La osteoartritis es una afección común caracterizada por la degeneración de las articulaciones (desgaste), dolor y rigidez. También se ha asociado con una flexibilidad articular excesiva, incluidos diversos grados de inestabilidad articular, hipermovilidad y laxitud. Estas condiciones, que se caracterizan por un mayor rango de movimiento de las articulaciones, pueden predisponerlo a lesiones en las articulaciones.
Este artículo analiza la laxitud articular y la hiperlaxitud en relación con la osteoartritis. También analiza la inestabilidad y la flexibilidad de las articulaciones.
Si tiene osteoartritis, es útil reconocer los signos de laxitud articular. El diagnóstico temprano, los ejercicios y la estabilización de las articulaciones pueden ayudarlo a protegerse de una lesión.
Variaciones en la flexibilidad articular
El rango normal de flexibilidad articular varía entre individuos y con el tiempo. Algunas personas nacen más flexibles que otras, mientras que otras pueden haber trabajado conscientemente para expandir su rango de movimiento al participar en actividades como yoga o ejercicios de estiramiento. En general, las mujeres tienen más movilidad articular que los hombres y los niños también son bastante flexibles, aunque la flexibilidad disminuye con la edad.
La laxitud articular es un problema del tejido conectivo caracterizado por una flexibilidad excesiva de las articulaciones. Esto también se describe como hiperlaxitud articular o síndrome de hiperlaxitud articular. Por lo general, afecta muchas articulaciones en todo el cuerpo y puede deberse a condiciones genéticas que hacen que el tejido conectivo sea anormal.
El síndrome de Marfan, el síndrome de Stickler y el síndrome de Ehlers-Danlos son algunas de las afecciones más reconocidas asociadas con la laxitud articular. Cada una de estas condiciones médicas acompaña a otros problemas de salud.
El síndrome de Marfan está asociado con la dilatación de la raíz aórtica (expansión de un vaso sanguíneo principal). El síndrome de Stickler aumenta el riesgo de osteoartritis y alteración del desarrollo esquelético. El síndrome de Ehlers-Danlos comúnmente causa deformidades esqueléticas y moretones fáciles.
Si bien no suele asociarse con una afección médica, algunas personas se describen a sí mismas como «de doble articulación», lo que significa que pueden doblar ciertas articulaciones en la dirección opuesta a la que normalmente se doblan sin sentir dolor. Esto no es realmente el resultado de articulaciones duplicadas, pero generalmente se debe a la hipermovilidad.
Inestabilidad conjunta
La inestabilidad articular describe una situación en la que una o más de las estructuras que normalmente estabilizan una articulación (cartílago, ligamentos o tendones) están dañadas o no se han desarrollado adecuadamente. En esta situación, los huesos de la articulación son propensos a movimientos anormales bajo carga, lo que con el tiempo puede acelerar la degeneración de la articulación.
Osteoartritis y flexibilidad articular
La inestabilidad articular es bastante común en la osteoartritis debido a la ruptura de las estructuras de las articulaciones. Si bien es menos común que la inestabilidad articular, la laxitud articular también puede acompañar a la osteoartritis.
La laxitud articular también puede aumentar el riesgo de osteoartritis en ciertas articulaciones (como la mano), y la osteoartritis puede provocar inestabilidad articular. El estrechamiento del espacio articular y la desalineación que se desarrollan como resultado de la osteoartritis pueden contribuir a la laxitud de los ligamentos y la inestabilidad articular. A veces, la inestabilidad articular comienza con una lesión en los ligamentos.
La laxitud e inestabilidad articulares pueden predisponerlo a la dislocación articular por una lesión, mientras que la dislocación articular puede contribuir a la laxitud e inestabilidad articular si las estructuras no cicatrizan adecuadamente.
Si tiene inestabilidad articular o laxitud articular, es posible que note que algunas de sus articulaciones son más flexibles o que no experimente ningún síntoma.
Un examen físico, así como pruebas de diagnóstico por la imagen, como radiografías y resonancia magnética nuclear (RMN), pueden ayudar a confirmar el diagnóstico de laxitud articular.
Tratamiento del aumento de la flexibilidad articular en la osteoartritis
Si tiene laxitud o inestabilidad articular, se le puede recomendar que evite la actividad de alto impacto o el entrenamiento de resistencia. En estos casos, se utiliza un entrenamiento de baja resistencia para ayudar a estabilizar la articulación. Apoyar su articulación inestable con un aparato ortopédico también puede ser beneficioso.
A menudo se necesitan fisioterapia, aparatos ortopédicos, hielo, elevación y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como Advil o Motrin (ibuprofeno) y Aleve (naproxeno), mientras se recupera de una articulación lesionada. Una curación óptima puede ayudar a prevenir el desarrollo de inestabilidad y laxitud después de una lesión.
Una palabra de MEDSALUD
Si tiene osteoartritis, el dolor y la rigidez son los síntomas más prominentes que puede esperar. Sin embargo, el aumento de la movilidad articular también puede ser problemático. Debido a que no suele presentar síntomas, debes mantener un ejercicio físico moderado para mantener tus músculos fuertes y mejorar la estabilidad de tus articulaciones. Si experimenta una lesión, asegúrese de descansar y rehabilitarse lo suficiente para que su articulación sane de manera óptima.
Preguntas frecuentes
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¿Cómo fortalecer las articulaciones hipermóviles?
Muy cuidadosamente. Si tiene articulaciones hipermóviles, su médico puede recomendarle fisioterapia. La laxitud articular asociada con la hipermovilidad hace que sus articulaciones sean más propensas a dislocaciones y subluxaciones.
Fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones ayuda a protegerlas. Sin embargo, hacer demasiado demasiado rápido puede provocar un brote de síntomas.
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¿La hipermovilidad causa fatiga?
La hipermovilidad y la laxitud articular asociadas con la osteoartritis causan dolor, lo que puede causar fatiga. La hipermovilidad debida a un trastorno del tejido conectivo, como el síndrome de Ehlers-Danlos, se asocia con fatiga crónica.
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¿Qué es el síndrome de Ehlers-Danlos?
El síndrome de Ehlers-Danlos (EDS) es un término genérico para un grupo de trastornos genéticos del tejido conectivo que pueden causar hiperlaxitud, piel elástica, moretones con facilidad y debilidad de los tejidos.