Perder la vista puede ser aterrador, y perder la capacidad de cuidar de uno mismo es algo en lo que ninguno de nosotros quiere pensar. Muchos de nosotros no nos damos cuenta de cuánto dependemos de las señales visuales para lograr todo lo que hacemos en un solo día. La pérdida de la visión, incluso la pérdida leve de la visión, puede ser devastadora y cambiar la vida.
Algunas condiciones que causan la pérdida lenta de la visión incluyen:
Ya sea que te suceda a ti o a alguien a quien amas, se pueden experimentar todo tipo de emociones. Los efectos pueden ser tanto físicos como emocionales, afectando no solo a la persona que sufre la pérdida, sino también a su familia y otros seres queridos a su alrededor. Las tareas normales y cotidianas, como vestirse por la mañana o cocinar una comida favorita, pueden volverse bastante difíciles, incluso imposibles, lo que provoca una pérdida de independencia y una ansiedad severa. Cuidar a alguien con pérdida de visión también puede ser agotador física y emocionalmente. Aprender formas de ayudar a otros a sobrellevar la pérdida de la visión puede aliviar en gran medida los temores y la confusión emocional que provoca.
Algunos médicos comparan la reacción inicial a la pérdida de la visión con las diferentes etapas de duelo de Kubler-Ross después de la pérdida de un ser querido. La persona que experimenta pérdida de la visión a menudo pasa por el mismo proceso. El duelo es una respuesta natural a una pérdida significativa. Las etapas del duelo incluyen negación, depresión, ira y, finalmente, aceptación. Comprender los sentimientos que acompañan a estas etapas puede ser de gran ayuda para aliviar los temores.
- Negación: Cuando alguien recibe la noticia de una pérdida importante, le invade un sentimiento de incredulidad. Incluso después de que haya pasado algún tiempo, estos sentimientos de incredulidad pueden ocurrir una y otra vez.
- Depresión: Los sentimientos de tristeza y aislamiento son difíciles de superar. Una persona se sentirá sola, pensando que nadie más podría comprender el impacto de su pérdida. Estos sentimientos de tristeza tienden a hacer que las personas se retiren de su vida social habitual, dejándolos con sentimientos de desesperanza.
- Enojo: Una persona con pérdida de visión puede preguntar «¿por qué yo?» A medida que los sentimientos de depresión comienzan a disminuir, se dispone de energía adicional para expresar los sentimientos de ira. La ira ayuda a las personas a seguir adelante y dirigir su dolor y depresión hacia el exterior.
- Aceptación: Durante la etapa final del duelo, comienza a regresar una sensación de esperanza. Uno comienza a experimentar períodos de optimismo para el futuro. Con esta esperanza viene la adquisición de nuevas habilidades que permitan el regreso a las actividades normales.
Pérdida de visión y aislamiento
Una de las maneras más importantes de ayudar a alguien con pérdida de visión es hacerle saber que no está solo. Casi 12 millones de adultos estadounidenses mayores de 40 años tienen problemas de visión, incluido un millón ciego.
Es importante que los seres queridos sepan que pueden comunicarse con otras personas que experimentan pérdida de la visión, así como con profesionales como su oftalmólogo, especialistas en baja visión o alguien que se especialice en terapia ocupacional. En la sociedad moderna, existen numerosos recursos a los que se puede acceder para facilitar los desafíos del ajuste.
VisionAware es un sitio web patrocinado por la Fundación Estadounidense para Ciegos y Reader’s Digest Partners for Sight Foundation. Ofrece un directorio de servicios para los discapacitados visuales, estado por estado.
Un regreso a la normalidad
Como cuidador, asegúrele a su paciente o ser querido que si están dispuestos a hacer ajustes, es posible que continúen disfrutando de sus pasatiempos y actividades favoritas. Cuanto más dispuestos estén a seguir participando en la sociedad, más fácil les resultará continuar con sus actividades favoritas. Hágales saber que tampoco tienen que dejar de trabajar. Aunque hay excepciones para ciertos trabajos, muchas personas que desarrollan pérdida de la visión continúan en sus profesiones actuales. Probablemente ha entrado en contacto con personas todos los días con baja visión y no se ha dado cuenta porque están funcionando a un nivel muy alto, incluso con la visión disminuida.
Buscando ayuda
Cuando esté listo, puede considerar inscribir a su ser querido en una clase para aprender nuevas habilidades para recuperar la independencia. Las clases son impartidas por especialistas en movilidad visual que ayudan a enseñar técnicas alternativas para mantener la independencia. Los terapeutas ocupacionales también enseñan la movilidad y las habilidades motoras que se requieren para funcionar con baja visión.
También hay profesionales de la salud mental que se especializan en la pérdida o discapacidad de la visión.
Las soluciones y las herramientas están disponibles para ayudar a cocinar una comida favorita en la cocina de manera segura, moverse de manera eficiente en el hogar, pagar las facturas solo y realizar otras tareas que son esenciales para la vida cotidiana. La tecnología ha avanzado para ayudar con estas actividades. Las computadoras y los electrodomésticos se pueden adaptar para adaptarse mejor a una persona con visión disminuida.
El Gremio del faro ofrece muchos recursos para quienes se enfrentan a la pérdida de la visión.
Consejos para hacer frente
A las personas con una pérdida significativa de la visión se les puede enseñar cómo continuar viviendo una vida productiva. La siguiente es una lista de sugerencias y consejos para ayudar a alguien con visión reducida a aprender cómo hacer frente a las actividades cotidianas:
- Los anteojos de alta potencia pueden ampliar el material de lectura. Las lentes de aumento de alta potencia con iluminación incorporada se pueden usar para leer y otros artículos pequeños que deben verse con claridad.
- Los dispositivos de aumento digital usan videos o imágenes para ampliar ciertos elementos para verlos.
- Muchos libros, periódicos y revistas están disponibles en formato de letra grande.
- Los audiolibros permiten disfrutar de libros que son más difíciles de leer.
- Quitar el desorden y cambiar la posición de los muebles puede facilitar el caminar entre las habitaciones o subir las escaleras.
- Aumentar el número y el brillo de las luces y lámparas alrededor de la casa puede ayudar con la visión. Instalar una mejor iluminación debajo de los gabinetes y estufas de la cocina ayudará a cocinar y preparar las comidas.
- Mantener visitas regulares al optometrista u oftalmólogo mantendrá un control de su salud ocular y visual. Corregir los problemas de visión además de usar dispositivos de baja visión utilizará mejor su visión restante.
Una palabra de MEDSALUD
Si un ser querido ha sufrido pérdida de la visión, hay algunas cosas que puede hacer y decir que serán muy útiles. Un familiar o amigo de alguien que ha experimentado pérdida de la visión se convierte en un socio importante en el proceso de rehabilitación de la visión. Pueden estar experimentando un gran estrés y ansiedad cuando empiezan a encontrar difícil o imposible escribir, leer o conducir. Estos son algunos consejos para ayudar a su ser querido a sobrellevar mejor la pérdida de la visión:
- Evita ser sobreprotector.
- Ayuda a desarrollar la confianza en ti mismo.
- Reconocer el progreso que se está logrando.
- Fomentar la autosuficiencia.
- No tengas miedo. Pregunte directamente cómo puede ayudar.
- Pregunte antes de ayudar a fomentar la independencia.
- Hágales saber que está disponible y siempre allí si necesitan ayuda con algo específico.
- Hable sobre sus problemas y no tenga miedo de trabajar juntos para encontrar soluciones.