Puede ser difícil saber qué decir cuando a alguien se le diagnostica cáncer. Además de no comprender completamente cómo se sienten y qué les puede resultar útil (o no), es posible que esté lidiando con su propia conmoción, preocupación o tristeza por la noticia.
Centrar su enfoque en reconocer su diagnóstico, expresar empatía y ofrecer apoyo puede ayudarlo a guiarse.
Este artículo explica qué decirle a alguien que tiene cáncer. Proporciona frases de muestra y formas concretas de apoyar a un amigo o ser querido con un diagnóstico reciente. También ofrece consejos sobre cosas que no se deben decir.
Qué decirle a alguien que tiene cáncer
El mejor consejo en esta situación es decir cómo te sientes. Por ejemplo, si piensas en ellos, te preocupas por ellos o sientes pena por lo que está pasando, entonces dilo. ¿No sabes qué decir? Entonces di eso.
Aquí hay algunos temas de conversación más:
- Estoy aquí si quieres hablar.
- Me gustaría ayudar en todo lo que pueda.
- ¿Estás dispuesto a recibir visitas?
- ¿Hay alguien más a quien le gustaría que contactara?
- Esto debe ser algo difícil de atravesar.
A veces, una simple pregunta de un amigo o familiar de confianza puede abrir las compuertas. Si la persona se enfada, deja que se desahogue. Si te dice que tiene miedo, dale un aviso para que se abra más:
- ¿A que temes más?
- ¿Qué puedo hacer para ayudarte con tus miedos?
Estas conversaciones pueden ser incómodas o difíciles de manejar. Sin embargo, simplemente darle a la persona el tiempo y el espacio seguro para procesar sus pensamientos y sentimientos puede ser de gran ayuda. Solo responde con empatía y deja que ellos hablen.
Qué no decirle a alguien con cáncer
A veces puede ser más fácil saber qué decir correctamente que qué no decir. No te dejes atrapar demasiado por eso. Trate de tener una conversación natural y hable desde el corazón.
Si está especialmente preocupado por los pasos en falso que podrían cambiar la conversación en una dirección que no tenía la intención de tomar, intente tener en cuenta los siguientes consejos:
- No lo hagas sobre ti ni lo compares con «algo similar» por lo que has pasado.
- Si no quiere hablar, no fuerce el asunto. Simplemente hágales saber que usted está disponible cuando y si lo desean.
- No trate de encontrar los aspectos positivos. No hay mucho de un lado positivo en un diagnóstico de cáncer de la sangre, así que evite decir cosas como: «Podría ser peor,» o, «Al menos no lo es…» Para la persona con la enfermedad, esto probablemente es el peor de los casos.
- No expreses opiniones demasiado pesimistas.
- Evite decir cosas que minimicen lo que la persona está pasando, como «No te preocupes,» «Todo va a estar bien» o «Animar.»
- De ninguna manera insinúe que la persona causó o pudo haber evitado su enfermedad. Nadie merece tener cáncer. Incluso si cree que las elecciones de estilo de vida de la persona contribuyeron a su enfermedad, guárdelo para usted.
tomar señales
La forma en que una persona se siente acerca de su diagnóstico y si su enfermedad es estable o no debería ayudarlo a orientarse sobre qué decir con alguien con cáncer. Y su enfoque, sin duda, cambiará con el tiempo.
Tal vez están en un punto en el que su diagnóstico es todo lo que quieren hablar, o tal vez no quieren hablar de eso en absoluto. Tal vez acaban de recibir la noticia, o tal vez su equipo de atención ha delineado el camino del tratamiento a seguir.
Escúchelos: lo que están diciendo, lo que no están diciendo y cuánto o qué poco están hablando. Lee su lenguaje corporal. Luego, responde en consecuencia. Si siente que no tiene una lectura lo suficientemente buena después de hacerlo, considere pedirle orientación a alguien que pueda estar más cerca de ellos, como un padre o cónyuge.
Una cosa que debe saber es que cuando se trata de lidiar con un diagnóstico estresante como el cáncer, espere lo inesperado.
A veces, lo más sorprendente de un diagnóstico de cáncer es cómo lo maneja el paciente. Pueden mostrar una fuerza increíble que nunca supiste que tenían o ser más vulnerables de lo que sabías.
Pueden mostrar una serie de emociones diferentes: tristeza, ira, culpa, miedo, ambivalencia, evitación. A veces pueden mostrarlos todos a la vez o cambiar de un momento a otro.
La forma en que una persona reacciona ante cualquier situación está determinada por todas sus experiencias del pasado, lo que es parte de lo que conduce a tal variedad de formas en que las personas manejan y afrontan los eventos.
El esposo de una sobreviviente de cáncer sobre el simple hecho de estar allí
Digas lo que digas, di algo
A veces, no saber qué decir con alguien con cáncer puede ejercer tanta presión sobre usted que termina sin decir nada.
¿Qué pasa si su ser querido comienza a llorar? ¿Qué pasa si te preguntan algo de lo que no sabes la respuesta? ¿Qué pasa si se enojan contigo? ¿Qué pasa si los haces sentir peor?
Incluso podrías sentir que la persona ya sabe que te importa, así que no es necesario que lo digas.
La verdad es que el cáncer es el elefante en la habitación. A no reconocer puede ser casi más hiriente que cualquier cosa que puedas decir.
No es vergonzoso decir que las cosas pueden no salir como usted desea o que nunca antes ha tenido que tener una conversación como esta y no está seguro de cómo manejarla. Lo importante es que reconozcas su diagnóstico y les demuestres que lo estás intentando.
Cómo manejar las visitas al hospital
Si planea visitar a alguien con cáncer en el hospital, hay algunas cosas que debe considerar:
- Llamar con anticipación. Existe la posibilidad de que no se acepten visitantes. Si lo son, averigüe los horarios de visita de la unidad de enfermería. Tenga en cuenta que es posible que no pueda visitarlo hasta el final de la mañana o después de la tarde; a menudo hay un período de descanso durante la tarde.
- Espere mantener su visita corta. Permanezca por no más de 20 a 30 minutos a la vez. Los pacientes con cáncer de sangre en particular experimentan una gran fatiga, que empeora con un diagnóstico reciente. Si te piden que te quedes más tiempo, quédate más tiempo, pero asegúrate de no cansarlo.
- Manténgase alejado si no se siente bien.. Las personas con estos tipos de cáncer a menudo tienen un sistema inmunitario debilitado en el momento del diagnóstico. La exposición a un virus o una bacteria puede provocar una enfermedad muy grave. Incluso si no está enfermo, asegúrese de lavarse muy bien las manos al entrar y al salir de la habitación del hospital. Usar una máscara también es una buena idea.
- Si quieres traer regalos, usa tu criterio.. Las plantas y las flores pueden animar una habitación de hospital aburrida, pero debido a problemas de inmunidad, puede que no sea apropiado llevarlas a las habitaciones de algunos pacientes. Consulte con la unidad de enfermería o un miembro de la familia para ver si está bien antes de su visita.
Las visitas al hospital no son «etiqueta» obligatoria para el diagnóstico de cáncer, si es que existe tal cosa. Mucha gente tiene una profunda aversión a los hospitales, y si te identificas con esto, debes saber que hay muchas otras formas en las que puedes demostrar cuánto te importan.
Asegúrese de que su conversación se centre en el paciente, no su asuntos. Eso es a menos que la persona te pida explícitamente hablar sobre cosas en tu vida. A veces, la historia de otra persona es una buena distracción. Solo trata de mantener las cosas ligeras y entretenidas.
Cómo puede ayudar a alguien con cáncer
Hay muchas maneras en las que puedes decirle a alguien que te importa a través de acciones. Lo mejor de las acciones solidarias es que usted siente que ha ayudado a llevar parte del peso de la carga de su ser querido.
Incluso la tarea más pequeña puede ser más apreciada de lo que crees. Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a comenzar:
- Escuche activamente a la persona cuando está hablando y anímela a continuar si siente que quiere o necesita hacerlo.
- Envíe una tarjeta para hacerles saber que está pensando en ellos.
- Donar sangre en su honor. La mayoría de las personas con cáncer de la sangre necesitarán una transfusión de sangre en algún momento durante su tratamiento.
- Obtenga más información sobre si convertirse en donante de médula ósea sería adecuado para usted.
- Obtenga más información sobre el otro diagnóstico dado a su ser querido.
- Ofrezca cuidar a sus mascotas o niños.
- Cortar el césped o palear la acera.
- Prepare algunas comidas para su refrigerador o congelador. Proporcióneles platos de papel para que no tengan que preocuparse por la limpieza.
- Haz mandados para ellos.
- Ofrécete a hacer algunas de sus tareas domésticas, como lavar los platos, pasar la aspiradora o lavar la ropa. Considere un certificado de regalo para un servicio de limpieza.
- Ofrezca proporcionar transporte a las citas.
- Prepare un paquete de cuidados de quimioterapia que puedan llevar consigo para citas o tratamientos.
- Lleve una película, un libro o música para que disfruten mientras están en el hospital. Si tienen acceso a un teléfono inteligente o tableta, considere regalar una suscripción a un servicio de transmisión.
Conclusiones clave
- Piensa antes de hablar.
- Permita que la persona hable sin interrupción.
- Conviértelos en el centro de la conversación.
- Preste atención a las señales sobre cuánto o qué poco desea hablar sobre su diagnóstico.
- Expresar cuidado y compasión.
- Pregunte antes de visitar y mantenga las charlas breves para que no se cansen demasiado.