Sumergirse en sales del Mar Muerto puede ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis, como dolor, enrojecimiento y picazón.
Las sales del Mar Muerto contienen minerales como magnesio, potasio y calcio que pueden mejorar la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. Varios estudios respaldan una conexión entre la sal del Mar Muerto y los beneficios para la psoriasis y otras afecciones como la artritis. Sin embargo, se necesita más investigación para respaldar cualquier reclamo de tratamiento.
Esto es lo que necesita saber sobre las sales del Mar Muerto para la psoriasis, por qué son tan populares y cómo usar las sales del Mar Muerto de manera efectiva y segura.
¿Qué son las sales del Mar Muerto?
El Mar Muerto es un lago salado que limita con Jordania, Israel y Cisjordania, y es el lago más salino del mundo.
Siendo el lago más salado del mundo, la sal del Mar Muerto contiene hasta 10 veces más minerales que la sal marina normal. Estos minerales pueden ser útiles para limpiar, desintoxicar y restaurar el cuerpo, especialmente la piel y los músculos.
Las personas que se han sumergido en el Mar Muerto reportan una piel más suave e hidratada y menos inflamación. Este supuesto poder curativo explica por qué las sales del Mar Muerto son un tratamiento popular y útil para la psoriasis.
Los minerales que se encuentran en las sales del Mar Muerto que pueden promover la salud de la piel incluyen:
- Magnesio: El magnesio es excelente para desintoxicar y limpiar la piel. Puede promover el metabolismo celular y curar la piel dañada e inflamada.
- Calcio: El calcio puede ayudar a promover el crecimiento y la regeneración de la piel, retener la humedad y estimular la producción de antioxidantes. Los antioxidantes pueden proteger la piel y ralentizar la producción de radicales libres. Los radicales libres pueden dañar la piel sana, mientras que los antioxidantes ayudan a la piel a protegerse.
- Zinc: El zinc puede ayudar a sanar y rejuvenecer la piel y proteger las células involucradas en la creación de colágeno (la proteína que agrega estructura a los huesos, tendones, ligamentos y piel).
- Azufre: El azufre es conocido por sus poderosos poderes curativos y sus propiedades antifúngicas, antimicrobianas y antibacterianas.
- Potasio: El potasio puede mantener la piel húmeda y reducir la hinchazón de la piel.
- Bromuro: El bromuro puede ayudar a calmar la piel, relajar los músculos y calmar los nervios.
Estos minerales pueden penetrar profundamente en la piel ofreciendo beneficios prolongados, incluidos efectos hidratantes. Y debido a esta composición rica en minerales, las sales del Mar Muerto se han vuelto famosas por sus propiedades curativas, especialmente por el efecto curativo que tienen en afecciones de la piel como la psoriasis.
Beneficios para la Psoriasis
No todo el mundo puede visitar el Mar Muerto para sumergirse en sus aguas y obtener sus beneficios para el alivio de la psoriasis. Sin embargo, todavía es posible obtener un efecto similar usando varios productos elaborados con las sales del Mar Muerto.
Los posibles beneficios del uso de la sal del Mar Muerto en productos para la piel para la psoriasis incluyen afirmaciones de efectos exfoliantes, antiinflamatorios e hidratantes.
Exfoliación
Las sales del Mar Muerto son granulosas y están cargadas de calcio y sodio. Eso los hace perfectos para eliminar la piel muerta gruesa, la suciedad y las bacterias que pueden estar en las escamas de la piel muerta.
Propiedades anti-inflamatorias
Las placas rojas y escamosas y el dolor articular asociado con la psoriasis son el resultado de una inflamación constante. Y un importante beneficio para la salud de las sales del Mar Muerto es que son ricas en agentes antiinflamatorios, incluidos el zinc y el bromuro. Esto significa que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo.
Las propiedades antiinflamatorias de estas sales también pueden promover la circulación sanguínea para infundir oxígeno fresco a través de las células de la piel para reducir la inflamación responsable del dolor, el enrojecimiento, la picazón y otros síntomas de la piel de la psoriasis.
Efecto Hidratante
El magnesio, potasio, sodio y calcio en la sal del Mar Muerto pueden promover la humedad en la piel. Esto es importante porque la piel seca es más susceptible a los brotes de psoriasis.
Permeabilidad de la piel
Los minerales presentes en las sales del Mar Muerto hacen que la piel sea más permeable, lo que permite que las cremas para la piel y los humectantes penetren en las capas más profundas de la piel con mayor eficacia.
Mata bacterias y hongos.
Las bacterias y los hongos son responsables de muchos de los problemas de la piel asociados con la psoriasis. Pero los minerales en las sales del Mar Muerto pueden crear un ambiente donde es más difícil que vivan estas sustancias dañinas.
Hable con su proveedor de atención médica
Hable con su proveedor de atención médica antes de usar sales del Mar Muerto para la psoriasis, especialmente si toma medicamentos recetados o tiene síntomas graves de psoriasis.
Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a decidir qué productos para la piel son mejores para controlar su afección.
¿Qué tan efectivas son las sales del Mar Muerto?
Un estudio de 2010 analizó la balneofototerapia síncrona (sBPT), una terapia que incluye fototerapia y simula las condiciones de tratamiento en el Mar Muerto (generalmente en un entorno de spa). El estudio tuvo como objetivo probar qué tan efectivo fue este tratamiento para la psoriasis en comparación con la fototerapia ultravioleta B sola.
Los investigadores encontraron que la sBPT fue más efectiva que la fototerapia sola después de 35 tratamientos. Los resultados se mantuvieron a los seis meses de seguimiento. Ambas terapias se consideraron opciones seguras para tratar la psoriasis.
Una revisión sistémica de 2012 encontró que el agua del Mar Muerto era útil para la psoriasis y otras afecciones reumáticas, incluida la artritis psoriásica (un tipo de artritis inflamatoria que afecta a algunas personas con psoriasis). Llegaron a la conclusión de que el agua salada del Mar Muerto era un tratamiento complementario seguro.
Un informe de 2017 analizó el uso de sales del Mar Muerto para la psoriasis y otras afecciones de la piel. El informe revisó varios estudios sobre el uso de la balneoterapia (baños en sales del Mar Muerto) para tratar la psoriasis y otros trastornos dermatológicos. Encontró que la balneoterapia tiene altas tasas de éxito.
Otra revisión sistémica de artículos de 2017, esta publicada en el Revista de Medicina Alternativa Complementaria e Integrativa—observó los efectos de la balneoterapia y la climatoterapia del Mar Muerto (ir al Mar Muerto para aprovechar sus beneficios).
La revisión encontró que había muchos beneficios en ambas terapias, incluidos los efectos antiinflamatorios e inmunomoduladores (respuestas del sistema inmunitario) para las personas con psoriasis que usaban estas terapias, y la climatoterapia ofrecía el mayor beneficio.
Otros beneficios y usos
Desde la antigüedad, las personas han utilizado las sales del Mar Muerto como remedio natural para diversas afecciones. Además de los beneficios para la piel con psoriasis, aquí hay beneficios adicionales para la salud y la belleza.
Alivio del dolor muscular y articular
Sumergirse en sales del Mar Muerto puede facilitar la absorción de minerales por parte del cuerpo y tiene propiedades que promoverán la reparación de partes del cuerpo cansadas y dañadas. Esto incluye las articulaciones, los músculos, los ligamentos y los tendones.
Gran parte de la investigación sobre el efecto de las sales del Mar Muerto en las enfermedades reumáticas se remonta a 10 años o más. La mayoría de los estudios han confirmado que el dolor, la hinchazón y la rigidez de las articulaciones y los músculos pueden mejorar sumergiéndose en agua tibia que contiene estas sales.
Estos estudios más antiguos señalan que esto se debe a que los minerales mejoran la circulación sanguínea, lo que puede reducir la inflamación. Estas sales también tienen fuertes propiedades desintoxicantes y relajantes generales, y cuando se usan en agua tibia, los minerales pueden penetrar y absorberse en la piel para que el cuerpo pueda recibir aún más beneficios para la salud.
Una revisión sistemática de estudios de 2012 confirmó que bañarse en sales del Mar Muerto era seguro y que las sales del Mar Muerto eran útiles para controlar la inflamación y el dolor en numerosas enfermedades reumáticas, incluida la artritis reumatoide (AR). La AR es una enfermedad autoinmune inflamatoria conocida por atacar las articulaciones y otros tejidos del cuerpo.
Efectos antienvejecimiento
La mayoría de las investigaciones sobre los beneficios antienvejecimiento de las sales del Mar Muerto son más antiguas, pero aún pueden ser viables porque no han sido desacreditadas. Los efectos que tienen las sales del Mar Muerto en la piel incluyen exfoliación, hidratación y desintoxicación, lo que puede traducirse en una piel de aspecto joven y radiante.
El uso regular de productos para el cuidado del rostro que contengan sales auténticas del Mar Muerto puede ayudar a reducir las arrugas existentes y prevenir la formación de nuevas arrugas.
Dormir mejor
Remojarse en sal del Mar Muerto cerca de la hora de acostarse podría ayudarlo a dormir mejor por la noche. Contiene magnesio, que juega un papel en los ciclos del sueño. Después de un baño tibio en sales del Mar Muerto, puedes dormir mejor debido a la absorción de magnesio a través de tu piel.
El alivio del estrés
La mayoría de la gente cree que los baños tibios son relajantes, pero sumergirse en un baño que contiene sales del Mar Muerto también puede aliviar el estrés. Estas sales se consideran relajantes musculares naturales, principalmente debido al magnesio.
Salud del cabello
Hay muy poca investigación que respalde las teorías de que las sales del Mar Muerto pueden mejorar la salud del cabello. Sin embargo, muchos productos para el cabello contienen estas sales.
Los supuestos beneficios para el cabello de las sales del Mar Muerto incluyen:
- Añadiendo volumen y vitalidad al cabello
- Proporcionar nutrientes a los folículos pilosos para hacerlos más suaves y reducir la caída del cabello.
- Reducir la caída del cabello cuando se aplica en el cuero cabelludo para mejorar la circulación y estimular el grupo capilar
- Desintoxicante y limpiador para restaurar el equilibrio celular y reducir la grasa y la caspa del cuero cabelludo
Si se pueden confirmar estos supuestos beneficios para el cabello, el uso de productos para el cabello que contienen sales del Mar Muerto puede ser útil para las personas que viven con psoriasis del cuero cabelludo, un tipo de psoriasis que causa lesiones desde la línea del cabello y el cuero cabelludo hasta la frente, el cuello y las orejas.
Salud de las uñas
Remojar las uñas en agua tibia que contenga sales del Mar Muerto puede fortalecer las uñas y suavizar las cutículas y la piel alrededor de las uñas. El rico contenido de minerales en las sales del mar muerto también puede hacer que tus uñas sean más brillantes.
Remoje las uñas durante no más de 10 minutos en sales del Mar Muerto y luego use una crema humectante para manos.
La psoriasis ungueal puede dañar las uñas de las manos y los pies. Los productos para la salud de las uñas que contienen sales del Mar Muerto pueden ser útiles para las personas que viven con psoriasis en las uñas. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estas afirmaciones.
Reduce la celulitis y la retención de agua.
Las sales del Mar Muerto contienen potasio, que puede ayudar a controlar la retención de agua. Bañarse en sales del Mar Muerto puede ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que quedaron atrapadas debajo de la superficie de la piel y causaron la celulitis. El resultado es que la piel comienza a verse más suave.
La celulitis es el resultado de depósitos de grasa que han irrumpido en las capas internas de la piel, subido a la superficie y creado un efecto de hoyuelos en las nalgas, los muslos, el estómago y la espalda.
Algunos, pero no todos, los beneficios para la salud promocionados de las sales del Mar Muerto han sido estudiados y confirmados para controlar y tratar una variedad de condiciones. Siempre debe consultar con su proveedor de atención médica antes de usar cualquier tratamiento nuevo para controlar una condición de salud.
Qué buscar
Puede comprar sales auténticas del Mar Muerto localmente o en línea. También puede programar un tratamiento terapéutico del Mar Muerto en un spa que ofrezca este servicio. Muchos productos que contienen sal del Mar Muerto están disponibles para la piel y el cabello.
Por ejemplo, un champú que contenga sales del Mar Muerto puede ayudar a controlar la inflamación, la picazón, la descamación y las escamas asociadas con la psoriasis. Un exfoliante para pies que contenga estas sales podría ser útil para eliminar las escamas y dejar los pies con una sensación suave y tersa. Las sales muertas también se pueden encontrar en exfoliantes faciales, jabones de baño y geles de baño, lociones y cremas para la piel, y mucho más.
Elija sales del Mar Muerto limpiadas sin productos químicos para obtener el mayor beneficio. Lea las etiquetas y compre productos que no estén procesados o refinados para asegurarse de esto.
Cuando compre sales de baño, asegúrese de que tengan un color blanco natural y que sean importadas de lugares cercanos al Mar Muerto, como Israel o Jordania.
Cómo utilizar
Hay muchas maneras de usar productos para la piel que contienen sales del Mar Muerto para disfrutar de los beneficios de la curación de la psoriasis:
- sumergirse en un baño: Agregue hasta 2 tazas de Sal del Mar Muerto a un baño tibio y déjelo en remojo durante 15 minutos para ayudar a aflojar las escamas y reducir la picazón y la inflamación causadas por la psoriasis.
- Como exfoliante para pies: Agregue un puñado de sales del Mar Muerto al agua tibia para un exfoliante relajante para los pies. Los granos pueden eliminar la suciedad y la piel muerta, dejando los pies suaves y frescos.
- Como exfoliante facial: Disuelva un puñado de sales del Mar Muerto en un recipiente con agua tibia y frote suavemente para limpiar la cara y eliminar la suciedad, los aceites y la piel muerta para dejar su cara con una sensación suave y revitalizada.
- En la ducha: Guarde un frasco de sal del Mar Muerto para usar como exfoliante corporal. Masajee suavemente el cuello, los hombros, los brazos y las piernas y enjuague para eliminar la piel muerta, aflojar las escamas y reducir la inflamación y la picazón causadas por la psoriasis.
Seguridad y Precauciones
El agua tibia y la sal del Mar Muerto son generalmente seguras para la mayoría de las personas. Sin embargo, tomar algunas precauciones sigue siendo una buena idea antes de sumergirse en las sales de baño.
Por ejemplo, si se sumerge en un baño de sal del Mar Muerto y termina con una reacción alérgica, evite usar las sales en el futuro. Además, evite usar sales de baño si tiene una herida abierta.
Una palabra de MEDSALUD
Si bien no existe una cura para la psoriasis, un plan de tratamiento eficaz que incluya los medicamentos adecuados y las terapias complementarias puede ayudar a controlar la inflamación, eliminar las escamas y controlar el dolor y la inflamación en las placas de la piel.
Hable con su proveedor de atención médica sobre lo que podría funcionar bien, teniendo en cuenta su afección y sus medicamentos.