Qué hacer si no tienes hambre
Después de la cirugía, es posible que no tenga ganas de comer mucho. Si tiene náuseas, vómitos o calambres abdominales, es posible que no quiera comer nada.
Su apetito debería regresar a los pocos días de la cirugía, pero es importante que mantenga la nutrición lo mejor que pueda mientras tanto.
Para mantener su fuerza, intente comer pequeñas cantidades de alimentos suaves durante el día, concentrándose en alimentos ricos en calorías. Estos alimentos contienen una gran cantidad de proteínas y otros nutrientes en una cantidad menor de alimentos.
Ejemplos de alimentos densos en calorías incluyen:
- Aguacates
- Huevos
- hummus
- carne magra o de ave
- Pescados azules como el salmón y el atún
- Mantequilla de maní y mantequilla de nuez
- Papas
También es posible que le resulte más fácil beber en lugar de comer después de una cirugía de boca, garganta o estómago. Concéntrese en alimentos como batidos, caldo de pollo, sopas cremosas o bebidas proteicas que pueda beber o sorber con una pajilla.
Si tiene malestar estomacal, intente beber té de menta o gaseosa de jengibre sin gas o chupe caramelos de jengibre.