» para las próximas vacaciones puede evitar daños en la piel o quemaduras solares. Tal vez haya escuchado esto y se pregunte si usar protector solar puede ayudar.
El uso de protector solar en una cama de bronceado evitará el bronceado de su piel que está buscando. Además, el protector solar solo es efectivo para bloquear los rayos ultravioleta (UV) naturales y no los artificiales emitidos por las lámparas de las camas de bronceado, que a veces son más fuertes (y más peligrosas) que el sol.
Este artículo analiza los riesgos del bronceado artificial, incluido el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro, el mito del bronceado base y las estrategias comprobadas de protección solar.
Riesgos de cáncer de piel
La razón principal por la que no se recomienda el uso de camas de bronceado, con o sin protector solar, es el riesgo de cáncer de piel. Las investigaciones han demostrado repetidamente que las camas de bronceado no son seguras. Aumentan el riesgo de cáncer de piel, en particular de melanoma, un tipo grave de cáncer de piel que puede poner en peligro la vida.
El bronceado artificial (incluidas las camas de bronceado, las cabinas y los bronceadores faciales) representa más de 400 000 casos de cáncer de piel en los Estados Unidos cada año. Más de 6.000 de esos casos son melanoma.
Envejecimiento prematuro
Más allá de aumentar el riesgo de cáncer, las camas de bronceado también provocan un envejecimiento prematuro. La exposición frecuente a los rayos UV puede causar manchas marrones, piel laxa, fotodaño, líneas finas y arrugas y una textura similar al cuero.
Desafortunadamente, la piel humana no es muy indulgente cuando está dañada por la exposición a los rayos UV, y solo puede corregirse mediante cirugía estética. Las personas que se broncean con regularidad, ya sea en camas de bronceado o al aire libre, pueden parecer mucho mayores que sus pares que no se broncean.
El bronceado base mítico
Es un mito común que obtener un «bronceado base» antes de las vacaciones lo protegerá de las quemaduras solares. Los testimonios de viajeros que frecuentan destinos tropicales suenan convincentes, pero es más probable que se deban al uso diligente de protector solar que a un bronceado preestablecido.
La Academia Estadounidense de Dermatología señala que los bronceados son en realidad evidencia de daño en la piel causado por la exposición a los rayos UV, sin importar si es artificial o natural.
Cuando las personas intentan establecer una base de bronceado para proteger su piel, en realidad están haciendo más daño que bien, y a menudo se sorprenden cuando aún se queman con el sol después.
Protección comprobada
Para evitar quemaduras, practique procedimientos de protección solar que hayan demostrado su eficacia para proteger la piel. Su primera línea de defensa es aplicar protector solar cuando esté al aire libre y aplicarlo con frecuencia. Evite usar una cama de bronceado por completo.
La Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (ASCO) recomienda aplicar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 antes de salir al aire libre. Los niveles más altos de SPF están disponibles, pero ofrecen solo una cantidad mínima de mayor protección.
Otros consejos para conocer el sol incluyen:
- Use un sombrero de ala ancha para proteger su cara.
- Cubra las áreas de piel expuesta cuando esté al aire libre.
- Use ropa con SPF incorporado.
- Permanezca en la sombra sentándose bajo una sombrilla, toldo u otras áreas sombreadas.
- Evite el sol del mediodía, cuando los rayos UV son más intensos.
- Use anteojos de sol con protección UV para proteger sus ojos.
Resumen
El uso de protector solar en una cama de bronceado le impide obtener el bronceado que busca. Tampoco protege la piel, ya que solo es eficaz contra los rayos UV naturales. No se recomiendan las camas de bronceado porque las investigaciones muestran repetidamente que no son seguras. Pueden causar envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Algunas personas sienten que obtener un «bronceado base» antes de exponerse al sol puede ayudar a proteger su piel. Sin embargo, no es eficaz contra las quemaduras solares y está haciendo más daño que bien. Para evitar las quemaduras solares o los daños causados por el sol, lo mejor es utilizar técnicas de seguridad solar científicamente comprobadas para ayudar a proteger su piel.
Una palabra de MEDSALUD
Si bien las camas de bronceado parecen una forma rápida de broncearse, los profesionales médicos no las recomiendan. El riesgo de cáncer de piel es demasiado grande, incluso con un uso mínimo. Usar protector solar en una cama de bronceado tampoco lo protegerá.
Practique la protección solar para proteger su piel cuando esté al aire libre y considere usar un bronceador tópico o maquillaje.