Una úlcera estomacal es una llaga en el revestimiento del estómago o del intestino delgado (duodeno). Esta llaga suele causar dolor y ardor en el abdomen. Este dolor puede aparecer y desaparecer y puede durar horas seguidas.
Las úlceras estomacales ocurren cuando los ácidos que su cuerpo usa para digerir los alimentos dañan las paredes del estómago o el duodeno. Esto puede ser causado por la infección por H. pylori (Helicobacter pylori) o por el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Ciertos alimentos y el estrés pueden exacerbar el desarrollo de úlceras y el dolor asociado.
Este artículo describirá los remedios naturales y caseros que se usan para tratar las úlceras y los alimentos que debe limitar o evitar si tiene una úlcera.
Remedios caseros para las úlceras estomacales
Hay varias opciones de remedios naturales que pueden ayudar a prevenir o mejorar las úlceras estomacales.
Los flavonoides se encuentran naturalmente en frutas, verduras y otros productos vegetales con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Pueden mejorar la inflamación asociada con las úlceras y proteger el revestimiento de la pared del estómago del daño de los AINE.
Los alimentos ricos en flavonoides incluyen:
- Bayas
- Té verde
- manzanas
- Cebollas
- Ajo
- Repollo
- Brócoli
- coles de Bruselas
- Soja
- Tomates
- Zanahorias
Aloe vera
Las úlceras estomacales pueden causar inflamación en la pared del estómago o del intestino delgado, lo que provoca dolor y dificultad para comer. El aloe vera ayuda a recubrir el revestimiento del estómago y se ha descubierto que tiene efectos antiinflamatorios en el tracto gastrointestinal. Los investigadores también encontraron que el aloe vera mejoró los síntomas de inflamación en personas con colitis ulcerosa.
Probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos formados por bacterias y levaduras. Son conocidas como bacterias buenas que pueden mantener su intestino sano. Un estudio encontró que cuando se combinan con la terapia triple tradicional, los probióticos mejoran el tratamiento de las úlceras pépticas y reducen el riesgo de efectos secundarios del tratamiento. La terapia triple para las úlceras incluye amoxicilina, un medicamento inhibidor de la bomba de protones y Biaxin (claritromicina).
Jengibre
El jengibre es una especia que se ha utilizado para mejorar el malestar estomacal durante años. Un estudio examinó los efectos del jengibre en la enfermedad inflamatoria intestinal y descubrió que podía atacar la inflamación en el tracto gastrointestinal y bloquear el daño. También promovió factores curativos en el intestino.
También se ha demostrado que el jengibre es eficaz para prevenir las úlceras gástricas causadas por H. pylori, el estrés, el alcohol y los AINE.
Cúrcuma
La cúrcuma es un miembro de la familia del jengibre y es un popular suplemento para la salud. Se ha descubierto que la curcumina, el componente principal de la cúrcuma, protege contra la inflamación. Puede tener un efecto preventivo en la enfermedad de úlcera gástrica. Si bien se necesita más investigación, los hallazgos iniciales son prometedores.
Manzanilla
La manzanilla es una hierba parecida a la margarita que se usa para una variedad de dolencias. Se ha descubierto que la manzanilla alivia la inflamación en el tracto digestivo y puede ayudar a tratar la colitis ulcerosa leve.
Regaliz desglicirrizado
Se ha encontrado que el regaliz inhibe la actividad de H. pylori en el intestino. Esto puede ayudar a prevenir la formación de úlceras debido a este tipo de bacterias. desglicirrizinado regaliz tiene la glicirrícico elimina el ácido y tiende a causar menos efectos secundarios.
Miel
Es posible que haya probado la miel para aliviar los síntomas del resfriado en el pasado, pero puede hacer mucho más. Los estudios han encontrado que la miel tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas, lo que significa que puede combatir las bacterias y los hongos en el cuerpo. También tiene propiedades antivirales y antioxidantes. La miel se ha utilizado para tratar enfermedades inflamatorias gastrointestinales.
Ajo
El ajo tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Un estudio encontró que tomar un suplemento de ajo puede inhibir la colonización de H. pylori en el tracto digestivo, lo que ayuda a prevenir las úlceras estomacales. El ajo también reduce la inflamación en el cuerpo.
Masilla
La goma de masilla es una resina natural producida por árboles que crecen en la isla griega de Chios. La masilla tiene propiedades antioxidantes y ayuda en la regulación del sistema inmunológico. Se utiliza en medicina alternativa para tratar la enfermedad inflamatoria intestinal y las úlceras.
Otros tratamientos para las úlceras estomacales
Las úlceras deben tratarse o seguirán empeorando. Los medicamentos se consideran la terapia de primera línea para tratar las úlceras estomacales porque pueden curarlas y reducir el riesgo de complicaciones como el sangrado. La terapia triple tradicional para el tratamiento de las úlceras incluye un inhibidor de la bomba de protones, amoxicilina y Biaxin (claritromicina) durante siete a 10 días.
Los medicamentos para las úlceras estomacales incluyen:
- antibióticos son necesarios para tratar H. pylori porque es un tipo de bacteria. La prescripción de antibióticos debe tomarse exactamente como se indica, incluso si comienza a sentirse mejor antes de terminarla.
- antiácidos reducen el ácido en el estómago, y aunque pueden hacerte sentir mejor, los antiácidos no curarán una úlcera. Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar antiácidos, ya que pueden interactuar con ciertos antibióticos.
- Inhibidores de la bomba de protones (IBP) funcionan para reducir el ácido estomacal y proteger el revestimiento del estómago y el duodeno. Sin embargo, no tratan ni curan la H. pylori. Los PPI comunes incluyen Nexium (esomeprazol), Prevacid (lansoprazol), Prilosec (omeprazol) y Konvomep (omeprazol y bicarbonato de sodio).
- bloqueadores H-2 (bloqueadores de los receptores de histamina) bloquean la histamina, la sustancia química que le indica al estómago que produzca ácido. Esto alivia el dolor de la úlcera mientras lo protege durante la fase de curación. Los ejemplos incluyen Pepcid y Zantac (famotidina).
- Medicamentos para el revestimiento del estómago recubre las úlceras y las protege del ácido estomacal, lo que les permite curarse. Estos medicamentos pueden matar la H. pylori, pero deben usarse con antibióticos. Los ejemplos incluyen Carafate (sucralfato) y Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto).
Endoscopia Terapéutica de Úlcera de Estómago
Cuando una úlcera estomacal no se trata, puede comenzar a sangrar y esto puede convertirse rápidamente en una emergencia médica. Cuando esto sucede, es posible que necesite cirugía para reparar el daño estomacal. Afortunadamente, la cirugía para las úlceras no es común porque los otros tratamientos son muy efectivos.
Dieta para úlceras
Su dieta puede afectar en gran medida su riesgo de úlceras estomacales. Fumar, beber alcohol y comer bocadillos a altas horas de la noche se han asociado con un mayor riesgo de úlceras. La leche solía ser un tratamiento para las úlceras, pero ya no se recomienda.
Alimentos a evitar con una úlcera
Cuando tiene una úlcera, es importante evitar los alimentos que pueden empeorarla o aumentar el dolor. Los ejemplos comunes incluyen:
- Alcohol
- Alimentos ácidos
- Comida picante
- Leche o crema
- Comida frita
- alimentos ricos en grasas
- Alimentos altamente procesados
- Chocolate
Alimentos aptos para úlceras
Para ayudar a que su úlcera sane, incluya alimentos frescos y saludables en su dieta. Además de tomar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica, incorpore los siguientes alimentos en su día:
- frutas y verduras frescas
- Té verde
- legumbres
- soja, tofu
- Huevos
- Carnes magras
- cereales integrales
- Grasas saludables
- Hierbas y especias
- Alimentos ricos en probióticos
Durante mucho tiempo se ha creído que el café empeora las úlceras. Debido a que el café es ácido, puede exacerbar el dolor causado por una úlcera. Hable con su proveedor de atención médica sobre el café y pregúntele si hay una cantidad segura para disfrutar mientras sana la úlcera.
Cambios en el estilo de vida para ayudar a prevenir las úlceras estomacales
Ciertos factores de estilo de vida pueden afectar su riesgo de úlceras estomacales. Para prevenir úlceras en el futuro, comience a hacer estos cambios de estilo de vida hoy:
- Evite el alcohol: Beber alcohol aumenta el riesgo de infección por H. pylori.
- Dejar de fumar: Fumar aumenta el riesgo de úlceras estomacales.
- Ejercitarte diariamente: La actividad física regular se ha relacionado con un menor riesgo de úlceras estomacales.
Vivir con úlceras estomacales
Las úlceras estomacales son dolorosas y pueden afectar significativamente su calidad de vida. Las estrategias de afrontamiento para ayudarlo a controlar las úlceras crónicas incluyen:
- Evite los AINE ya que pueden aumentar el riesgo de úlceras. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué analgésicos son seguros para usted.
- Manejar el estrésque se ha relacionado con un mayor riesgo de ulceras Incorpora a tu rutina actividades para aliviar el estrés, como la atención plena o el yoga.
- Cambia tu dieta y trate de evitar los alimentos que pueden empeorarlos. Una dieta blanda es más segura cuando tiene una úlcera.
- Comer comidas pequeñas durante todo el día en lugar de tres grandes para reducir el dolor.
Resumen
Las úlceras son llagas dolorosas en el revestimiento del estómago causadas por el ácido estomacal. Los tratamientos típicos para las úlceras incluyen medicamentos, pero hable con su proveedor de atención médica sobre la incorporación de remedios caseros (miel, jengibre, manzanilla, probióticos y más) en su plan.
Una palabra de MEDSALUD
Si alguna vez ha experimentado una úlcera estomacal, sabe lo dolorosa que es. Si sospecha que tiene una úlcera, hable con su proveedor de atención médica lo antes posible. Cuanto más tiempo no se trata una úlcera, peor se vuelve.