La gota es un tipo doloroso de artritis inflamatoria. A menudo afecta el dedo gordo del pie, pero la gota puede desarrollarse en cualquier articulación, incluido el tobillo.
Los niveles altos de ácido úrico en el cuerpo causan gota. La acumulación excesiva de ácido úrico hará que se formen cristales de urato. Estos cristales se abren paso en los revestimientos sinoviales de las articulaciones y provocan hinchazón, dolor y sensibilidad en la articulación afectada.
Afortunadamente, la gota se puede tratar con medicamentos, cambios en el estilo de vida y remedios caseros para controlar el dolor y la inflamación y prevenir los ataques de gota. Este artículo cubre el tratamiento de la gota de tobillo y la prevención de los brotes, así como cuándo consultar a un proveedor de atención médica.
Síntomas de la gota en el tobillo
Las personas que experimentan gota en el tobillo descubren que puede afectar el movimiento de las articulaciones. Hace que caminar sea doloroso, especialmente al subir y bajar escaleras.
Tratamiento de gota de tobillo
Si no le han diagnosticado gota anteriormente y comienza a experimentar dolor e hinchazón intensos en los tobillos, puede ser una buena idea visitar a un proveedor de atención médica mientras tenga síntomas. A veces es más fácil diagnosticar la gota en medio de un ataque de gota (también llamado brote). La gota es un tipo de artritis que se inflama y desaparece.
Los síntomas más comunes de un ataque de gota son dolor intenso en las articulaciones e hinchazón que a menudo comienza en medio de la noche. Un ataque de gota generalmente empeora durante las primeras 12 a 24 horas. Se resolverá lentamente poco después, pero la recuperación total puede demorar hasta 14 días.
No existe una cura para la gota, pero una combinación de remedios caseros, medicamentos y hábitos de estilo de vida puede ayudarlo a controlar el dolor de tobillo y reducir la frecuencia y la gravedad de los ataques de gota.
Remedios caseros
Algunos remedios caseros que puede probar para ayudar a controlar el dolor y la hinchazón de un brote de gota en el tobillo. Éstas incluyen:
- aplicando hielo: Una bolsa de hielo u otro objeto frío envuelto en una toalla o tela delgada puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
- Elevando el tobillo: Elevar el tobillo podría alentar el flujo de sangre fuera de la articulación y reducir la hinchazón y el dolor.
- Reduciendo estrés: El aumento del estrés puede empeorar un brote de gota. Si bien no puede controlar todas las fuentes de estrés en su vida, puede considerar la meditación, el yoga, escribir un diario o leer.
- Tomando tiempo para recuperarse: Los brotes de gota son extremadamente dolorosos, y si tiene otros factores estresantes mientras se recupera, un brote de gota puede durar más de lo necesario. Podría considerar ausentarse del trabajo o pedir ayuda con las tareas del hogar o con el cuidado de sus seres queridos, especialmente los niños pequeños.
medicamentos
Un proveedor de atención médica puede recetar medicamentos para reducir el dolor y la inflamación de un brote de gota en el tobillo.
Los medicamentos utilizados para tratar la gota incluyen:
- Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) como Advil (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno) están disponibles sin receta (OTC), y hay formas más fuertes que se pueden recetar. Los AINE ayudan a reducir el dolor y reducen la inflamación. Sin embargo, no deben ser tomados por personas que tienen enfermedad renal, lo que puede ocurrir en personas con gota.
- Tylenol (paracetamol)que es un analgésico que no es un AINE, puede aliviar un poco el dolor.
- corticosteroides se puede administrar por vía oral o como una inyección para reducir la inflamación y reducir la gravedad del brote.
- Colcrys (colchicina) es un analgésico que se enfoca en el dolor y la hinchazón de la gota. También podría prevenir los ataques de gota. Un proveedor de atención médica podría recetarle una dosis diaria baja de colchicina para reducir el riesgo de brotes y hasta que otros tratamientos a largo plazo puedan ayudar.
- Zyloprim (alopurinol) limita la producción de ácido úrico del cuerpo y reduce la cantidad de cristales que se forman en las articulaciones.
- uricosúricoscomo Probalan (probenecid) ayudan a tu cuerpo a eliminar el ácido úrico.
Hábitos de estilo de vida
Las siguientes estrategias de estilo de vida pueden ayudar a reducir el dolor y otros síntomas de un ataque de gota en el tobillo:
- Hacer cambios en la dieta: Su dieta podría aumentar la gravedad y el tiempo que lleva recuperarse de un ataque de gota en el tobillo. Trate de llevar una dieta baja en purinas, evitando alimentos como carnes rojas, vísceras, algunos tipos de mariscos, bebidas azucaradas y alcohol.
- Beber abundante agua: Querrá beber mucha agua durante un brote de gota para evitar la deshidratación. Mantenerse hidratado también ayudará a eliminar los cristales de urato de su cuerpo a través de la orina.
- Extensión: Ejercitar un tobillo inflamado puede prolongar la hinchazón y causar más dolor. Pero estirar suavemente el tobillo podría reducir la rigidez y mejorar el rango de movimiento del tobillo. Comience despacio y mueva la articulación del tobillo hasta un límite cómodo. Repita varias veces al día y aumente gradualmente sus repeticiones.
- usa un bastón: Caminar con un bastón durante un brote de gota en el tobillo puede mantener la presión sobre el tobillo y reducir la hinchazón mucho más rápido. Mantener la presión fuera de la articulación afectada también reduce la cantidad de dolor que experimenta.
Prevención de brotes
Los principales objetivos del tratamiento de la gota son prevenir los brotes y reducir el potencial de daño articular. Incluso si su proveedor de atención médica le ha recetado medicamentos para reducir los niveles de ácido úrico, también debe hacer cambios en su estilo de vida, como los siguientes, para reducir la frecuencia de los ataques de gota:
- Evite ciertos alimentos: Los alimentos ricos en purinas pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque de gota. Evite las carnes rojas, las vísceras (como el hígado), algunos tipos de mariscos (como las sardinas, las anchoas y los mariscos) y las bebidas azucaradas.
- Comer alimentos con bajos niveles de purina.: Esto incluye cereales integrales, productos lácteos, huevos y aceites y grasas de origen vegetal. Las frutas con hueso como las cerezas pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.
- Evite el alcohol: El alcohol, especialmente la cerveza, tiene niveles de purina. Se cree que la cerveza es uno de los principales desencadenantes de los brotes de gota.
- Beber abundante agua: La investigación muestra que el consumo adecuado de agua se asocia con una reducción significativa de los ataques de gota recurrentes. Cuanta más agua beba, más ácido úrico puede eliminar de su cuerpo a través de la orina. Deberá beber al menos 64 onzas de agua al día para ayudarlo a mantenerse adecuadamente hidratado.
- Mover: La falta de ejercicio conduce a más rigidez y dolor. Si el dolor le impide moverse, consiga un bastón para aliviar la presión de cualquier articulación inflamada. Haz tu mejor esfuerzo para seguir moviéndote, aunque solo hagas caminatas cortas y estiramientos.
Cuándo ver a un proveedor de atención médica
Muchas personas pasan meses ya veces años entre ataques de gota. Si usted es alguien que tiene dos o más brotes por año, hable con un proveedor de atención médica acerca de hacer cambios en su plan de tratamiento. Tener brotes frecuentes no es normal y puede provocar daños en las articulaciones.
Un proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos para reducir la producción de ácido úrico o medicamentos que reduzcan el dolor y la hinchazón en caso de que experimente un brote. Si tiene dos o más brotes por año, es posible que le receten medicamentos diarios para la gota. La primera línea es Zyloprim (alopurinol), que suele ser un medicamento de por vida.
Comuníquese con un proveedor de atención médica durante un brote de gota. Pueden recetarle medicamentos para reducir el dolor y la hinchazón o administrarle una inyección de corticosteroides para reducir la inflamación más rápido.
Resumen
La gota es un tipo de artritis inflamatoria que afecta con frecuencia al dedo gordo del pie, pero puede afectar a cualquier articulación, incluido el tobillo. La gota provoca brotes de dolor, hinchazón y sensibilidad en una articulación afectada. Cuando la gota afecta el tobillo, hace que caminar, subir y bajar escalones y otros movimientos del tobillo sean difíciles y dolorosos.
Si bien no existe una cura para la gota, los medicamentos, los remedios caseros y los remedios para el estilo de vida pueden ayudarlo a controlar los síntomas de los brotes y reducir la frecuencia de los ataques de gota. Si experimenta brotes frecuentes, un proveedor de atención médica puede hacer cambios en su plan de tratamiento que podrían ayudar.
Una palabra de MEDSALUD
Un ataque de gota puede durar días o semanas, y la mayoría de las personas con esta afección experimentarán varios ataques al año. Esto significa que la gota es una afección crónica y requiere un control continuo.
Si aún no lo ha hecho, considere consultar a un reumatólogo (un médico que diagnostica y trata afecciones de los huesos, las articulaciones, los músculos y el sistema inmunitario). Ellos pueden ofrecerle más consejos sobre cómo controlar la gota y prevenir los brotes.
Llevará tiempo encontrar la combinación adecuada de medicamentos y cambios en el estilo de vida para controlar los niveles de úrico y reducir la frecuencia de los ataques de gota.