Los esternocleidomastoideos (SCM) son músculos del cuello ubicados superficialmente que desempeñan un papel importante en la inclinación de la cabeza y el giro del cuello, así como en otros movimientos. Los SCM en cada lado de su cuerpo van desde el esternón y la clavícula en la parte superior del pecho hasta la parte posterior de la cabeza. El músculo esternocleidomastoideo tiene una forma cilíndrica similar a una correa que emerge del costado del cuello y se estrecha en los extremos.
Anatomía del SCM
El SCM se extiende en diagonal desde la clavícula y el esternón hasta la parte posterior de la oreja. A cada lado, el SCM divide diagonalmente la musculatura del cuello en triángulos anterior (frontal) y posterior (posterior). Este músculo está inervado por el nervio espinal accesorio (nervio craneal 11).
El SCM tiene dos cabezas. Uno se origina en la clavícula/clavícula y el otro en el esternón/manubrio.
Orígenes de la SCM:
- Una cabeza se une al frente (es decir, la superficie anterior) del manubrio. El manubrio es la sección superior del esternón.
- La otra cabeza se une a la parte superior (llamada cara superior) de la clavícula, cerca de la línea media del cuerpo.
Inserciones SCM:
- El SCM se inserta detrás de la oreja en el proceso mastoideo, una proyección del hueso temporal del cráneo.
- El SCM continúa adhiriéndose al hueso mastoideo.
- Algunas fibras del SCM se insertan en la parte inferior del hueso occipital, que se encuentra justo al lado del proceso mastoideo en la parte inferior del cráneo.
Función esternocleidomastoidea
El SCN puede producir varios movimientos de cuello diferentes. Un lado puede contraerse, o ambos lados pueden contraerse.
Cuando solo se contrae un músculo SCM:
- Inclina la cabeza hacia el lado ipsilateral (mismo) al que se encuentra el músculo. Por ejemplo, el SCM en el lado derecho de su cuello inclina su cabeza hacia la derecha.
- Un SCM también puede girar o girar la cabeza hacia el lado opuesto. Por ejemplo, cuando rota o gira la cabeza hacia la derecha, su SCM izquierdo se contrae. En esta situación, el SCM también gira la cara hacia arriba solo un poco, agregando un poco de extensión del cuello.
Cuando ambos músculos SCM se contraen, los movimientos pueden incluir:
- Un movimiento de extensión del cuello que tiene lugar en la primera articulación intervertebral, que es la articulación espinal superior; es el lugar donde se asienta la cabeza sobre el cuello. Este movimiento de extensión lleva la cabeza hacia atrás.
- Una contracción de ambos músculos SCM puede flexionar el cuello, lo que hace que la barbilla baje en la dirección del esternón.
- La contracción del músculo SCM bilateral empuja el mentón hacia adelante cuando la cabeza está nivelada.
La contracción del músculo SCM bilateral simultánea también juega un papel en el proceso de respiración. En este caso, levanta el esternón y la zona de la clavícula más cercana a la línea media del cuerpo.
El SCM es parte de un grupo de músculos conocidos como flexores anterolaterales del cuello. Los otros músculos del grupo flexor anterolateral del cuello son los escalenos, que se encuentran más profundamente en el cuello que el ECM. Los escalenos son músculos sinérgicos (ayudantes) del ECM. Ayudan al SCM a girar e inclinar tanto la cabeza como el cuello.
Condiciones asociadas
El SCM se vuelve crónicamente acortado en casos de tortícolis. La tortícolis es un trastorno del movimiento en el que la cabeza se gira constantemente hacia un lado. El tratamiento de un SCN acortado implica el estiramiento suave de un músculo SCM tenso para alargarlo a una forma normal.
Una deficiencia o lesión en el nervio espinal accesorio puede causar debilidad o parálisis en el SCM. Esto puede causar atrofia (encogimiento) en el SCM afectado y puede causar dificultad para girar la cabeza y doblar el cuello. El tratamiento para esto implica ejercicios de fortalecimiento para el músculo SCM y reparación del nervio si es posible.
Rehabilitación
Trabajar con un fisioterapeuta puede ser una modalidad útil para fortalecer el SCM si se ha lesionado o debilitado.
Los ejercicios para el SCM pueden incluir:
Al trabajar para mantener una buena postura y estirar y fortalecer suavemente el SCM y otros músculos alrededor de su cuello, puede experimentar una mejora de los síntomas asociados con el SCN.