Los insaponificables de soja y aguacate (a menudo denominados ASU) son extractos vegetales naturales elaborados a partir de aceites de soja y aguacate. Se ha demostrado que ASU tiene efectos beneficiosos sobre algunos síntomas de la osteoartritis y puede ralentizar la progresión de la afección. Según la Arthritis Foundation, los insaponificables de soja y aguacate se consideran seguros y efectivos para las personas que tienen osteoartritis.
Conocidos a menudo por la marca Piascledine, los suplementos de ASU están disponibles sin receta (OTC) en forma de cápsulas que se toman por vía oral.
Cómo funciona ASU
ASU contiene un tercio de aguacate y dos tercios de insaponificables de soja, componentes de lípidos que son únicos en su composición porque no se pueden convertir en jabón. Si bien la última parte de esa definición parece irrelevante, es la composición única de insaponificables lo que se cree que está involucrado en sus beneficios para la salud.
Curiosamente, sin embargo, los expertos no están seguros cual químico específico en esta combinación es el ingrediente activo; también podría ser un químico creado por la combinación de ingredientes.
Lo que muestra la investigación sobre ASU para la artritis
Comer aguacate y soja, incluso en grandes cantidades, no proporciona suficientes insaponificables para inducir un efecto beneficioso sobre la osteoartritis. Solo una pequeña fracción del aceite es la porción insaponificable.
Ha habido una serie de estudios de investigación en humanos y muchos estudios en animales que evalúan el efecto de ASU en la osteoartritis, incluida la osteoartritis de rodilla y la osteoartritis de cadera.En general, los resultados han sido prometedores en cuanto a la mejora de los síntomas y no se han documentado efectos secundarios ni problemas de seguridad.
Por ejemplo, un estudio de investigación de seis meses evaluó los efectos de ASU en mujeres que tenían osteoartritis de la articulación temporomandibular. Durante el ensayo, los participantes que usaron ASU experimentaron una disminución del dolor, una mejor calidad de vida e informaron un uso reducido de medicamentos para el dolor, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), en comparación con los participantes que no usaron ASU.
Un estudio de tres años siguió a un grupo de participantes que tenían osteoartritis de cadera. El grupo que usó ASU tuvo una pérdida levemente menor del ancho del espacio articular que aquellos que no usaron el suplemento. La disminución del ancho del espacio articular se mide mediante pruebas de imagen y se considera ampliamente como un reflejo del empeoramiento de la osteoartritis. No se observaron problemas de seguridad durante el período de estudio.
Los expertos sugieren que el uso de ASU también puede ser beneficioso cuando se toma de forma profiláctica durante las primeras etapas de la osteoartritis.
Dosis y Uso
Los suplementos de ASU están disponibles en cápsulas blandas o tabletas. Se recomienda tomarlos con alimentos y agua.
La dosis recomendada para la osteoartritis es de 300 miligramos (mg) diarios. No se observan beneficios adicionales con dosis más altas de insaponificables de soja y aguacate.
ASU se puede tomar solo o con otros medicamentos utilizados en el tratamiento de la osteoartritis. La combinación de ASU y glucosamina/sulfato de condroitina se considera segura y puede mejorar los efectos del tratamiento.
Pueden pasar al menos dos meses antes de que note una mejoría en sus síntomas después de comenzar con ASU. También puede experimentar un alivio duradero de los síntomas durante aproximadamente dos meses después de suspender el tratamiento.
Si toma ASU, asegúrese de incluirlo en la lista de medicamentos que comparte con su proveedor de atención médica y farmacéutico. En los ensayos, se han observado algunos efectos secundarios:
- Molestia gastrointestinal
- Náuseas vómitos
- Dolores de cabeza/migrañas
Las personas con alergias al aguacate y la soja deben evitar el suplemento, y también se han informado reacciones alérgicas en personas con sensibilidad al látex que ingieren productos a base de aguacate.
Si bien este suplemento no tiene otros efectos secundarios importantes conocidos, no se recomienda para niños, mujeres embarazadas o cualquier persona con una afección hepática o renal grave.
Una palabra de MEDSALUD
La osteoartritis es una condición degenerativa que progresa con los años, causando dolor, malestar y disminución de la movilidad debido a la ruptura del cartílago. Hay una serie de medicamentos de venta libre y recetados, suplementos, ejercicios, opciones de fisioterapia y medidas de estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas y retrasar la progresión de la enfermedad.
Actualmente, ASU se considera una opción beneficiosa en el tratamiento de la osteoartritis, pero aún no está claro si los beneficios son duraderos o por cuánto tiempo una persona debe continuar usando el suplemento. Asegúrese de discutir cualquier suplemento que esté considerando con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tomarlo.