Los hombres tienen tres veces menos probabilidades de experimentar migrañas que las mujeres. La investigación sugiere que incluso cuando tienen ataques de migraña, el dolor es menos intenso de lo que suele ser en las mujeres.
Hay muchas razones por las que los hombres tienen menos probabilidades de sufrir migrañas, incluidas las diferencias en la genética, los desencadenantes de la migraña y los niveles de estrógeno en el cuerpo.
Este artículo discutirá por qué y cómo las migrañas son diferentes en los hombres que en las mujeres.
Estrógeno
La hormona estrógeno está estrechamente relacionada con las migrañas. Hay tres tipos de estrógeno:
- Estradiol (el tipo más común)
- Estriol (la principal hormona estrógeno que se encuentra en el embarazo)
- Estrona (el estrógeno que se produce en el cuerpo después de la menopausia)
El estrógeno se encuentra en los cuerpos masculinos y femeninos. Algunas investigaciones han indicado que los hombres que a menudo experimentan migrañas tienen niveles más altos de estradiol en sus cuerpos que los hombres que no tienen ataques de migraña.
Los estudios han demostrado que los niveles fluctuantes de estrógeno, que son comunes durante el ciclo menstrual y en el embarazo, pueden provocar ataques de migraña.
No está claro por qué la fluctuación de estrógeno conduce a un ataque de migraña. Algunas investigaciones sugieren que podría estar relacionado con el impacto que tiene el estrógeno en los niveles del neurotransmisor serotonina, que regula el dolor y el estado de ánimo.
El estrógeno también puede alterar la presión arterial y los vasos sanguíneos, dos factores asociados con los ataques de migraña.
Si bien el número de migrañas notificadas en los hombres es bajo, la prevalencia de los ataques de migraña en los hombres podría, de hecho, ser mayor. Los estudios sugieren que los hombres son menos propensos que las mujeres a consultar a un médico acerca de sus migrañas, lo que significa que es posible que más hombres las estén experimentando de lo que muestran las estadísticas.
Genética
La genética juega un papel crucial en el desarrollo de las migrañas. Los estudios han demostrado que tienes el doble de probabilidades de tener migrañas si tienes un pariente de primer grado (alguien que comparte aproximadamente el 50 % de sus genes contigo) que tiene migrañas.
disparadores
Muchos factores desencadenantes de la migraña pueden afectar a los hombres de manera diferente que a las mujeres. Uno de los principales desencadenantes de las migrañas masculinas es el esfuerzo físico. Sin embargo, el esfuerzo físico es diferente para todos dependiendo de su nivel de condición física.
Para algunos hombres, el ejercicio intenso es un desencadenante. Para otros, subir las escaleras es suficiente para provocar una migraña.
Un estudio de 2021 encontró que los desencadenantes de migraña autoinformados más comunes en los hombres eran el estrés, las luces brillantes y la falta de sueño.
También hay otros factores de estilo de vida que pueden ser desencadenantes de migraña para los hombres, que incluyen:
- Altos niveles de estrés
- falta de sueño
- Deshidración
- no comer lo suficiente
- Nivel bajo de azúcar en la sangre o hipoglucemia
- Ciertos alimentos y bebidas que se sabe que causan migrañas (como el chocolate, el vino, los alimentos con nitratos y el queso añejo)
- Luces brillantes
Cuándo ver a un médico
Hay algunos síntomas que pueden acompañar a un dolor de cabeza que sugieren que la causa es algo más grave que una migraña. Si tiene dolor de cabeza y alguno de estos síntomas, debe buscar atención médica inmediata:
- Rigidez de nuca
- Fiebre alta
- Visión doble
- convulsiones
- Confusión
- músculos débiles
- Cambios en su discurso
Prevención
La mejor forma de prevenir un ataque de migraña es evitar los desencadenantes, pero eso puede ser difícil si no sabes cuáles son los tuyos. Puede determinar las cosas que le provocan un ataque de migraña controlando sus síntomas y hábitos de estilo de vida diariamente. Una vez que descubras cuáles son tus desencadenantes, puedes trabajar para evitarlos.
Algunos consejos generales para prevenir una migraña en los hombres incluyen:
- Hacer ejercicio regularmente sin esforzarse demasiado
- mantenerse hidratado
- Comer una dieta nutritiva y evitar los alimentos que son desencadenantes
- Dormir lo suficiente
- Practicar el manejo del estrés
Si tiene ataques de migraña que son frecuentes y crónicos, existen algunos medicamentos preventivos que su médico puede recetarle para ayudar a prevenir los ataques. Algunos medicamentos que a menudo se usan como medidas preventivas incluyen:
- Medicamentos anticonvulsivos
- antidepresivos
- Betabloqueantes (que se usan para ayudar a reducir la presión arterial alta)
- Antagonistas de los canales de calcio (que se usan para bajar la presión arterial)
- Antagonistas de la serotonina (que dificultan la recaptación de serotonina en el cerebro y aumentan los niveles de serotonina)
- Neurotoxinas botulínicas (que son venenos producidos por un tipo de bacteria y pueden ayudar a paralizar los nervios que conducen a los ataques de migraña)
Estos medicamentos están diseñados para evitar que suceda una migraña. En el caso de que ocurra una migraña, a menudo se necesita tratamiento para el dolor.
Tratamiento
El tratamiento de la migraña para los hombres es similar al tratamiento para las mujeres. Los tratamientos utilizados para las migrañas incluyen:
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos)
- Alcaloides del cornezuelo de centeno (medicamentos que provocan contracciones del músculo liso para ayudar a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas)
- Triptanos (medicamentos que funcionan como la serotonina en el cerebro para ayudar a impedir la hiperacción de los nervios del dolor)
- Paracetamol
- Inhibidores de cGRP (una clase de medicamentos que son la primera terapia dirigida contra la migraña)
Las investigaciones han demostrado que los hombres son más propensos a usar medicamentos de venta libre (OTC) como el paracetamol y el ibuprofeno para tratar los síntomas de la migraña, mientras que las mujeres son más propensas a usar medicamentos recetados.
La aspirina también se puede usar para ayudar a tratar los ataques de migraña en los hombres. La aspirina es especialmente útil para los hombres porque tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Algunas investigaciones sugieren que la aspirina puede actuar como una medida preventiva contra un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, por lo que su uso para tratar las migrañas en los hombres podría ser beneficioso.
Resumen
La investigación sugiere que los hombres tienen tres veces menos probabilidades de experimentar migrañas que las mujeres, pero esos números pueden no ser exactos, ya que los hombres también tienen menos probabilidades que las mujeres de ver a un médico por una migraña.
Hay muchas razones por las que los hombres experimentan migrañas con menos frecuencia que las mujeres, desde diferencias genéticas hasta factores de estilo de vida como el ejercicio intenso.
Encontrar lo que funciona para usted puede ser un proceso de prueba y error, pero una vez que lo haga, será mucho más fácil sobrellevar las migrañas.
La mejor manera de prevenir las migrañas es identificar y realizar un seguimiento de los desencadenantes. En algunos casos, los medicamentos preventivos pueden ayudar a controlar la frecuencia de los ataques. El tratamiento para las migrañas puede incluir analgésicos recetados y de venta libre.
Una palabra de MEDSALUD
Las migrañas son diferentes para todos. Si los experimenta, el primer paso es determinar cuáles son sus factores desencadenantes. Una forma de hacerlo es llevar un registro de los factores del estilo de vida que preceden a los ataques de migraña en un cuaderno. Con el tiempo, le ayudará a comprender los mecanismos detrás de sus migrañas.
Prevenir y tratar sus migrañas se vuelve mucho más fácil una vez que sabe cuáles son sus desencadenantes. El dolor debilitante de una migraña puede ser difícil de sobrellevar, pero hay muchas maneras de asegurarse de tener ataques menos frecuentes.