El aceite de árbol de té es un aceite esencial usado tradicionalmente para tratar heridas, quemaduras y otras infecciones de la piel. Hoy en día, los defensores dicen que el aceite puede beneficiar condiciones que van desde el acné hasta la gingivitis, pero la investigación es limitada.
El aceite de árbol de té se destila de Melaleuca alternifoliauna planta originaria de Australia. El aceite de árbol de té se puede aplicar directamente sobre la piel, pero lo más común es diluirlo con otro aceite, como el de almendras o el de oliva, antes de aplicarlo. Muchos productos como cosméticos y tratamientos para el acné incluyen este aceite esencial en sus ingredientes. También se utiliza en aromaterapia.
Este artículo analiza la última evidencia de los beneficios y efectos secundarios del aceite de árbol de té. También cubre dosis comunes y qué buscar al comprarlo.
Los suplementos dietéticos no están regulados de la misma manera que los medicamentos en los Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) no aprueba su seguridad y eficacia antes de que se comercialicen los productos. Cuando sea posible, elija un suplemento probado por un tercero de confianza, como la Farmacopea de EE. UU. (USP), ConsumerLab o NSF. Sin embargo, incluso si los suplementos son probados por terceros, no son necesariamente seguros para todos ni efectivos en general. Por lo tanto, es importante hablar con su proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que planee tomar y verificar posibles interacciones con otros suplementos o medicamentos.
Hechos suplementarios
- Ingredientes activos: Terpinen-4-ol, 1, 8-cineol, limoneno, p-cimeno y α-terpineno
- Nombres Alternativos: Aetheroleum Melaleucae alternifoliae, Melaleuca alternifolia aceite
- Estatus legal: Suplemento de venta libre en los Estados Unidos
- Dosis sugerida: Lavado de párpados al 5% para la blefaritis (párpados rojos, hinchados e irritados causados por ácaros)
- Consideraciones de seguridad: No lo tragues; datos de seguridad limitados para el embarazo y la lactancia
Usos del aceite de árbol de té
El uso de suplementos debe ser individualizado y examinado por un profesional de la salud, como un dietista registrado, un farmacéutico o un proveedor de atención médica. Ningún suplemento está destinado a tratar, curar o prevenir enfermedades.
El aceite de árbol de té contiene ingredientes activos llamados terpenoides, que tienen efectos antibacterianos y antifúngicos. El compuesto terpinen-4-ol es el más abundante y se cree que es responsable de la mayor parte de la actividad del aceite del árbol del té.
La investigación sobre el uso del aceite de árbol de té aún es limitada y su eficacia no está clara. Cierta evidencia sugiere que el aceite de árbol de té puede ayudar a condiciones como la blefaritis, el acné y la vaginitis.
blefaritis
El aceite de árbol de té es un tratamiento de primera línea para Demódex blefaritis, una inflamación de los párpados causada por ácaros.
El champú y el lavado facial de aceite de árbol de té se pueden usar en casa una vez al día para casos leves.
Para infestaciones más graves, se recomienda que un proveedor de atención médica aplique una concentración del 50 % de aceite de árbol de té en los párpados en una visita al consultorio una vez por semana. Esta alta potencia hace que los ácaros se alejen de las pestañas, pero puede causar irritación en la piel o los ojos. Se pueden aplicar concentraciones más bajas, como un exfoliante de párpados al 5 %, en casa dos veces al día entre citas para evitar que los ácaros pongan huevos.
Una revisión sistemática recomendó usar productos de menor concentración para evitar la irritación de los ojos. Los autores no observaron datos a largo plazo sobre el aceite de árbol de té para este uso, por lo que se necesitan más ensayos clínicos.
Acné
Si bien el aceite de árbol de té es un ingrediente popular en los remedios para el acné de venta libre, solo hay evidencia limitada de que funciona.
Una revisión de seis estudios de aceite de árbol de té utilizado para el acné concluyó que disminuyó la cantidad de lesiones en personas con acné leve a moderado. También fue tan efectivo como los tratamientos tradicionales como el peróxido de benzoílo al 5 % y la eritromicina al 2 %.
Y en una pequeña prueba de solo 18 personas, se observó una mejora en personas con acné leve a moderado que usaron gel de aceite de árbol de té y lavado facial en la piel dos veces al día durante 12 semanas.
Se necesitan más ensayos controlados aleatorios para determinar el efecto del aceite de árbol de té sobre el acné.
vaginitis
La investigación sugiere que el aceite de árbol de té es efectivo para reducir los síntomas de infecciones vaginales como el flujo vaginal, el dolor y la picazón.
En un estudio en el que participaron 210 pacientes con vaginitis, se administraron 200 miligramos (mg) de aceite de árbol de té en forma de óvulos vaginales cada noche a la hora de acostarse durante cinco noches. El aceite de árbol de té fue más efectivo para reducir los síntomas que otras preparaciones a base de hierbas o probióticos.
Algunas limitaciones de este estudio fueron la corta duración del tratamiento y la exclusión de mujeres que tomaban antibióticos o tenían enfermedades crónicas. Por ahora, es mejor seguir los tratamientos tradicionales como antibióticos o cremas antimicóticas.
Usos adicionales
Además, el aceite de árbol de té se ha estudiado para las siguientes condiciones:
Solo existe una investigación muy limitada sobre los efectos del aceite de árbol de té para estos usos. Se necesitan ensayos clínicos más sólidos para determinar si el aceite de árbol de té es beneficioso para alguno de ellos.
¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de árbol de té?
Su proveedor puede recomendarle que use aceite de árbol de té para una infección de la piel o por otra razón. Sin embargo, usar un aceite esencial como este puede tener efectos secundarios potenciales. Estos efectos secundarios pueden ser comunes o graves.
Efectos secundarios comunes
El aceite de árbol de té suele ser seguro para los adultos si se diluye y se aplica sobre la piel en pequeñas cantidades.
Las personas pueden tener reacciones alérgicas al aceite de árbol de té, que van desde una dermatitis de contacto leve hasta ampollas y erupciones graves. El aceite de árbol de té ha tenido más reacciones alérgicas que cualquier otro aceite esencial, y hasta el 3,5% de las personas pueden ser alérgicas a él. Es más probable que la aplicación del aceite puro provoque una reacción, mientras que es menos probable que se use un producto cosmético que contenga aceite de árbol de té.
Efectos secundarios graves
El aceite de árbol de té no debe tragarse, ni siquiera en pequeñas cantidades. Puede causar efectos secundarios graves como:
Y ha habido un informe de caso de agrandamiento de los senos sin explicación, llamado ginecomastia, en un niño que usó productos tópicos de aceite de árbol de té. La investigación posterior sugiere que el aceite de árbol de té no causa ginecomastia u otros trastornos hormonales.
Precauciones
No use aceite de árbol de té si es alérgico a él oa sus componentes (partes).
Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar el aceite de árbol de té, ya que no hay suficientes datos para saber si es seguro para estas poblaciones.
No lo use si tiene eccema, ya que puede empeorar con el aceite de árbol de té.
Dosis: ¿Cuánto aceite de árbol de té debo usar?
Siempre hable con un proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento para asegurarse de que el suplemento y la dosis sean apropiados para sus necesidades individuales.
Los investigadores han estudiado varias dosis de aceite de árbol de té. Algunos que se han utilizado en ensayos clínicos incluyen:
- óvulo vaginal de 200 mg para vaginitis
- Exfoliante para párpados con 5% a 50% de aceite de árbol de té para la blefaritis
- 5% a 20% gel de aceite de árbol de té para el acné
Para los niños, se recomienda diluir una o dos gotas de aceite de árbol de té en 1 cucharadita de aceite de oliva o de almendras antes de aplicarlo sobre la piel.
¿Qué sucede si tomo demasiado aceite de árbol de té?
Nunca tragues aceite de árbol de té. Busque atención médica si experimenta síntomas de sobredosis, ya sea que la haya tragado o no, como:
- Coordinacion pobre
- Sueño excesivo y somnolencia
- Coma
Interacciones
El aceite de árbol de té puede interactuar con los siguientes medicamentos recetados y hacerlos menos efectivos:
Es esencial leer detenidamente la lista de ingredientes y el panel de información nutricional de un suplemento para saber qué ingredientes y qué cantidad de cada ingrediente se incluye. Revise la etiqueta del suplemento con su proveedor de atención médica para analizar las posibles interacciones con los alimentos, otros suplementos y medicamentos.
Cómo almacenar aceite de árbol de té
Mantenga el aceite de árbol de té fuera del alcance de los niños y las mascotas.
Conservar en su envase original, protegido del calor y la luz solar. El calor y la luz pueden causar oxidación, lo que aumenta la probabilidad de efectos secundarios.
Deseche después de un año o de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Suplementos similares
Algunos otros suplementos utilizados tradicionalmente para la cicatrización de heridas incluyen:
Otros suplementos que pueden ofrecer beneficios para las infecciones vaginales son:
Algunos otros suplementos que se han estudiado para el acné incluyen:
Hable sobre estos o cualquier suplemento que planee tomar con su proveedor de atención médica, quien puede asesorarlo sobre las interacciones entre medicamentos y las precauciones.
Fuentes de aceite de árbol de té y qué hacer Buscar
Muchos suplementos se encuentran tanto en los alimentos como en los estantes de las farmacias.
Fuentes alimenticias de aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es tóxico si se ingiere, por lo que no se encuentra en alimentos o bebidas preparados comercialmente en los Estados Unidos.
Es un ingrediente de algunos tipos de pastas dentales y enjuagues bucales, así que evita tragar cualquiera de estos productos.
Suplementos de aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se encuentra más comúnmente como un aceite esencial puro. También es un ingrediente activo en exfoliantes para párpados, limpiadores faciales, parches para párpados, geles, champús y toallitas húmedas para párpados.
Al igual que con cualquier suplemento, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan que consulte la etiqueta de información del suplemento en su producto. Esta etiqueta contendrá información sobre la concentración del producto y cualquier ingrediente que se haya agregado.
Además, busque un producto con un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen USP, ConsumerLab y NSF.
Un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad o eficacia del producto. Aún así, brinda la garantía de que el producto se fabricó correctamente, contiene los ingredientes enumerados en la etiqueta y no contiene contaminantes dañinos.