Es importante elegir un tampón con el nivel de absorbencia adecuado para tu flujo menstrual. El uso de un tampón superabsorbente cuando tiene un sangrado leve, por ejemplo, puede hacer que deje el tampón puesto por más tiempo, lo que puede aumentar el riesgo de una infección potencialmente mortal llamada síndrome de shock tóxico (SST).
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) requiere que se coloquen clasificaciones de absorbencia en los tampones por esta misma razón.
Este artículo analiza cómo puedes usar los índices de absorción de los tampones para decidir cuál es el más seguro y efectivo para ti. La mejor opción probablemente cambiará a lo largo de los días de tu período.
Índices de absorbencia de tampones estándar
Todos los fabricantes de tampones deben medir la absorbencia de sus tampones mediante la prueba Syngyna. Esto determina cuánto líquido (medido en gramos) puede absorber un tampón.
Esto es lo que significan las calificaciones de absorción de tampones:
- tampones de absorción de luz: Estos tampones absorben 6 gramos de sangre menstrual o menos. Los tampones de absorción de luz funcionan bien durante los últimos días de su período cuando el flujo de sangre es más ligero.
- tampones de absorbencia regular: Estos tampones contienen de 6 a 9 gramos de sangre menstrual. La absorbencia regular es suficiente para muchas personas durante la mayoría de los días de sus períodos.
- tampones superabsorbentes: Estos tampones contienen de 9 a 12 gramos de sangre menstrual. Los tampones superabsorbentes brindan la absorción adicional que algunas personas necesitan el primer o segundo día de su período cuando su flujo es abundante.
- Tampones súper absorbentes: Estos tampones pueden absorber entre 12 y 15 gramos de sangre menstrual. Algunas personas que tienen un sangrado muy abundante al comienzo de sus períodos pueden necesitar usar tampones superplus.
- Tampones ultraabsorbentes: Estos tampones absorben de 15 a 18 gramos de sangre menstrual. La mayoría de las personas nunca necesitarán usar tampones ultraabsorbentes.
Hay tampones que pueden absorber más de 18 gramos de menstruación, pero no se les otorga una calificación de absorbencia. Si tiene un flujo abundante, pregúntele a su proveedor de atención médica si estos tampones serían una opción adecuada y segura. elección para ti.
Elegir la absorbencia adecuada del tampón
Siempre debe usar un tampón con el índice de absorción más bajo posible durante su período. Debes encontrar un tampón que ofrezca el derecho absorbencia para su flujo, no la que absorberá durante más tiempo.
Los tampones de gran absorbencia y los de mayor absorbencia suelen estar relacionados con el SST. Mantener un tampón en su lugar durante mucho tiempo, independientemente del tipo, también aumenta el riesgo de TSS.
Puede ser un inconveniente cambiar el tampón durante el día escolar o en un turno de trabajo, pero hacerlo de manera constante evita el crecimiento excesivo de bacterias que pueden liberar toxinas dañinas y potencialmente mortales en su cuerpo (estafilococo aureus).
¿Con qué frecuencia debe cambiar un tampón?
Para reducir su riesgo de TSS, cambie su tampón al menos cada cuatro a ocho horas. Esto es cierto ya sea que esté usando un tampón con un nivel de absorbencia que coincida con su flujo o uno que sea más absorbente de lo que necesita. Si duerme más de ocho horas, evite usar un tampón durante la noche.
Es posible que deba ajustar el tamaño de su tampón según su flujo menstrual. Una vez que sepa qué tan abundante es su flujo al principio, a la mitad y al final de su período, podrá determinar qué productos menstruales necesita en cada momento.
Muchas marcas ofrecen paquetes múltiples con tampones de una variedad de absorbencias en una sola caja.
Esté atento a los signos del síndrome de shock tóxico
Usar un tampón con la absorbencia correcta para el volumen de su flujo y cambiarlo con la frecuencia recomendada puede ayudar a reducir el riesgo de síndrome de shock tóxico. Sin embargo, aún debe conocer los signos de TSS y buscar atención médica de emergencia si los experimenta.
Los signos de TSS dependen de la bacteria que los causa. Los síntomas comunes de TSS en general incluyen:
- Fiebre de más de 102 grados F (sin embargo, TSS causado por Clostridium sordellii las bacterias pueden no causar fiebre)
- Escalofríos
- Dolor de cabeza
- Fatiga/letargo
- Dolores musculares
- Náuseas y vómitos
- Dolor abdominal
- Diarrea
- Ojos, boca y vagina rojos
- Confusión
- Presión arterial baja
- Latidos cardíacos acelerados
- Hinchazón
- Una sensación general de estar enfermo (a menudo con síntomas similares a los de la gripe)
TSS también puede causar una erupción plana y roja y descamación de la piel (generalmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies) una o dos semanas después de que hayan comenzado otros síntomas.
Resumen
Los fabricantes de tampones tienen que poner clasificaciones de absorbancia en sus productos para ayudar a las personas a determinar cuál es mejor para su flujo. El uso de un tampón que es más absorbente de lo que necesita puede aumentar su riesgo de contraer una infección peligrosa llamada síndrome de shock tóxico (SST).
Asegúrate de usar un tampón adecuado para tu flujo y cámbialo con frecuencia. Si tiene algún signo de TSS, obtenga atención médica inmediata.