Incluso los más groseros entre nosotros tenemos que admitir que hay momentos en los que pasar gas simplemente no es apropiado. Por ejemplo, definitivamente no es un punto de venta durante una entrevista de trabajo. ¿Hay consecuencias por contener el pedo en estos casos?
Tal vez. No es muy probable que cause ningún actual daño, pero es probable que sea incómodo.
Si no puede deshacerse del gas en su intestino, puede ser doloroso, pero puede haber otras causas de dolor abdominal que tienen muchas más probabilidades de ser un problema. La hinchazón y la distensión son quejas reales, pero es posible que no tengan mucho que ver con la flatulencia, aunque se sienta como si necesitara tirarse un pedo. Si está produciendo metano más rápido de lo que está expulsando gas, sin duda ejercerá presión sobre el tracto GI. La cuestión es que el hecho de que se sienta hinchado no significa que su abdomen esté realmente distendido o que la cantidad de presión en sus intestinos esté en niveles peligrosos.
Al menos un estudio encontró que la percepción de incomodidad es mayor cuando eliges no soltar un pedo que cuando hay una razón física por la que no puedes hacerlo. La forma en que el intestino activa el cerebro para avisarnos que necesitamos tirarnos un pedo es parte de la razón por la que esto sucede. El aumento de la presión provoca la sensación de hinchazón y la necesidad de dejarlo volar. Si ignoras la sensación, significa que eres hiperconsciente de que necesitas expulsar gases. Es la conciencia lo que lo hace tan incómodo.
El sistema gastrointestinal (GI) comienza en los labios y termina en el ano. Hay varios nombres para el sistema GI: el tracto GI, el canal alimentario y el intestino (generalmente se refiere a las partes que vienen después del esófago) son los más comunes.
Usted come o bebe alimentos y alimentos nutritivos, mastica lo que necesita masticar con los dientes, luego lo traga en el esófago donde drena al estómago y se descompone más con ácidos. El estómago agita la mezcla de comida y ácido.
En la parte inferior del estómago, la mezcla de comida y jugo estomacal se vierte en el intestino delgado. El intestino delgado mide aproximadamente una pulgada de ancho y tiene músculos que lo recorren y que se contraen y empujan su contenido en un movimiento ondulatorio.
El intestino delgado está lleno de bacterias. La mayoría de los nutrientes de nuestros alimentos se absorben a través de las paredes del intestino delgado. Las diferentes secciones del intestino delgado absorben cosas diferentes y cada una tiene su propio nombre.
La parte final del viaje ocurre en el intestino grueso (también conocido como el recto). Aquí es donde se absorben los últimos fragmentos de nutrientes del contenido cargado de bacterias del intestino delgado, así como el agua. Así es como la materia fecal se convierte en una consistencia que la hace desechable.
Durante todo el proceso de mover la materia fecal (alimentos más bacterias) a través de los intestinos, el metano se interpone en el camino. No detiene el movimiento, pero si las paredes del intestino se mantienen alejadas del contenido porque hay burbujas de gas en el camino, el contenido no se mueve. La acción de las olas de las paredes del intestino empuja el gas primero.
Retener un pedo solo mantiene esas burbujas de gas en el intestino. Nada de sustancia puede moverse realmente hasta que el gas se haya ido. El hecho de que nada se mueva, a pesar de que las señales que provienen del intestino le dicen al cerebro que el movimiento realmente debe ocurrir, es la razón por la que toda la experiencia se siente tan incómoda.
Cómo evitar tirarse pedos
Se trata de la intuición: lo que pones determina lo que obtendrás. Los alimentos adecuados pueden ayudarte a evitar la necesidad de anunciar tu presencia. Tu intestino es una cornucopia de bacterias y, aunque suene asqueroso, es importante para la salud. Las bacterias intestinales son esenciales para una digestión adecuada y ayudan al sistema inmunológico. También existen múltiples teorías sobre otros beneficios de las bacterias intestinales y el microbioma.
Methanobrevibacter es la bacteria votada con mayor probabilidad de producir gases. Incluso está en el nombre: metano. Al menos un estudio encontró que comer probióticos puede ayudar a reducir tres cepas de bacterias diferentes del tracto gastrointestinal, metanobrevibacter una de ellas. Más importante aún, el estudio encontró que la reducción de methanobrevibacter realmente redujo los pedos.