El eczema puede causar episodios de picazón extrema en la piel, lo que dificulta concentrarse en cualquier otra cosa. Puede sentirse bien rascarse la picazón, pero ceder a la urgencia puede provocar un círculo vicioso de rascado e incluso provocar una infección. Si está lidiando con brotes regulares de eccema, es posible que se pregunte cómo detener la picazón del eccema.
Una compresa fría, humectantes y crema de hidrocortisona son algunas de las tácticas para obtener un alivio inmediato. Este artículo analiza por qué rascarse la piel con picazón puede ser problemático, cómo tratar la picazón del eczema y qué hacer para detener la picazón rápidamente.
El problema de rascarse el eccema
Satisfacer la picazón con un rasguño puede sentirse bien en el momento, pero puede causar más daño que bien. He aquí por qué debe evitar rascarse y encontrar alternativas para el alivio.
Con el eczema, rascarse la piel con picazón puede provocar lo que los expertos llaman el “ciclo de picazón y rascado”. La picazón empeora el sarpullido, lo que le obliga a seguir rascándose, y el ciclo sigue y sigue. Esto se debe a que la piel propensa al eczema envía mensajeros químicos que activan los nervios y producen una sensación de picazón.
También hay evidencia de que las personas con eczema tienen una piel más sensible, lo que puede aumentar las sensaciones de picazón y convertir incluso los desencadenantes que no producen picazón (como un toque ligero) en una sensación de picazón.
Desencadenantes de picazón
Si bien las picaduras relacionadas con el eccema pueden surgir sin motivo, algunas cosas pueden desencadenar la necesidad de rascarse, entre ellas:
- Noche: Es más probable que te rasques por la noche. Una teoría es que la pérdida de agua a través de la piel es mayor durante la noche, lo que hace que la piel se seque y sea más vulnerable a la irritación.
- Sudor: Sudar puede empeorar el eczema y provocar picazón. Algunos expertos teorizan que esto puede deberse a una respuesta alérgica a algo en el sudor.
- Desencadenantes ambientales: Las cosas en su entorno también pueden provocar picazón. Los contaminantes, los ácaros del polvo, el polen, los cambios de temperatura y más son posibles desencadenantes de la picazón del eccema.
Puede llevar a una infección
Cuanto más se rasque la piel propensa al eccema, más probable es que se abra la piel e introduzca bacterias en la herida. Esto puede conducir a una infección.
Los signos de infección incluyen:
- Enrojecimiento
- Dolor
- Hinchazón
- Un área de la piel que está caliente al tacto
Tratamientos para controlar el picor del eczema
Rascarse la piel con picazón puede empeorar un brote de eczema, pero es difícil resistir la tentación de picar para siempre. Por eso es importante encontrar un método de alivio que funcione para usted.
El uso temporal de una crema de hidrocortisona de venta libre (OTC) puede reducir la picazón. Asegúrese de seguir todas las instrucciones del producto en cuanto a dónde y con qué frecuencia se puede usar, y utilícelo solo en una persona de la edad adecuada. Hable con un proveedor de atención médica sobre las posibles interacciones y sus recomendaciones.
Se puede aplicar un humectante sobre la crema de hidrocortisona o usarse solo para reducir la picazón. Elija humectantes que no contengan fragancias ni colorantes.
Los productos que contienen pramoxina, como Tronolane o Caladryl, son anestésicos tópicos que también pueden ayudar a aliviar la picazón. Los que tienen mentol o calamina pueden refrescar la piel y aliviar el picor.
Un proveedor de atención médica puede recetarle una crema con esteroides más potente para reducir la picazón. Otros medicamentos recetados tópicos para el eczema que pueden reducir la picazón incluyen la crema Opzelura (ruxolitinib al 1,5 %), la pomada Protopic (tacrolimus), la crema Elidel (pimecrolimus) y la pomada Eucrisa (crisaborol).
Cómo detener la picazón del eczema en la noche
Puede ser especialmente difícil encontrar alivio para la picazón del eccema nocturno. Hay menos para distraerte de la picazón cuando estás acostado en la cama. La picazón a la hora de acostarse a veces puede ser tan intensa que provoca insomnio, lo que, a su vez, puede aumentar los niveles de estrés y agravar aún más los síntomas del eccema.
Los medicamentos para la alergia no detendrán la picazón porque las histaminas no causan la picazón relacionada con el eczema. Aún así, es posible que los medicamentos para la alergia de venta libre lo ayuden a conciliar el sueño.
Cubrirse las manos para evitar rascarse y romperse la piel mientras duerme también puede ser útil en casos extremos de picazón.
Si la picazón relacionada con el eczema lo mantiene despierto por la noche y nada parece ayudar, considere hablar con un proveedor de atención médica sobre los tratamientos recetados que pueden ayudar con la picazón nocturna.
Cómo detener la picazón diaria
La prevención es la mejor medicina cuando se trata de la picazón del eccema.
La National Eczema Association recomienda bañarse y humectarse a diario para ayudar a prevenir los dolorosos brotes de picazón. También recomiendan hablar con un proveedor de atención médica sobre los medicamentos recetados que pueden ayudar con su afección.
Otras formas de prevenir la picazón incluyen:
- Evite los productos, como ciertos champús, que le provoquen picazón.
- Use protección solar adecuada para prevenir la picazón relacionada con las quemaduras solares.
- Evite los productos con fragancias añadidas o aromas fuertes.
- Use agua tibia, no caliente, cuando se bañe o se duche.
- Limite el estrés diario.
Cómo detener la picazón en bebés y niños pequeños
No puede evitar que un bebé o un niño pequeño se rasque, pero puede tratar la picazón y evitar que el rascado cause una infección. La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda lo siguiente:
- Use un paño frío para calmar la picazón. Aplicar una compresa fría y luego hidratar la piel.
- Prueba la avena coloidal. Agregue esto al agua del baño para ayudar a reducir la sequedad y calmar la picazón en la piel. Asegúrate de hidratar después del hecho.
- Opta por las distracciones. Distraer a su hijo con juegos y actividades puede ayudarlo a distraerse de la picazón.
- No dejes que sus uñas crezcan demasiado.. Las uñas largas significan una mayor probabilidad de perforar la piel al rascarse.
- Cubrir su piel. Las mangas largas y los pantalones pueden ayudar a prevenir rascarse.
- Cubrir sus manos con guantes. Los mitones para eczema son una opción cuando nada más funciona. Su hijo puede rascarse sin dañar la piel y aumentar las posibilidades de infección.
Qué hacer inmediatamente cuando comienza la picazón
Las estrategias como la hidratación regular y evitar los desencadenantes pueden ayudar a prevenir los brotes de picazón, pero no son necesariamente beneficiosas cuando se quiere detener la picazón de inmediato.
Las formas de detener la picazón rápidamente incluyen:
- Remoje durante 15 minutos en un baño de avena coloidal.
- Aplique una compresa fría en el área con picazón.
- Aplique productos tópicos de venta libre con ingredientes refrescantes como el mentol.
- Trate de distraerse con actividades que ama.
¿Aún no encuentras alivio? Hable con un proveedor de atención médica sobre las opciones de alivio de la picazón recetadas de acción rápida que podrían funcionar para usted.
Resumen
La picazón relacionada con el eccema a veces puede ser tan intensa que interrumpe el sueño. También puede dificultar la concentración durante el día.
La prevención es un paso importante para controlar la picazón del eczema. Hidratar, tomar medicamentos recetados y realizar otras rutinas diarias para calmar la piel puede ayudar a minimizar la picazón con el tiempo.
Y cuando tenga un brote, obtenga un alivio rápido sumergiéndose en avena coloidal, aplicando una compresa fría en la piel o usando productos de venta libre que ayudan a calmar la piel.
Una palabra de MEDSALUD
No tienes que vivir con una picazón molesta que interrumpe el sueño. Hay tratamientos disponibles para ayudar a controlar la picazón relacionada con el eccema.
Considere hablar con un proveedor de atención médica acerca de sus síntomas. Pueden recomendar un plan de tratamiento para ayudar a aliviar la picazón e incluso ayudarlo a identificar los factores desencadenantes que podrían empeorar la condición de su piel.
Preguntas frecuentes
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¿Seguirá sanando el eccema si te rascas un poco?
Es un desafío evitar rascarse por completo. Si necesita rascarse, asegúrese de evitar hacerlo con demasiada fuerza. Incluso puede intentar usar mitones para evitar una mayor irritación.
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¿Cómo saber qué desencadena la picazón del eczema?
Puede ser difícil identificar los factores desencadenantes. Llevar un diario de los brotes de eczema puede ayudarlo a identificar las cosas que empeoran la picazón. Un profesional médico, como un dermatólogo, también puede ayudarlo a reducir sus factores desencadenantes.
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¿Cómo haces para dejar de rascarte el eccema?
Puede intentar distraerse o usar productos recetados o de venta libre para ayudar a aliviar la sensación de picazón y calmar la piel.