Si tiene dificultades para deshacerse de esos kilos de más y experimenta atracones nocturnos no deseados, esto puede deberse a…
Trastornos del sueño
Si alguna vez se ha despertado con un entumecimiento u hormigueo que le afecta el brazo o la mano, es…
Eso es todo. En 30 días de lecciones para mejorar tu sueño, esta es la que imprimes y cuelgas sobre…
El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una afección neurológica que causa sensaciones desagradables en las piernas y una necesidad…
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Algunas alteraciones del sueño, como los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño, pueden empeorar con la congestión nasal. Un…