Cómo limpiar tu botella de agua reutilizable

Las botellas de agua reutilizables brindan muchos beneficios: pueden ayudarlo a mantenerse hidratado durante todo el día, mantener el agua a una temperatura deseable durante largos períodos de tiempo y son excelentes para el medio ambiente.

Pero según los expertos, es importante limpiar las botellas de agua reutilizables, incluidas las queridas copas Stanley, de manera constante.

«La gente definitivamente debería lavar sus botellas de agua porque (cuando no lo hacen) se produce un aumento de bacterias y hongos». Abby Snyder, doctora, dijo a MEDSALUD, profesor de Ciencias de los Alimentos en la Facultad de Agricultura y Ciencias de la Vida de Cornell. «No es probable que la mayoría causen una enfermedad, pero definitivamente pueden hacer que tu botella de agua sea asquerosa».

Estas bacterias y hongos pueden provocar que tu biberón tenga mal olor o incluso afectar el sabor del agua que contiene.

Es importante limpiar toda la botella de agua, especialmente la parte de la que bebes, Pratik Banerjee, doctorado, dijo a MEDSALUD profesor asociado de Seguridad Alimentaria en la Facultad de Ciencias Agrícolas, del Consumidor y Ambientales de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign. “El área dispensadora de la botella de agua necesita atención especial cuando se trata de limpieza porque nuestra boca tiene bacterias”, dijo.

Simplemente enjuagarlo de vez en cuando tampoco califica como “limpio”; querrás fregar (o lavar los platos) minuciosamente tu vaso para evitar enfermedades u otras circunstancias no deseadas.

¿Con qué frecuencia debes limpiar tu taza Stanley?

Cuando se trata de lavar su botella de agua reutilizable, no existe una regla única para todos. “La gente tiene que decidir por sí misma”, dijo Snyder, y agregó que limpia su botella de agua después de cada uso.

Una encuesta reciente mostró que la mayoría de los estadounidenses no hacen esto: el 42% de los participantes en la encuesta dijeron que limpiaban su botella de agua reutilizable aproximadamente una vez al día; el 25% dijo que lo limpiaban un par de veces por semana; y el 13% dijo que lo limpiaban varias veces al mes. Sólo el 20% de las personas dijeron que limpiaban sus botellas de agua varias veces al día.

«Aquí no existe una regla general ni estudios científicos que hayan analizado las rutinas de limpieza y su impacto, por ejemplo, en el crecimiento de microbios en las botellas de agua». Joe Brown, PhD, educación físicadijo a MEDSALUD profesor asociado de ciencias ambientales e ingeniería en la Escuela Gillings de Salud Pública Global de la Universidad de Carolina del Norte.

Cuando piense en la frecuencia con la que lava su secadora, considere esto: cuanto más tiempo pase entre lavados, más probabilidades tendrá de tener una acumulación de bacterias u hongos.

—
ABBY SNYDER, PHD

Eso no quiere decir que tengas que lavarla entre usos o incluso a diario: Banerjee recomendó limpiar tu botella de agua reutilizable cada cinco a siete días para asegurar que no crezcan bacterias ni hongos en su interior.

Aunque no es probable que los gérmenes que se acumulan en las botellas de agua causen enfermedades, sí pueden hacerlo, y a veces lo hacen, añadió Banerjee. “El problema de no lavarlo sería una posible contaminación por algún organismo patógeno”, explicó. «No lavarse con regularidad definitivamente aumentaría el riesgo de contaminación».

Lavar la botella de agua reutilizable cada cinco o siete días es una apuesta bastante segura, pero ciertas circunstancias justifican limpiarla con más frecuencia, añadió.

Si pones otras bebidas en tu vaso (como café, té o bebidas azucaradas) o si lo compartes con otras personas, debes lavarlo después de cada uso, explicó Banerjee. «Yo diría que si usas algo que no sea agua, definitivamente necesitas limpiarlo tan pronto como esté vacío», dijo. «No querrás reutilizarlo sin limpiarlo».

También es posible que desees considerar limpiarlo con más frecuencia si rellenas la botella con frecuencia durante el día o la usas en espacios públicos (como en la oficina o en el transporte público). Recuerde que no solo debe preocuparse por el interior de la botella de agua: las bacterias también pueden acumularse en el exterior de la botella.

Si eres culpable de pasar semanas (o más) sin limpiar tu botella de agua, eso no significa que sea irredimible. Simplemente puede comenzar a limpiarlo constantemente para evitar riesgos.

—
ABBY SNYDER, PHD

La frecuencia exacta con la que limpias tu botella de agua puede depender de cómo tú lo limpias, añadió Banerjee. «Los lavavajillas realizarán una limpieza más completa que las manos en realidad no pueden hacer», afirmó. Por lo tanto, recomienda poner la botella de agua en el lavavajillas una vez a la semana o lavarla a mano aproximadamente una vez cada cinco días.

Esto se aplica a todo tipo de botellas de agua, incluidas las de acero inoxidable, vidrio, plástico u otros materiales. Todos pueden ensuciarse después de varios días de uso, dijo Banerjee.

«Algunos metales como el cobre o la plata son bacteriostáticos, (lo que significa) que pueden prevenir el crecimiento microbiano y el desarrollo de biopelículas, pero la mayoría de las botellas de agua son de acero inoxidable, vidrio o plástico», dijo Brown. Por lo tanto, la frecuencia con la que lavas tu botella de agua no debe cambiar dependiendo del tipo que estés usando.

Cómo limpiar una botella de agua reutilizable

Si es posible, debes usar un lavavajillas para limpiar tu taza Stanley (u otras botellas de agua reutilizables). Antes de hacerlo, verifique que su recipiente sea apto para lavavajillas para no dañarlo si no lo es, dijo Banerjee.

Aunque se cree que las rejillas inferiores de la mayoría de los lavavajillas son más eficientes, no necesariamente importa cuál uses para la botella de agua; la configuración «normal» debería funcionar de todos modos.

Algunas botellas de agua tienen varias piezas que se pueden atornillar o quitar, y es una buena idea desarmarlas todas antes de limpiarlas. «Una buena sugerencia es desmontar las piezas» para asegurarse de que estén todas limpias, dijo Snyder.

Si lavas la secadora a mano, querrás frotarla con detergente para platos y un cepillo limpio. “La elección del detergente no importa; Todos los detergentes para lavavajillas domésticos hacen un trabajo maravilloso”, dijo Banerjee.

Algunos han promocionado el uso de agua de arroz para limpiar recipientes como botellas de agua, pero eso no está exento de riesgos, dijo Brown. «El agua de arroz a veces puede ser útil para limpiar cosas porque las partículas que contiene pueden ayudar a fregar las superficies, pero desafortunadamente, el agua de arroz también contiene almidones que pueden alimentar el crecimiento microbiano», explicó. «El agua y el jabón son difíciles de superar».

Si su botella de agua está dañada de alguna manera, puede resultar más difícil limpiar a fondo las bacterias y los hongos del dispositivo. Esto puede significar que es hora de considerar comprar una nueva botella de agua reutilizable.

«Las cosas que me harían deshacerme de una botella de agua son si se daña y ves microfisuras o hendiduras en el plástico, o si deformas una parte de ella y ya no encaja correctamente», dijo Snyder. . «Esas serían las señales que usaría para decidir que ya no se puede limpiar».