La maderoterapia, también llamada maderoterapia o maderoterapia, es una forma de masaje que utiliza varias herramientas de madera de mano. Los practicantes de la maderoterapia afirman que tiene beneficios como descomponer la grasa y la celulitis, promover la circulación sanguínea, suavizar la piel y reducir el estrés.
La maderoterapia carece de investigación científica. La información al respecto proviene en gran medida de los balnearios y clínicas que la brindan y no de instituciones establecidas.
Este artículo discutirá qué se dice que hace la maderoterapia y si funciona. También se explorarán otros métodos destinados a reducir la celulitis.
¿Qué hace la maderoterapia?
Las personas que brindan maderoterapia afirman que tiene beneficios tales como:
- Descomponer la grasa y la celulitis (bolsas de grasa justo debajo de la piel)
- Remodelando el cuerpo
- Promover la limpieza del cuerpo
- Favoreciendo el drenaje linfático y la eliminación del tejido adiposo (grasa)
- Mejorar el tono y la elasticidad de la piel
- Aliviar el estrés y promover la relajación.
- Aflojamiento de los músculos tensos
- Reafirmante de muslos y glúteos
- Estimular la circulación sanguínea
Estas afirmaciones aún no están respaldadas por evidencia de investigación.
reducir la celulitis
Se supone que la maderoterapia ayuda a descomponer la grasa y la celulitis, que luego el médico traslada a donde puede eliminarse a través del sistema linfático con otros productos de desecho.
Si bien no hay evidencia científica que respalde específicamente este efecto de la maderoterapia, existe un historial establecido de uso de técnicas de masaje especializadas para tratar la celulitis, incluido el uso de herramientas similares a las que se usan en la maderoterapia. Estas técnicas típicamente «amasan» la piel usando succión al vacío o un rodillo.
El efecto suavizante informado de esta técnica es temporal y probablemente se deba a una inflamación leve en el área.
Aumentar la circulación linfática
El sistema linfático es parte del sistema inmunológico. Consiste en una red de vasos, ganglios y órganos que transportan líquido linfático por todo el cuerpo. El líquido linfático contiene glóbulos blancos que combaten las infecciones. También ayuda a eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo.
El drenaje linfático manual es un tipo específico de masaje que se utiliza para estimular el movimiento natural del líquido linfático.
La maderoterapia es diferente al masaje de drenaje linfático manual. Si bien no se ha probado con estudios científicos, una de las afirmaciones de la maderoterapia es que estimula el sistema linfático.
aliviar el estrés
Se ha demostrado que la terapia de masaje administrada por un masajista con licencia ayuda a aliviar el estrés. Asimismo, los practicantes de la maderoterapia afirman que también alivia el estrés.
¿Es eficaz la maderoterapia?
La maderoterapia no ha sido estudiada científicamente, por lo que es imposible determinar adecuadamente su eficacia. Los informes de efectos positivos son en gran medida anecdóticos y no respaldados por pruebas.
Es posible que la maderoterapia pueda crear efectos positivos de manera similar a otras técnicas de masaje respaldadas por la ciencia. Sin embargo, se necesitan estudios para determinar si este es el caso.
Como término genérico, «terapia de masaje» describe varias técnicas que varían en la forma en que se aplican el tacto, la presión y la intensidad del tratamiento.
La investigación sobre la terapia de masaje muestra que puede ayudar:
- Reducir la tensión muscular
- Aumentar la circulación sanguínea
- Estimular el sistema linfático y aumentar la circulación de la linfa
- Ayudar a eliminar los productos de desecho
- Reducir las hormonas del estrés como el cortisol.
- Activar la respuesta de relajación
- Tono de piel mejorado
- Mejora el estado de ánimo al aumentar la producción de la hormona serotonina.
- Relaja el tejido blando
Qué esperar de una sesión de maderoterapia
Durante una sesión de maderoterapia, se utilizan herramientas de madera especializadas con movimientos repetitivos en ciertas áreas del cuerpo, como la cara, el torso, los brazos y las piernas. Se ejerce una presión profunda, continua y directa sobre las «áreas problemáticas». Las herramientas se desinfectan entre usos.
Las primeras sesiones pueden causar molestias mientras trabaja con su médico para determinar la cantidad correcta de presión para usted. Las sesiones pueden volverse más cómodas con el tiempo.
La maderoterapia puede causar hematomas en algunas personas. Consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar la maderoterapia.
Otras formas de reducir la celulitis
La celulitis es muy común. Alrededor del 85% al 90% de las mujeres adultas tienen celulitis.
La celulitis es una apariencia de «arrugas» o hoyuelos en la piel. Es causado por un endurecimiento irregular de los tabiques (bandas fibrosas que conectan la piel con la fascia muscular subyacente), que tira de la piel hacia abajo y permite que la capa de grasa debajo de la piel empuje hacia arriba.
La celulitis se encuentra más comúnmente en la parte externa de los muslos, la parte posterior de los muslos y las nalgas.
Existen múltiples tratamientos destinados a reducir la celulitis, con distintos grados de eficacia. No se ha demostrado que los procedimientos sean exitosos a largo plazo, y la celulitis no se puede erradicar por completo, pero hay formas de disminuir la apariencia de la celulitis.
Tratamientos médicos para la celulitis
Hay varias formas de tratar la celulitis.
Terapia de ondas acústicas:
- Las ondas ultrasónicas se utilizan para descomponer el tejido fibroso.
- Los estudios han demostrado que es potencialmente útil para reducir la apariencia de la celulitis.
- Se necesitan varios tratamientos.
Carboxiterapia:
- El gas de dióxido de carbono se inserta justo debajo de la piel.
- Los primeros estudios muestran que puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis.
- Puede causar molestias durante el tratamiento y hematomas.
Criolipólisis/Esculpir genial:
Tratamiento láser:
- Existen diferentes tipos de tratamientos con láser; una forma es Cellulaze.
- Durante Cellulaze, se inserta una pequeña fibra láser debajo de la piel, que usa energía de luz para romper las bandas duras debajo de la piel.
- La investigación sugiere que puede reducir la apariencia de la celulitis, con resultados que pueden durar un año o más (se necesitan más estudios),
- Los resultados deseados se pueden ver con un tratamiento.
- Otras formas de dispositivos láser y de luz tienen resultados mixtos.
Frecuencia de radio:
- Utiliza energía térmica para calentar el área objetivo.
- Hay diferentes métodos disponibles.
- Un dispositivo combina radiofrecuencia con láser, succión y masaje.
- Los estudios muestran que algunas personas ven una ligera reducción de la celulitis, pero no es duradera y se necesitan varios tratamientos para ver este pequeño cambio.
subcisión/Celfina:
- Se inserta una aguja justo debajo de la piel para romper y liberar las bandas duras que causan la celulitis.
- Se ha demostrado que reduce los hoyuelos en la piel causados por la celulitis.
- Los resultados pueden durar de dos a tres años.
- Puede causar hinchazón temporal, molestias y hematomas.
Ultrasonido:
- No se ha demostrado que el ultrasonido solo reduzca la celulitis.
- El ultrasonido de alta frecuencia usado en combinación con drenaje al vacío, succión y masaje puede tener un efecto leve sobre la celulitis abdominal.
- Se necesita más investigación.
Liberación precisa del tejido asistida por vacío:
- Se usa un dispositivo que contiene hojas pequeñas para cortar las bandas resistentes, lo que permite que el tejido se mueva hacia arriba y rellene la piel con hoyuelos.
- Un pequeño estudio mostró una reducción en la apariencia de la celulitis que duró al menos tres años, tal vez más.
Remedios caseros para la celulitis
Se han probado estos remedios:
- vinagre de sidra de manzana: No hay evidencia creíble de que el vinagre de sidra de manzana (bebiéndolo o aplicándolo sobre la piel) pueda ayudar a reducir la celulitis.
- Cremas y exfoliantes con cafeína o café: Los productos que contienen cafeína pueden hacer que la celulitis se vea menos evidente al deshidratar las células, pero se necesita una aplicación diaria para mantener los resultados.
- cepillado en seco: Las investigaciones no han demostrado que el cepillado en seco (se pasa un cepillo seco por la piel) ayude a tratar la celulitis.
- Ejercicio: El ejercicio no eliminará la celulitis. Pero el ejercicio regular puede desarrollar músculo, lo que puede suavizar y reafirmar la piel, haciendo que la celulitis sea menos notoria.
Otras Terapias para la Celulitis
Endermología:
- Este dispositivo da un masaje de tejido profundo mientras usa una herramienta de vacío para levantar la piel.
- La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha dicho que es poco probable que cause daño, pero no ha declarado que sea eficaz.
- Se necesitan varias sesiones de tratamiento.
- Los estudios sobre la efectividad difieren; algunos no mostraron ningún resultado, mientras que otros vieron una reducción temporal de la celulitis (que duró aproximadamente un mes).
Tópicos de retinol:
- Los productos que contienen 0,3 % de retinol pueden engrosar la piel y reducir la apariencia de la celulitis.
- Debe aplicar el producto durante al menos seis meses antes de ver los resultados potenciales.
- Los estudios que utilizan retinol para tratar la celulitis han sido pequeños y carecen de seguimiento a largo plazo.
Otras cremas y lociones:
- Las cremas y lociones destinadas a tratar la celulitis rara vez valen la pena. Los productos de grado médico pueden estimular gradualmente la producción de colágeno, que reafirma la piel pero rara vez es eficaz para la celulitis.
- Si usa una crema o loción, pruébela primero en un área pequeña.
- Los productos que contienen aminofilina pueden causar ansiedad o latidos cardíacos acelerados. Las personas con asma deben evitar por completo los productos con aminofilina, ya que pueden desarrollar una sensibilidad y luego ser incapaces de usarlos para tratar el asma.
Resumen
La maderoterapia es una técnica de masaje que utiliza una colección de herramientas de madera especializadas. Los practicantes de la maderoterapia afirman que tiene efectos positivos, como mejorar la circulación sanguínea y linfática y reducir la celulitis.
La maderoterapia no tiene investigaciones científicas que respalden estas afirmaciones. Varios otros tratamientos han demostrado ser algo efectivos para reducir la apariencia de la celulitis, pero no existe ninguno que pueda eliminarla.
Si desea probar la maderoterapia, es importante recordar que, a diferencia de la terapia de masaje proporcionada por masajistas registrados, no se ha estudiado adecuadamente la seguridad y la eficacia de la maderoterapia. Si bien existe evidencia anecdótica de personas que practican y/o reciben maderoterapia, estas afirmaciones no han sido probadas.
Antes de probar la maderoterapia, asegúrese de investigar al médico, haga muchas preguntas y consulte con su proveedor de atención médica.