Qigong es una terapia complementaria que ahora está disponible en varios centros oncológicos. Los estudios han encontrado que puede ayudar a las personas a sobrellevar algunos de los síntomas del cáncer, como la fatiga. y quimiocerebro.
A diferencia de muchas terapias integradoras, existe cierta evidencia preliminar de que el qigong puede tener un efecto en la reducción de la inflamación asociada con el cáncer o la terapia contra el cáncer. o aumentar la apoptosis (muerte celular programada) en las células cancerosas.
Conozca los posibles beneficios observados en los primeros ensayos, las posibles precauciones y cómo puede comenzar.
Tipos de Qigong
Qigong es una práctica china que combina la meditación, la respiración controlada y el movimiento para equilibrar el flujo de energía (qi) o fuerza vital dentro del cuerpo.
Se cree que si la fuerza vital de uno está equilibrada, entonces puede ocurrir la curación.
Hay dos formas de qigong:
- qigong interno se refiere a la práctica de la meditación, técnicas de respiración y movimientos lentos y suaves para equilibrar la energía en el cuerpo.
- En qigong externoun practicante de qigong usa su propia energía para equilibrar el flujo de fuerza vital en el cuerpo.
El tai chi es un primo cercano del qigong que implica el uso de artes marciales suaves para equilibrar la energía.
Posibles beneficios para las personas con cáncer
Si bien la mayoría de los estudios hasta la fecha no logran demostrar que el qigong tenga un efecto directo sobre el cáncer en sí mismo, con una posible excepción, varios estudios han encontrado que esta práctica tiene un impacto positivo en el bienestar y la calidad de vida de las personas que viven con cáncer.
Algunos de los beneficios que se han observado en los ensayos clínicos.
Estado de ánimo mejorado
Varios estudios han encontrado que el qigong tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y los niveles de estrés entre las personas con cáncer.
Un estudio encontró que el qigong era útil para aliviar los síntomas psicológicos de las personas que se sometían a quimioterapia.
Fatiga
Qigong parece disminuir la fatiga del cáncer para las personas que viven con cáncer y se someten a tratamientos contra el cáncer.
El manejo del dolor
El qigong, especialmente el qigong externo, puede ayudar con el dolor crónico que experimentan algunas personas con cáncer.
Función cognitiva mejorada
El quimiocerebro, la disfunción cognitiva, como la pérdida de concentración o los problemas de memoria que se experimentan durante la quimioterapia, es un síntoma muy impactante para muchas personas que reciben este tratamiento.
Se ha encontrado que los inhibidores de la aromatasa, medicamentos para mujeres que tienen cáncer de mama con receptor de estrógeno positivo y posmenopáusicas, también pueden causar síntomas quimiocerebrales.
En un estudio, las personas con cáncer informaron una mejora significativa en el funcionamiento mental después de comenzar el qigong.
Ayuda con otras condiciones
Qigong también puede ayudar con otros problemas de salud que experimentan algunos pacientes con cáncer, como dolor crónico, hipertensión, e incluso diabetes.
Posibles efectos sobre el cáncer
Aumento de la apoptosis
Algunos estudios realizados en células de cáncer de pulmón de células pequeñas, células de cáncer de mama y células de cáncer de próstata han demostrado que el qigong puede alterar los genes de una manera que causa la muerte de las células cancerosas o que inhibe su propagación.
Inflamación reducida
La investigación que analiza los análisis de sangre para la inflamación (como la proteína C reactiva o PCR) ha mostrado un nivel reducido de marcadores inflamatorios en pacientes con cáncer que practican qigong.
Función inmune
Un estudio de 2014 encontró que los pacientes con cáncer que hicieron ejercicios de qigong en combinación con terapia convencional tuvieron una mejora significativa en su función inmunológica.
Supervivencia
Según una revisión de 2017, existe evidencia científica indirecta de que el qigong puede influir en la supervivencia del cáncer.
Sin embargo, el principal beneficio del qigong parece ser ayudar a las personas con cáncer a sobrellevar la fatiga y los efectos secundarios del tratamiento.
Efectos secundarios
En general, el qigong es una práctica suave que las personas toleran bien, incluidas aquellas que viven con cáncer.
Los posibles efectos secundarios pueden incluir distensiones musculares y desorientación debido a la naturaleza relajante del qigong.
Ciertamente, no todas las personas con cáncer podrán hacer qigong, y no todas se beneficiarán. Como todas las terapias alternativas que se utilizan para hacer frente a los síntomas del cáncer y los tratamientos convencionales, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, y viceversa.
Empezando
Al igual que con cualquier forma de terapia, es importante hablar con su oncólogo acerca de sus opiniones sobre el qigong, así como si existen razones por las cuales la terapia no sería buena para su situación particular.
Para comenzar con el qigong, pregunte a su oncólogo acerca de las clases que conoce en su centro oncológico; algunos centros comunitarios y clubes de salud también ofrecen qigong. También hay videos en línea que su médico puede recomendarle.
A menudo, una de las mejores maneras de aprender sobre terapias que pueden complementar su tratamiento contra el cáncer es a través de grupos de apoyo y comunidades de apoyo para el cáncer en línea.
En términos de seguir el qigong, es posible que otros no solo puedan recomendarte una clase o un practicante, sino también contarte sobre su experiencia con la práctica, incluidos los beneficios o inconvenientes.